Trương Ngọc Ánh cũng từng là niềm tự hào của nhan sắc Việt khi đăng quang Hoa hậu thời trang quốc tế tại Ai Cập năm 1998 và kể từ đó đến nay, nhan sắc của “gái một con” dường như chưa khi nào thôi quyến rũ. Sinh năm 1976, người đẹp 39 tuổi sở hữu gương mặt trẻ mãi không già. Được như vậy là do Trương Ngọc Ánh luôn biết tăng cường những loại thực phẩm lành mạnh trong thực đơn hàng ngày. Theo cô, sử dụng nhiều trái cây có thể giúp làn da được cung cấp nhiều nước, tăng cường độ ẩm cho làn da. Các loại thực phẩm như sữa, cá ngừ, cá trích, cá thu rất giàu retinol, vitamin A có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do và làm giảm nếp nhăn. Các loại rau màu xanh cùng các loại quả như ớt chuông, đu đủ, xoài, dưa hấu... Chúng có chứa nhiều vitamin C giúp các tế bào da tăng khả năng chống lại sự tác động của môi trường. Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương... là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen, tăng cường độ đàn hồi cho làn da.
Mời bạn đọc đón đọc phần 4 :"Ngô Thanh Vân: Luyện tập thể thao và giữ gìn làn da mặt và cổ" vào lúc 8h ngày 7/7/2015
Hoàng Giang
