“Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già”, trong khi các anh chồng còn phơi phới tuổi xuân sắc thì chúng tôi đã bước chân sang dốc bên kia của cuộc đời rồi. Bây giờ rất sợ mọi người chê tôi già và xấu hơn chồng, sợ làm mất mặt chồng, mọi người thì không nói ra đâu, nhưng kiểu gì cũng có người nhận xét” – đó là nỗi lo của các chị em đang bước sang tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh mỗi khi tết đến xuân về.
Nỗi lo của phụ nữ trong dịp Tết?
Trái ngược với tâm lý háo hức mong đợi tết của các thành viên khác trong gia đình, những người phụ nữ thường lo lắng, thậm chí sợ mỗi dịp tết đến.
Trong khi trẻ em háo hức vì được nghỉ tết, được nhận lì xì, được bố mẹ mua cho quần áo mới để diện đi chúc tết ông bà. Cánh mày râu hân hoan khi có dịp được nghỉ ngơi, anh em được gặp nhau sau bao ngày bươn trải, có thời gian tụ tập, liên hoan, trò chuyện .
Thế nhưng ngược lại, đa phần chị em phụ nữ khi được hỏi đều trả lời là không thích tết. Đối với không ít phụ nữ Việt đặc biệt chị em phụ nữ bước sang ngưỡng tuổi 33 , hình dung về tết dường như chỉ có những công việc lo toan, là gánh nặng cả về mặt vật chất và tinh thần, là nỗi lo tuổi tác thêm già, nhan sắc thêm tàn phai.
Tết đến các chị em luôn bận rộn với công việc chuẩn bị (ảnh minh họa)
Tết đến, phụ nữ Việt phải chạy đôn chạy đáo, căng óc nghĩ xem nên mua sắm gì, chuẩn bị quà gì biếu gì cho ông bà nội ngoại hai bên, anh em bạn bè… cân đối thu chi để có một cái tết vừa ấm no lại tiết kiệm. Các bữa ăn dịp tết với thịt mỡ, bánh chưng, các bữa cơm liên hoan, gặp mặt đầu năm trở thành nỗi lo tiềm tàng với cân nặng, vóc dáng của người phụ nữ. Căng thẳng, stress làm người phụ nữ mệt mỏi, khó chịu. Hơn nữa, ít ai hiểu rằng stress lại là yếu tố hàng đầu gây suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen ở người phụ nữ.
Đây là nhân tố quyết định toàn bộ đặc trưng của phái nữ, giúp chị em đạt tới đỉnh cao của sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý. Khi estrogen suy giảm theo tuổi tác sẽ khiến nhan sắc của các chị xuống cấp trầm trọng: làn da nhăn nheo chảy xệ, nám, tàn nhang. Không còn dáng dấp thắt đáy lưng ong, eo thon, mông chắc, ngực gợi cảm như thời thiếu nữ mà các chị sẽ bị tăng cân không kiểm soát, dễ tăng, khó giảm, béo bụng, ngực nhão chảy xệ, tóc bạc và rụng, khô và xơ, thậm chí đối mặt với các triệu chứng khó chịu: bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, đau nhức xương khớp, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, yếu sinh lý.
Và một điều đáng lưu ý hơn là sau mỗi năm, lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm đi 10-15%. Đó chính là nguyên nhân còn chị em phụ nữ cảm thấy mình già thêm rất nhiều mỗi khi Tết đến.
Phụ nữ 33 nên làm gì khi Tết đến?
Tết tuy là dịp quan trọng nhưng nếu năm nào cũng bù đầu với đủ thứ việc thì dần dần người phụ nữ sẽ chẳng còn hào hứng với tết nữa. Cố gắng làm giản đơn đi việc tổ chức hay chuẩn bị tết. Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất và ý nghĩa nhất của những ngày tết chính là các thành viên được khỏe mạnh, vui vẻ và quây quần tụ họp chứ không phải là dịp để “làm khó”, “làm khổ” nhau.
Tết không phải của riêng người phụ nữ và việc đó cũng không đồng nghĩa là mình người phụ nữ phải làm. Chị em phụ nữ không nên tự mình ôm hết mọi việc mà thay vào đó hãy phân chia công việc và cùng các thành viên trong nhà thực hiện các công việc đó.
Đây cũng là cách để chị em phụ nữ, có thêm thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và làm đẹp trong những ngày Tết.
Dinh dưỡng ngày Tết cho hợp lý
Phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh hãy hạn chế các món chứa nhiều mỡ động vật và chất béo no (đồ nguội, thịt đông, lạp xưởng, bánh chưng, bánh tét…), hạn chế ăn muối và các món nhiều muối (các loại thịt ngâm, dưa muối, dưa món…), cũng như các loại bánh kẹo, đồ ngọt.
Thay vì một bữa ăn ngày tết có quá nhiều protein: Thịt đông, giò chả, bánh chưng, chị em hãy nhớ bổ sung thêm nhiều rau xanh đặc biệt là các loại thực phẩm giàu tính kiềm, chứa nhiều Estrogen: Giá đỗ, đậu phụ... Các loại thịt đỏ có thể thay thế bằng các loại cá- nguồn thực phẩm chứa nhiều omega 3, tốt cho sức khỏe mọi người trong gia đình.
Và để có 1 làn da mịn, không khô sạm, chị em cũng nên hạn chế các loại bia rượu và thay thế bằng việc uống đủ nước hàng ngày.
Bổ sung nội tiết tố estrogen cho bản thân mình
Một vấn đề vô cùng quan trọng quyết định thanh xuân của chị em đó là nội tiết tố nữ. Bên cạnh chú ý chế độ dinh dưỡng và tập luyện trong dịp Tết, chị em có thể dùng thêm các sản phẩm bổ sung nội tiết tố cho bản thân, đây được xem là bí quyết được truyền tai giúp chị em luôn tươi trẻ, tự tin khi đi cạnh các ông chồng mà không phải lo ngại nỗi lo tuổi tác. Không còn những cơn bốc hỏa, khó chịu, chẳng phải sợ da dẻ khô sạm, nhăn nheo hay nỗi lo “ già nua” mỗi dịp Tết đến.
Nội tiết tố 33 bổ sung isoflavon từ mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết và đặc biệt, có một bí quyết được người Mexico sử dụng từ nhiều đời nay, chính là cây Tráng Dương giúp cải thiện sinh lý, giảm khô hạn, giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn nâng cao hạnh phúc, tình cảm của vợ chồng.
Nội tiết tố 33 là một sản phẩm có sự kết hợp đầy đủ những thành phần giúp đẩy lùi tiền mãn kinh hiệu quả: - Bổ sung Nội Tiết Tố Estrogen từ Chiết xuất mầm đậu nành: Isoflavon ở trong mầm đậu nành chính là nguồn cung cấp Estrogen với hàm lượng cao nhất và có cấu trúc gần giống estrogen nội sinh nhất. - Thành phần chuyên biệt cải thiện sinh lý: Damiana Extract hay còn gọi là Cây Tráng Dương, nguyên liệu từ Mexico, giúp cải thiện ham muốn, tăng tiết dịch giảm tình trạng khô hạn ở giai đoạn này. - Cùng với rất nhiều thành phần chống lão hóa, bảo vệ và cải thiện tình trạng da nám, sạm, nhăn, khô: Collagen, Vitamin E, Lô hội… Cùng xem dược sĩ nhà thuốc nói gì về Nội tiết tố 33 Công ty Cổ phần dược phẩm NAFAS Địa chỉ: Số 8A, ngõ 172 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội Hotline: 0986. 871. 053 Website: http://noitietto33.com/ Fanpage: https://www.facebook.com/noitietto33cong/ Số: 01295/2018/ATTP-XNQC Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
