Theo các chuyên gia, đổ mồ hôi là phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu mồ hôi tiết ra quá nhiều thì hãy chú ý nhé, rất có thể bạn đã bị mắc phải những bệnh sau đây:
Hội chứng tăng tiết mồ hôi
Đây là một bệnh mãn tính về rối loạn thần kinh thực vật. Bệnh này khiến người bệnh liên tục đổ mồ hôi và đặc biệt là khi có cảm xúc thái quá.
Đường huyết thấp
Các chuyên gia giải thích rằng cơ thể người luôn sản sinh ra hoóc môn insulin để điều chỉnh lượng đường glucoza trong máu. Việc thiếu đường glucoza trong máu sẽ kích thích giải phóng adrenaline khiến cơ thể đổ mồ hôi.
Các vấn đề về tuyến giáp
Thông thường, tuyến giáp sản sinh ra một loại hoóc môn, kiểm soát tốc độ cơ thể sử dụng năng lượng dự trữ cũng như độ nhạy cảm của nó trước các hoóc môn khác. Khi quá nhiều hoóc môn tuyến giáp được sản sinh ra, hiện tượng này có thể gây đổ mồ hôi liên tục bằng cách kích thích các tuyến mồ hôi.
Bệnh ung thư
Đổ mồ hôi bất thường, đặc biệt vào ban đêm là triệu chứng sớm của một số bệnh ung thư. Loại ung thư phổ biến nhất khiến con người bị đổ mồ hôi là ung thư máu thể lymphoma- một loại ung thư bạch cầu ác tính.
*Cách hạn chế
Để hạn chế tình trạng tiết mồ hôi, chúng ta nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và kê đơn thuốc hợp lý. Bên cạnh đó, những biện pháp dưới đây cũng có thể giúp bạn ngăn mồ hôi phần nào:
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi: Các thực phẩm giàu canxi như sữa chua béo, phomat, quả hạnh, đậu bỏ lò, và các loại sữa giàu canxi.
- Ăn các loại rau quả sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hệ tiêu hóa vận hành tốt. Đặc biệt, nước ép nho và nước ép cà chua được xem làm những “phương thuốc” thiên nhiên rất hữu hiệu.
- Sử dụng dầu ô liu: Dầu oliu không chỉ giúp giảm tiết mồ hôi mà còn rất tốt cho huyết áp và lượng cholesterol trong máu. Dầu oliu có hương vị rất thơm ngon, chúng ta có thể sử dụng thay thế cho dầu thực vật trong khi nấu nướng.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Thực phẩm cay, nhiều dầu và chất béo khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường vì chúng làm cơ thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi thêm tệ hơn. Bên cạnh đó, cà phê hay thực phẩm có chứa nhiều caffeine cũng làm tăng quá trình tiết mồ hôi. Duy trì một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát phần nào tình trạng này đấy.
- Đảm bảo vệ sinh cơ thể: Đây là nguyên tắc quan trọng nhất trong việc kiểm soát mồ hôi cơ thể. Chúng ta nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn để đảm bảo cho cơ thể luôn thơm tho sạch sẽ.
