Các loại thực phẩm chúng ta ưa thích thường gây ố vàng hay tạo ra những mảng bám trên răng. Ngày nay, có rất nhiều cách giúp bạn làm trắng răng nhanh chóng. Tuy nhiên, hầu hết những sản phẩm làm trắng răng đều chứa thành phần hóa học nguy hiểm có thể thẩm thấu qua các mô mỏng manh trong miệng hay dưới lưỡi, thậm chí bạn còn phải bỏ ra một chí phí khá lớn để có được hàm răng trắng đẹp. Nhưng giờ đây bạn sẽ không cần phải băn khoăn và lo lắng về điều ấy. Dưới đây là các cách tự nhiên làm trắng răng tại nhà, cực nhanh chóng và hiệu quả, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều chi phí mà vẫn có được hàm răng trắng như ngọc trai. Bạn hãy thử ngay bây giờ.
1.Thuốc muối ( baking soda )
Đây được coi là cách rẻ và hiệu quả nhất để làm trắng răng vì baking soda luôn có sẵn trong hầu hết các cửa hàng. Sử dụng baking soda để chăm sóc răng miệng một tuần một lần, bạn sẽ thấy một sự thay đổi rõ rệt về màu sắc của răng. Lấy một ít kem đánh răng cho vào một cái bát nhỏ. Sau đó, thêm một chút baking soda rồi trộn đều. Bạn có thể chải đều răng với hỗn hợp trên. Các loại thực phẩm thường có xu hướng bám lại trên răng, do đó bạn nên chải răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Hãy chắc chắn rằng bạn phải rửa sạch răng và miệng vì baking soda sẽ gây cảm giác không ngon miệng nếu còn sót lại trong miệng của bạn.
2. Nhai dầu
Điều trị bằng phương pháp nhai dầu không chỉ làm trắng mà còn giúp bạn duy trì nướu khỏe mạnh và hồng hào. Hãy thực hiện thói quen này vào mỗi buổi sáng.
Hơn nữa, ngoài những lợi ích giúp răng trắng sáng, nhai dầu cũng là cách tuyệt vời để làm sạch tổng thể cơ thể của bạn và giải độc. Bạn nên ngậm một thìa cà phê dầu dừa vào mỗi buổi sáng khoảng 15 phút. Không được nuốt dầu. Sau khi nhổ nước bọt, bạn có thể súc miệng và bắt đầu đánh răng như bình thường. Không giống như baking soda, phương pháp có thể được thực hiện hàng ngày.
3. Chải răng sau mỗi bữa ăn
Bạn nên chải răng sau mỗi bữa ăn để có được một hàm răng trắng sáng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch răng bằng chỉ nha khoa và dùng một miếng gạc chà nhẹ dưới nướu.
4. Tránh chất florua
Không uống nước có chứa chất florua hoặc sử dụng kem đánh răng có chứa quá nhiều florua. Chất này được chứng minh rằng có thể làm mất màu hoặc gây xỉn màu răng. Những tác động bất lợi của nước uống có chứa chất florua là làm tăng nguy cơ sâu răng, thậm chí dẫn đến tình trạng”chết răng”. Do đó, nhiều quốc gia cấm florua có trong nước uống.
5. Nước oxy già
Súc miệng với nước oxy già là một trong những cách tự nhiên để làm trắng răng tại nhà. Cho một vài muỗng cà phê nước oxy già vào cốc, sau đó bạn súc miệng khoảng 1 phút. Nhổ nó ra trước khi súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể nhúng gạc bông trong nước oxy già và lau đều trên răng. Hãy nhớ rằng bạn không nên nuốt nước oxy già vì nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Áp dụng phương pháp này thường xuyên và đều đặn bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên trong oxy già và baking soda có hàm lượng chất tẩy trắng rất cao cho nên bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này 1 tới 2 lần trong một tuần thôi nhé. Không nên quá lạm dụng vì nó không những phản tác dụng mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.
6. Tránh thức ăn và đồ uống gây ố vàng răng
Soda có chứa axit như photphoric, malic, xitric và axit tactric là những tác nhân gây hỏng men răng và làm răng ố vàng. Cà phê và nước ép trái cây cũng có thể làm ố vàng răng của bạn. Thông thường, quá trình răng bị ố vàng thường phát triển chậm và bạn chỉ thực sự nhận thấy răng bị xỉn màu khi có tuổi.
7. Lựa chọn phương pháp tự nhiên
Thay vì sử dụng các loại kem đánh răng thông thường, chất lỏng và gel để loại bỏ vết ố và đánh bóng răng, bạn có thể tự làm kem đánh răng hoàn toàn tự nhiên bằng cách thêm vào chế độ ăn tinh dầu bạc hà và tiêu thụ một số loại trái cây ở trên để làm sáng và trắng răng hiệu quả . Không giống như các chất tẩy trắng, những biện pháp tự nhiên không làm thay đổi màu sắc của răng.
Hướng Dương (theo VKool)
8 phương pháp dân gian sau giúp bạn trị đờm rất hiệu nghiệm.
