DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Bí kíp để sữa mẹ luôn tràn trề
09:12 29/07/2015 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Theo Tổ chức Y tế thế giới, sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo của tự nhiên, cung cấp cho bé sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu không chỉ mang lại lợi ích cho bé, mà còn tốt cho mẹ trong tương lai. Bởi sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất, và các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh, với lượng cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé.

Với mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, chị Phan Thị Niệm (niemgiohai@gmail.com) có con 1,5 tháng, luôn cố gắng ăn nhiều móng giò, gạo nếp nhưng vẫn ít sữa, không đủ cho bé bú. Chị Niệm lo sẽ không thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời nên đã chia sẻ những băn khoăn của mình với Sức khoẻ & Đời sống, hy vong sẽ có một phương pháp tối ưu giúp cho chị có đủ sữa cho con bú.

Về vấn đề chị Niệm cũng như nhiều bà mẹ khác đang nuôi con nhỏ quan tâm, ThS. BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia chia sẻ: “Muốn nhiều sữa thì phải tăng cường cho con bú và phải cho con bú đúng cách, vì động tác bú của trẻ mới có tác dụng kích thích tăng tiết sữa chứ không phải là chế độ ăn".

Trẻ ngậm bắt vú đúng cách là: Quầng vú phía trên còn nhiều hơn phía dưới, cằm trẻ chạm vào vú mẹ, môi dưới của trẻ hướng ra ngoài, miệng trẻ mở rộng, từ từ đưa đầu vú vào sâu trong miệng trẻ, miệng của trẻ phải ngậm gần hết quầng thâm của núm vú.

Ngoài ra, mẹ cần chú ý đến tư thế nằm của bé: Đầu và thân trẻ đảm bảo nằm trên cùng một đường thẳng, bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ, mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú. Để hỗ trợ bé bú, mẹ nên đặt ngón tay tựa vào thành ngực phía dưới vú, ngón tay trỏ nâng vú và ngón tay cái để ở phía trên. Tuy nhiên, các ngón tay của bà mẹ không nên để quá gần núm ti khiến trẻ khó ngậm đầu ti.

"Bạn nên cho con bú cả ngày lẫn đêm, bú không cần theo giờ giấc, khi nào trẻ có nhu cầu bú là cho cho bú, khi bú xong nên vắt hết sữa còn thừa để bầu vú rỗng thì mới kích thích tiết sữa nhiều hơn"- ThS Lê Thị Hải nhấn mạnh.

Áp sát người bé vào cơ thể mẹ, dùng tay đỡ đầu, cổ và lưng của bé. Giúp bé ngậm đầu ti và dòng sữa dễ dàng chảy vào miệng bé. Ảnh: Pininterest

Áp sát người bé vào cơ thể mẹ, dùng tay đỡ đầu, cổ và lưng của bé. Giúp bé ngậm đầu ti và dòng sữa dễ dàng chảy vào miệng bé. Ảnh: Pininterest

Về chế độ ăn: Mẹ đang nuôi con nhỏ cần ăn thức ăn nhiều nước như: cháo, súp, sữa,… Cháo gì cũng được không nhất thiết phải ăn cháo móng giò.

Ăn nhiều hoa quả, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

 

Tinh thần thoải mái: Phải ngủ đủ giấc, luôn tin tưởng mình đủ sữa nuôi con, sự động viên giúp đỡ của người thân đặc biệt là người chồng là vô cùng quan trọng, cơ chế tiết sữa chủ yếu là do cơ chế thần kinh.

Tránh stress: lo âu, bực bội, mất ngủ bởi đấy chính là nguyên nhân chính gây ra mất sữa. Nếu mẹ bị stress thì có ăn gì cũng không có sữa.

B.Lăng

 

 

 

Tin liên quan
6 thực phẩm bổ sữa mẹ
​Các bà mẹ cho con bú cần bảo đảm lượng dinh dưỡng cần thiết để có được nguồn sữa mẹ dồi dào và bổ dưỡng.
Những sự thật bất ngờ khi nuôi con bằng sữa mẹ
Ngoài màu trắng đục, sữa mẹ có thể có màu cam, xanh lá, vàng, sữa sẽ tự động tiết ra khi người mẹ nghe tiếng em bé khóc, sữa sẽ rò rỉ trong thời gian người mẹ cho con bú “lên đỉnh”… là những sự thật thú vị về việc cho con bú bằng sữa mẹ.
Vắt sữa mẹ đúng cách
SKĐS - Em mới sinh con được 4 tháng, làm nghề buôn bán, thi thoảng phải đi cả ngày nên em muốn vắt sữa mẹ để cho bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ thông minh hơn
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil vừa công bố cho thấy có mối liên hệ giữa việc nuôi con bằng sữa mẹ và chỉ số thông minh ở trẻ.
10 việc bố nên làm trong giai đoạn con bú sữa mẹ
Sau khi sinh con, nhất là giai đoạn con bú sữa mẹ, các bà mẹ thường rất nhạy cảm, lúc này sự sẻ chia và giúp đỡ của các ông bố chính là “liều thuốc” tinh thần tuyệt vời nhất.
IQ cao hơn, thu nhập khủng hơn nhờ sữa mẹ
Một nghiên cứu mới công bố hôm 18-3 của các nhà khoa học Đại học Pelotas ở Brazil cho thấy trẻ em bú sữa mẹ thông minh hơn và kiếm được nhiều tiền hơn khi lớn so với những đứa trẻ không được bú sữa mẹ.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ thông minh
SKĐS - Các nhà khoa học Đại học Pelotas (Brazil) cho biết, nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ ngăn chặn bệnh truyền nhiễm
Sữa mẹ tăng cường trí thông minh cho con
SKĐS - Các nhà khoa học Brazil tại ĐH Liên bang Pelotas cho thấy, trẻ em được bú sữa mẹ thời gian dài đầu đời sẽ thông minh hơn, theo đuổi việc học lâu dài hơn và thành đạt hơn trong cuộc sống khi trưởng thành.
Tác dụng quí của Thiên Môn Chùm – Shatavari với sữa mẹ
SKĐS - Trong các văn bản cổ Ayurveda còn lưu truyền tới ngày nay chứa đựng rất nhiều thông tin về các cây thuốc, bài thuốc quý. Một trong số đó là cây Shatavari (Thiên Môn Chùm) với tác dụng diệu kỳ với phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm