Trên lâm sàng, được coi là thiếu máu khi hemoglobin (Hb) trong xét nghiệm tế bào máu ngoại vi dưới 130g/L đối với nam giới, dưới 120g/L đối với nữ và dưới 110g/L đối với người cao tuổi.
Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu, nhưng thiếu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến trên thế giới, gặp ở mọi vùng miền, tuy nhiên thường gặp ở các nước nghèo, đang phát triển. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, cả hai giới, nhưng ở phụ nữ độ tuổi sinh đẻ và trẻ em chiếm tỉ lệ cao hơn.
Vai trò và nhu cầu của sắt trong cơ thể
Sắt tham gia vào các quá trình chuyển hóa như vận chuyển oxy, tổng hợp AND,… sắt là một yếu tố vi lượng quan trọng, có mặt ở nhiều tổ chức của cơ thể như hemoglobin (Hb), myoglobin, các enzyme.
Ở người bình thường, khoảng 90% lượng sắt trong cơ thể được tái sử dụng từ hồng cầu già bị phá hủy và giải phóng ra, chỉ khoảng 5 – 10% lượng sắt được bài tiết qua nước tiểu, phân và mồ hôi để ra ngoài.
Như vậy, để bù lại lượng sắt bị thất thoát ra ngoài, nhu cầu hàng ngày của cơ thể cần khoảng 5 – 10% (khoảng 1 – 2mg sắt dưới dạng ion) tổng lượng sắt của cơ thể. Lượng sắt này có thể được cung cấp từ thức ăn, đồ uống, các loại thuốc, hoặc thực phẩm bổ sung.
Nguyên nhân gây thiếu sắt
- Không cung cấp đủ nhu cầu: Gặp ở trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, bé gái bước vào tuổi dậy thì, phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thai, sau sinh,…
- Cung cấp thiếu: Chế độ ăn không đủ chất, ăn kiêng, ăn chay, nghiện rượu, người cao tuổi,…
- Giảm hấp thu sắt: Người viêm dạ dày, viêm ruột, cắt đoạn ruột, thức ăn chứa thành phần giảm hấp thu sắt như tannin, chè, cà phê, đồ uống có ga,…
- Chảy máu mạn tính: Loét dạ dày gây chảy máu tiêu hóa, ung thư ống tiêu hóa, bệnh trĩ kinh niên, nhiễm giun, polyp gây thủng ruột, phụ nữ rong kinh, rong huyết,…
- Tan máu trong lòng mạch: Bệnh đái ra huyết sắc tố ban đêm
- Rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh: Cơ thể không tổng hợp được transferrin vận chuyển sắt (bệnh rất hiếm gặp).
Vì sao trẻ em gái tuổi dậy thì và phụ nữ tỉ lệ thiếu máu lại cao?
- Nhu cầu tăng cao (do kinh nguyệt, mang thai, sinh đẻ,…) nhưng chế độ ăn không cung cấp đủ.
- Nhu cầu sắt cần hấp thu hằng ngày của các em gái trong giai đoạn dậy thì là 2,4mg, nhiều gấp đôi nhu cầu của một em trai cùng lứa tuổi. Tuy nhiên, do khẩu phần ăn hằng ngày của các em hầu như không đổi, chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu sắt của cơ thể, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Hậu quả của thiếu máu do thiếu sắt trong một số trường hợp
- Đối với trẻ em: Thiếu sắt, thiếu máu ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề tăng trưởng và phát triển. Thiếu sắt còn dẫn đến việc trẻ dễ bị bệnh tật và nhiễm trùng, vì thiếu sắt ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Đối với bé gái tuổi dậy thì đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt: Ở tuổi dậy thì và đặc biệt là bé gái bước vào chu kỳ kinh nguyệt, lượng sắt mất đi nhiều do mất máu qua kinh nguyệt, là yếu tố nguy cơ cao gây thiếu sắt. Trong khi đó, mỗi tế bào hồng cầu có chứa sắt trong hemoglobin có vai trò vận chuyển oxi đến các mô của cơ thể. Vì thế, khi bị thiếu máu thiếu sắt dẫn tới việc hoạt động cơ bắp và chức năng của não bị ảnh hưởng, khiến cho cơ thể luôn mệt mỏi, yếu ớt, da tái nhợt, nhịp tim nhanh hay cáu gắt, đầu óc quay cuồng khó tập trung, kém chú ý, dễ bị kích thích. Kết quả học tập cũng sẽ thấp hơn hẳn với trẻ không bị thiếu máu.
- Đối với phụ nữ mang thai: Thiếu sắt tăng nguy cơ sảy thai, dễ đẻ non, đẻ con nhỏ yếu, dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và cả con. Vì vậy thiếu sắt trong thời kỳ thai nghén được coi là một đe dọa nghiêm trọng trong sản khoa.
- Thiếu sắt: Gây nên các vấn đề về tim mạch, thiếu sắt thiếu máu dẫn đến tim đập nhanh hoặc không đều, điều này có thể dẫn đến hiện tượng suy tim hoặc tim to.
Biểu hiện của thiếu máu do thiếu sắt
Tùy theo mức độ và thể trạng của từng người mà biểu hiện khác nhau. Các biểu hiện thường diễn biến qua các mức độ:
- Mức độ nhẹ: Mới có thiếu sắt dự trữ, chưa có thiếu máu, giai đoạn này không có biểu hiện gì cả, không phát hiện được trên lâm sàng, chỉ có thể phát hiện được khi xét nghiệm dự trữ sắt huyết thanh.
