DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Bệnh trĩ ở dân văn phòng và cách phòng tránh, khắc phục
08:24 13/06/2015 GMT+7
Những người làm việc trong văn phòng là đối tượng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh trĩ cao.

Thực tế cho thấy, hiện nay có rất nhiều người mắc (dân gian gọi là bệnh lòi dom) đặc biệt là. Nguyên do là bởi đặc thù công việc văn phòng là lao động trí óc, mọi người thường xuyên sử dụng máy tính, ngồi một chỗ trong thời gian dài, ít vận động làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng. Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, chị em thường ăn đồ khô, ít ăn hoa quả, uống nước dẫn đến táo bón. Và từ chỗ lơ là không chữa trị táo bón, lâu dần sẽ chuyển sang trĩ.

Vì trĩ là bệnh ở chỗ kín nên mọi người thường có tâm lý ngại và xấu hổ khi thăm khám bệnh, ngại nói với những người khác nên khi đến viện thường bệnh đã biến chứng và nguy hiểm.

bệnh trĩ

Nếu bạn làm văn phòng, hãy chịu khó vận động, tập thể dục, uống nhiều nước để phòng tránh bệnh trĩ. Ảnh minh họa

Dưới đây là những dấu hiệu để bạn dễ nhận biết mình có thể bị trĩ hay không:

- Đại tiện ra máu đỏ tươi. Đây là triệu chứng sớm nhất và cũng là triệu chứng thường gặp. Lúc đầu chảy máu kín đáo, về sau máu chảy thành giọt hoặc phun thành tia như cắt tiết gà.

- Đau vùng hậu môn, cũng có thể không đau hoặc đau nhẹ. Đau nhiều khi có tắc mạch hoặc nứt hậu môn.

- Sưng nề vùng hậu môn: Khi có đợt cấp hoặc khi trĩ sa ra ngoài, có thể búi trĩ sưng khá to.

- Rỉ nước và ngứa vùng hậu môn do viêm ống hậu môn.

Để phòng tránh và khắc phục có hiệu quả bệnh trĩ ở dân văn phòng, bạn nên lưu ý và thực hiện một số điều sau:

-Thường xuyên tạo cho mình sự vận động bằng cách cứ sau khoảng 30 phút đến 1 giờ ngồi làm việc trước máy tính, các bạn nên đứng dậy đi lại 5 – 10 phút để thư giãn hoặc đi lấy nước uống. Khi đến cơ quan làm việc có thể nên thường xuyên đi bằng cầu thang bộ thay vì đi thang máy để cơ thể được vận động. Một lưu ý nhỏ là bạn không nên lót gối mềm dưới mông vì nó sẽ làm tăng hiện tượng chèn ép tĩnh mạch.

- Tránh làm việc quá sức dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, thức đêm mà không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng làm tăng nguy cơ bị bệnh trĩ. Thường xuyên rèn luyện thể lực bằng các bài tập thể dục như yoga, đi bộ, tập dưỡng sinh.

- Không nên đi đại tiện quá lâu bởi thói quen này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Nếu thời gian hậu môn mở kéo dài nó sẽ thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

- Ăn nhiều rau xanh quả tươi, uống 2- 2,5 lít nước một ngày và hạn chế đồ ăn cay, nóng như rượu bia, cà phê, ớt, hạt tiêu để tránh táo bón và suy mạch.

- Tập thói quen đại tiện hàng ngày bằng cách xoa bụng vòng theo khung đại tràng vào một giờ nhất định.

- Vệ sinh bằng nước ấm hoặc sau mỗi lần đi cầu.

-Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, chú ý tìm hiểu và nhận biết sớm các dấu hiệu quả bệnh trĩ để có cách khắc phục sớm nhất.

K. V (th)

 

 

 

(Theo Gia đình & Xã hội)

Tin liên quan
Bệnh trĩ: Biến chứng và thuốc trị
SKĐS - Trĩ là một loại bệnh của mạch máu tĩnh mạch. Bệnh rất phổ biến ở cả nam và nữ. Khi các mạch máu tĩnh mạch bị ứ máu thành tĩnh mạch bị giãn ra, sung huyết.
5 sai lầm ngớ ngẩn khi điều trị bệnh trĩ
SKĐS - Khi có dấu hiệu táo bón, chảy máu hoặc sa lồi ở hậu môn - là những dấu hiện của bệnh trĩ, phần lớn người dân lại không chịu đi khám vì tâm lý e ngại.
Bệnh trĩ, không nên tự chữa!
SKĐS - Bệnh trĩ là bệnh do có sự dãn quá mức các tĩnh mạch ở hậu môn - trực tràng, đặc biệt có sự phình tĩnh mạch các đám rối tĩnh mạch trĩ
Ðể hết khổ vì bệnh trĩ
SKĐS - Trĩ là bệnh rất phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt là người cao tuổi (NCT), gây ra sự ám ảnh, đau đớn, khổ sở, giảm chất lượng cuộc sống và gây nhiều biến chứng cho người bệnh.
Chăm sóc & dự phòng bệnh trĩ
SKĐS - Để cải thiện và dự phòng bệnh lý vùng hậu môn - trực tràng, chúng ta cần chú ý đến tinh thần tốt, chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc và tập luyện cơ thể khỏe mạnh.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm