Thời tiết nồm ẩm, mưa phùn tại Hà Nội cũng như các tỉnh thành phía Bắc được dự báo sẽ còn kéo dài trong nhiều ngày tới. Độ ẩm không khí cao không chỉ gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt mà còn là điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn gây bệnh phát triển.
Riêng đối với khía cạnh khỏe đẹp, tiết trời nồm ẩm còn khiến nhiều chị em khó chịu bởi tóc rất dễ bị bết dầu, đặc biệt là sau khi ra ngoài. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da đầu giúp hạn chế tình trạng tóc bết.
1. Gội đầu đúng cách để hạn chế tóc bết
Gội đầu đúng cách là một trong những biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng tóc bết. Bạn có thể thử một số mẹo sau đây:
- Không gội đầu với nước quá ấm;
- Chọn dầu gội phù hợp với da đầu, dùng một lượng vừa đủ khi gội đầu để tạo bọt với nước trước khi thoa lên tóc và da đầu;
- Thực hiện massage nhẹ nhàng và kỹ, tránh dùng ngón tay chà xát quá mạnh trên da đầu;
- Xả tóc thật sạch để tránh để lại cặn xà phòng. Xả không kỹ có thể còn xà phòng sót lại, gây kích ứng da đầu, thu hút nhiều bụi bẩn và dầu thừa hơn;
- Có thể sử dụng dầu gội khô để hấp thụ dầu nhờn giữa các lần gội đầu, tuy nhiên không nên lạm dụng hình thức này bởi có thể gây kích ứng da đầu.
Gội đầu đúng cách là một trong những biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng tóc bết.
2. Chăm sóc tóc
Bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi chăm sóc tóc trong thời tiết nồm ẩm:
- Dầu xả có thể khiến dầu tích tụ khiến tóc bết nhanh hơn, do đó chỉ sử dụng dầu xả cho phần đuôi tóc để dưỡng tóc không bị khô, xơ rối. Tránh thoa dầu xả lên da đầu.
- Nếu bạn sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc, cần lưu ý xả sạch để không gây bết.
- Hạn chế sử dụng các loại dầu dưỡng tóc qua đêm.
3. Chăm sóc da đầu
Chăm sóc da đầu chính là chìa khóa để hạn chế tình trạng tóc bết bởi nếu kích thích quá nhiều càng khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Do đó, khi nhắc đến chăm sóc da đầu, hãy lưu ý:
- Không nên chạm tay lên tóc nhiều lần hoặc chải tóc quá nhiều, có thể khiến các nang tóc tiết ra nhiều dầu hơn;
- Tránh chà xát mạnh vào da đầu khi lau khô tóc sau khi gội;
- Sử dụng máy sấy đúng cách, nhiệt độ cao có thể gây kích ứng da đầu;
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc một cách cẩn thận. Silicone trong sản phẩm tóc có thể làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng. Tuy nhiên, có một ranh giới nhỏ giữa độ bóng và dầu nhờn. Nếu tích tụ trên tóc, nó có thể khiến tóc trông nhờn, bóng dầu và nặng nề hơn đồng thời ngăn hơi ẩm thấm vào các sợi tóc.
Tránh lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc chứa silicone.
Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể cải thiện tình trạng tóc bết dầu. Một chế độ ăn cung cấp đủ vitamin B, đặc biệt là vitamin B2 (riboflavin) và vitamin B6 (pyridoxine) có thể giúp điều tiết sản xuất bã nhờn, từ đó ngăn ngừa tóc bết.
Vitamin B2 và B6 có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, gia cầm, cá, đậu, các loại rau có màu xanh lá đậm, khoai tây, ngũ cốc và một số loại quả như bơ, dưa hấu, cam quýt, chuối… Lựa chọn chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung hai vi chất nói trên.
Mời bạn đọc xem tiếp video:
Cực nguy hiểm nếu cho trẻ ăn mặn
