Bí quyết làm đẹp, giữ gìn sắc vóc của Hoa hậu Ngọc Châu

Người mẹ tần tảo của tân Hoa hậu Ngọc Châu

Ngọc Châu đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam với số điểm thuyết phục từ giám khảo trong nước và quốc tế. Đằng sau ánh hào quang của vương miện là sự nỗ lực của cô và sự ủng hộ của người mẹ ở miền quê nghèo.

Ngọc Châu sở hữu gương mặt đẹp như thiên thần, body 3 vòng siêu chuẩn như một nữ thần (81 - 63 - 92,5 cm) và chiều cao mơ ước 1m74.

Từng đăng quang Quán quân Next Top Model Việt Nam 2016, Hoa hậu Siêu quốc gia Việt Nam 2018, Hoa hậu Siêu quốc gia châu Á 2019 và lọt top 10 Hoa hậu Siêu quốc gia (Miss Supranational), giờ đây người đẹp gốc Tây Ninh lại một lần nữa trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 và sẽ đại diện cho Việt Nam tại Miss Universe 2022.

Vậy ngoài vẻ đẹp trời phú, Ngọc Châu có những bí quyết gì để luôn tỏa sáng, từ gương mặt cho tới cơ thể, hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Không lạm dụng trang điểm, thích để mặt mộc ngoài đời

Ở ngoài đời, người đẹp của chúng ta thích để mặt mộc và chăm sóc da mỗi ngày. Cô không trang điểm nhiều và khiến khán giả yêu mến nhờ vẻ đẹp trong sáng tự nhiên. Một nụ cười tươi tắn, một gương mặt rạng rỡ và một đôi mắt như biết cười là những gì mà Hoa hậu Ngọc Châu để lại trong lòng công chúng.

2. Bài tập giúp Ngọc Châu duy trì cơ thể nuột nà, săn chắc và số đo 3 vòng chuẩn

Ngọc Châu sở hữu một body quyến rũ, nóng bỏng, làn da rám nắng khỏe khoắn tự nhiên. Để duy trì hình thể siêu mẫu, Ngọc Châu chăm chỉ luyện tập để cơ thể mềm mại, gợi cảm.

Những bài tập mà Ngọc Châu yêu thích gồm bài tập gập bụng, Plank và Squat. Các bài tập này tập trung để làm thon eo, săn chắc cơ đùi và cơ mông, cho cô một đôi chân thon gọn quyến rũ.

Ngoài ra, người đẹp gốc Tây Ninh còn vận dụng các bài tập tạ để làm săn chắc cánh tay kết hợp với Squat chân trước và sau, đổi tư thế. Và ngoài ra là bài tập Plank với bóng.

Mỗi buổi tập thường kéo dài từ 45 phút - 1 tiếng.

Một trong những bài tập mà Ngọc Châu ưa thích đó chính là động tác gập bụng. Khi không đến phòng tập, Ngọc Châu thường gập bụng 5 phút vào buổi sáng và tập Plank khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, Ngọc Châu cũng thường xuyên tập yoga để giữ dáng và có một sức khỏe tốt. 

Để có cơ thể thon gọn, Ngọc Châu duy trì dinh dưỡng hợp lý. Bữa sáng quen thuộc của cô gồm sữa không đường, trứng và salad.

Hy vọng, Ngọc Châu sẽ truyền cảm hứng để các bạn gái của chúng ta đều có thể đẹp qua các bài tập và chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của mình.

Tuổi thơ cơ cực khi ba mất sớm của tân Hoa hậu Hoàn vũ VN 2022 Ngọc Châu

Ngọc Châu xuất thân trong một gia đình không mấy khá giả tại Tây Ninh, trải qua tuổi thơ cơ cực khi ba mất sớm, một mình mẹ cô phải làm lụng vất vả để nuôi cô khôn lớn.

Đăng quang Hoa hậu ở tuổi 28, Ngọc Châu lợi - hại thế nào dự thi quốc tế?

SKĐS - Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 Nguyễn Thị Ngọc Châu (sinh năm 1994) trở thành người đẹp đăng quang Hoa hậu ở độ tuổi cao nhất trong lịch sử nhan sắc Việt.