Thói quen sống của con người có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, mà đối với người phụ nữ mà nói, lối sống và thói quen không tốt sẽ là nguyên nhân sinh ra bệnh lão hóa rõ rệt. Cùng ở lứa tuổi 30 , 40, vì sao có người lại giàu sức sống, cơ thể khỏe mạnh, sắc mặt hồng hào, nhưng lại có những người mặt mày xanh xao, thậm chí còn già trước tuổi? những thói quen sống nào khiến người phụ nữ già đi? Mặt khổ qua
Tình cảm của người phụ nữ rất dễ thể hiện trên toàn bộ khuôn mặt. suốt ngày chịu ảnh hưởng của cung bậc tình cảm không tốt, giống như hình dạng qủa khổ qua, cũng dễ khiến cho người ta cảm thấy lão hóa. Tình cảm không ổn định dễ ảnh hưởng tới nội tiết cơ thể, tế bào da thiếu dinh dưỡng, da khô. Cho nên phải luôn giữ tinh thần lạc quan, tâm thái tích cực đi lên, có thể làm chậm lão hóa.
Hàng ngày nên uống 6 – 8 cốc nước
Lượng nước uống hàng ngày không đủ Thủy phân chiếm lượng lớn trong cơ thể con người, uống đủ nước hàng ngày có thể bổ sung nước cho cơ thể, cũng có thể bổ sung nước cho da. Da thiếu nước sẽ khiến cho phân tiết chất nhờn không đủ. Cho nên hàng ngày nên uống 6 – 8 cốc nước. Đồng thời uống nhiều nước có thể bài tiết độ tố, chất thải, để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chống nắng không tốt
Dung mạo của phụ nữ hút thuốc sẽ già hơn rõ rệt. bởi vì chất nicotine có tác dụng làm co huyết quản da, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn phụ nữ không hút thuốc. Còn rượu thì làm giảm chất nhờn trong da, khiến cho da thoát nước, ảnh hưởng tới chức năng bình thường của da.
Thức khuya trong thời gian dài, ngủ không đủ giấc
Sống là vận động, nhưng đối với những phụ nữ mà nói, vận động không phải là cần thiết mà thậm chí vận động duy nhất chính là dạo phố. Ngoài thời gian đi làm ra không chủ động vận động. thói quen như vậy cũng là nguyên nhân tăng lão hóa nhanh.
Thường xuyên trang điểm đậm không tốt cho da
Thường xuyên trang điểm đậm
Trang điểm khiến cho người phụ nữ đẹp hơn, nhưng thường xuyên trang điểm đậm sẽ kích thích da, thậm chí còn để lại di chứng trên da như tắc lỗ chân lông, mọc mụn, màu da chìm đi. Trong cuộc sống thường ngày chỉ nên trang điểm nhẹ là được.
Không hiểu được tình trạng da của mình
Mỹ phẩm chăm sóc da thì có muôn hình muôn vẻ, nhưng nếu bạn không biết tình trạng da mình, sử dụng kem dưỡng da không phù hợp sẽ không thể chăm sóc cho da mà còn khiến cho da bị dị ứng.
Ăn uống quá mặn, không ăn rau
Thói quen ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, người thích ăn mặn, người thích ăn cay, dễ làm mất cân bằng nội tiết cơ thể, ăn quá nhiều thịt sẽ sinh ra nhiều độc tố trong cơ thể. thói quen ăn uống lành mạnh nên là ăn nhạt là chính, khẩu vị không nên đậm, mỗi ngày không nên ăn quá 0.6g muối, cân bằng dinh dưỡng thịt, rau, hoa quả, ngũ cốc để có sức khỏe tốt hơn.