- Mức độ trung bình: Thiếu sắt diễn ra trong thời gian dài, ở giai đoạn này bắt đầu có thiếu máu, biểu hiện bằng các triệu chứng như da xanh xao, niêm mạc nhợt, lưỡi nhợt, lông tóc khô, dễ gãy, thiếu tập trung, giảm sức chịu đựng, dễ cáu gắt,…
- Mức độ nặng: Giai đoạn này thiếu máu kéo dài, chuyển sang nặng với các biểu hiện như hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, thở nhanh, giảm khả năng hoạt động cả về thể lực và trí não, hoạt động gắng sức có thể bị ngất xỉu.
Chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt
Chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt dựa vào biểu hiện lâm sàng và cận lâm sàng:
- Về lâm sàng hướng đến thiếu máu do thiếu sắt khi có các biểu hiện như da xanh xao, niêm mạc mắt và lưỡi nhợt, hay bị hồi hộp, đánh trống ngực, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,…
- Để chẩn đoán xác định vẫn phải dựa vào kết quả xét nghiệm máu và sắt huyết thanh. Được coi là thiếu máu do thiếu sắt khi:
Lượng huyết sắc tố (Hb) dưới 130g/L (ở nam), dưới 120g/L (ở nữ) trong xét nghiệm tế bào máu ngoại vi.
Dự trữ sắt huyết thanh (ferritin) dưới 30ng/mL, độ bão hòa transferrin huyết thanh dưới 30%.
Khắc phục thiếu máu do thiếu sắt
Tùy theo mức độ và cơ địa ở từng người mà có biện pháp khác nhau. Nói chung khắc phục thiếu máu thiếu sắt thực hiện theo nguyên tắc sau:
- Khuyến khích sử dụng sắt qua đường uống.
- Bổ sung sắt bằng các chế phẩm truyền tĩnh mạch trong các trường hợp thiếu máu thiếu sắt nặng, cơ thể không hấp thu được khi dùng đường uống (như cắt đoạn ruột, cắt dạ dày, bẩm sinh) hoặc là thiếu máu ở những người đang có bệnh mạn tính hoặc nhiễm khuẩn đang tiến triển.
- Truyền máu chỉ đặt ra ở những trường hợp thiếu máu nặng, mất bù.
- Thời gian bổ sung sắt nên tiếp tục thêm 3 – 6 tháng nữa sau khi lượng huyết sắc tố đã trở về bình thường.
- Phối hợp bổ sung sắt với xử lý nguyên nhân, cần tìm nguyên nhân gây thiếu máu thiếu sắt để khắc phục đồng thời với bổ sung sắt.
Các chế phẩm bổ sung sắt
Hiện nay có nhiều chế phẩm bổ sung sắt như:
- Dạng uống: Gồm có ferrous sulfate, ferrous gluconate, ferrous fumarate,… Loại này thường dùng với liều 2mg sắt/kg cân nặng/ ngày, dùng liên tục 6 – 12 tháng.
Lưu ý là nên uống viên sắt vào lúc đói (uống xa bữa ăn). Tác dụng phụ hay gặp là kích ứng đường tiêu hóa, táo bón, phân có màu đen.
Tốt nhất là nên dùng viên sắt hữu cơ (ferrous fumarate), có nhiều ưu điểm như hấp thu tốt, không gây táo bón, không kích ứng đường tiêu hóa.
- Dạng truyền tĩnh mạch: Gồm có iron sucrose, iron dextran,… loại này chỉ dùng trong trường hợp thiếu máu thiếu sắt nặng hoặc ở người không hấp thu được qua đường uống, và chỉ được dùng ở cơ sở y tế, không được tự ý sử dụng.
Viên sắt hữu cơ Vinh Gia
- Chứa các thành phần quan trọng như: ferrous fumarate (dưới dạng sắt hữu cơ), acid folic, vitamin B12, vitamin E, kẽm, dầu mè đen.- Ưu điểm nổi bật:
Sắt dạng ferrous fumarate (sắt hữu cơ) giúp dễ hấp thu, ít tác dụng phụ
Có chứa Dầu mè đen giúp nhuận tràng, giảm táo bón. Dầu mè chứa omega 3, omega 6, các khoáng chất như magie, selen, canxi cùng với kẽm và vitamin E giúp làm đẹp da, giảm các vấn đề về da ở tuổi dậy thì.
Sản phẩm có công thức tối ưu, ngoài tỉ lệ sắt và acid folic tiêu chuẩn, còn bổ sung thêm vitamin E, vitamin B12, kẽm, dầu mè giúp tuổi dậy thì có làn da tươi tắn, tăng cường đề kháng.
- Công dụng:
Bổ sung sắt, acid folic giúp bổ máu, cải thiện triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.
Hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu ở các bé gái tuổi dậy thì, rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, những trường hợp kém hấp thu sắt.
- Đối tượng sử dụng:
Những người bị thiếu máu do thiếu sắt, gây các biểu hiện như da xanh, niêm mạc nhợt nhạt; Đau đầu, chóng mặt khi thay đổi tư thế; Mệt mỏi, cáu gắt, kém tập trung.
Trẻ em gái tuổi dậy thì và các đối tượng hấp thụ sắt kém, dùng phòng thiếu máu do thiếu sắt.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
- Cách dùng hiệu quả:
Khi bị thiếu máu: Uống ngày 1 - 2 viên, tùy mức độ, uống liên tục 3 - 6 tháng, có thể kéo dài liên tục 12 tháng.
Dự phòng thiếu máu cho bé gái và phụ nữ: Mỗi tháng uống 10 ngày, mỗi ngày 1 viên trong thời kỳ hành kinh, uống 6 – 12 tháng liên tục.
.jpg)
GPQC số: 01522/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh