bệnh mất ngủ
6 thảo dược giúp ngủ ngon tự nhiên không cần dùng melatonin
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2026 19:00SKĐS - Một số thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ tác động lên hệ thần kinh. Sử dụng đúng cách, kết hợp thói quen lành mạnh giúp ngủ sâu và ổn định hơn.
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Dinh dưỡng - 07/12/2025 15:00SKĐS - Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ mất ngủ, làm thế nào để ngủ ngon giấc?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2025 17:00SKĐS - Mãn kinh không chỉ gắn với bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay thay đổi tâm trạng, mà mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng khiến nhiều phụ nữ kiệt sức. Hiểu rõ nguyên nhân, tác động và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và cân bằng cuộc sống.
Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
Bệnh thường gặp - 26/10/2025 16:15SKĐS - Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc thức dậy quá sớm, gây mệt mỏi vào ban ngày. Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
5 món ăn bài thuốc tốt cho người rối loạn tiền đình
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2025 11:00SKĐS – Rối loạn tiền đình là bệnh lý thường xảy ra ở người trưởng thành và người cao tuổi với các triệu chứng lặp đi lặp lại là chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn…
7 tác dụng phụ của melatonin trị mất ngủ, dùng thế nào cho an toàn?
An toàn dùng thuốc - 28/05/2025 06:00SKĐS - Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một chất hỗ trợ giấc ngủ. Mặc dù thường được coi là an toàn, nhưng dùng quá nhiều melatonin có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn...
Người mất ngủ cần uống nước gì?
Phòng mạch online - 18/05/2025 07:18SKĐS - Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như sa sút trí nhớ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường,… và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Tư thế ngủ tốt nhất cho người cao tuổi
Phòng mạch online - 14/12/2024 19:14SKĐS - Việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện khoa học kèm theo môi trường ngủ phù hợp sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
6 nguyên nhân gây mất ngủ khi mang thai và cách khắc phục tự nhiên
Sức khỏe sinh sản - 07/12/2024 10:30SKĐS - Mất ngủ khi mang thai có thể do thay đổi nội tiết tố, tư thế không thoải mái hoặc đi tiểu nhiều vào ban đêm. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và biện pháp khắc phục tự nhiên.
3 bài thuốc chữa nguyên nhân gây mệt mỏi
Thầy giỏi – thuốc hay - 18/11/2024 11:30SKĐS - Trong y học cổ truyền, khi cơ thể mệt mỏi, tâm phiền, hồi hộp, trống ngực, mất ngủ… có liên quan mật thiết đến tạng tâm và tạng thận, làm suy giảm chất lượng sống.
Mất ngủ, khó ngủ có nên tự ý dùng thuốc?
An toàn dùng thuốc - 11/11/2024 11:09SKĐS - Ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí cả thanh thiếu niên cũng mắc chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ. Vậy khi bị mất ngủ, khó ngủ có nên tự ý mua thuốc về dùng?
7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Cảnh giác thực phẩm - 08/11/2024 06:08SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
Áp dụng những cách này để ngủ ngon không cần thuốc
Phòng mạch online - 29/10/2024 14:31SKĐS - Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.
Người già ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm là đủ?
Phòng mạch online - 24/10/2024 20:18SKĐS - Người già thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Vậy với người già mỗi đêm ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?
Trà vỏ chuối hỗ trợ giấc ngủ ngon ít người biết
Dinh dưỡng - 24/10/2024 18:26SKĐS - Trà vỏ cam, vỏ quýt hay vỏ lựu khá phổ biến nhưng trà vỏ chuối là một xu hướng mới mang lại một số lợi ích như giúp ngủ ngon.
Người dùng cần làm gì để tránh mất số với SIM phụ chưa xác thực?
Xã hội - 21/04/2026 05:53Bạn đọc học: Tôi sử dụng nhiều SIM nhưng chỉ đăng ký VNeID cho một số điện thoại. Vậy các SIM còn lại có bị khóa hay không và người dùng cần làm gì để tránh mất số sau ngày 15/4?
Phát hiện hơn 500kg thịt lợn hư hỏng, bốc mùi tại cơ sở giết mổ 'chui'
Pháp luật - 20/04/2026 21:21SKĐS - Lực lượng chức năng tỉnh Đồng Nai vừa kiểm tra, phát hiện một cơ sở giết mổ lợn trái phép với hơn 500kg thịt có dấu hiệu hư hỏng, bốc mùi, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
Hàng nghìn người được trở lại nhà sau thảm kịch cháy chung cư ở Hong Kong (Trung Quốc)
Quốc tế - 20/04/2026 19:23Vụ hỏa hoạn lớn nhất trong nhiều thập kỷ ở Hong Kong đã cướp đi sinh mạng của 168 người khi thiêu rụi 7 trong số 8 tòa chung cư tại khu phức hợp cao tầng Wang Fuk Court vào tháng 11/2025.
7 mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh
Sức khỏe sinh sản - 20/10/2024 10:10SKĐS - Phụ nữ có khả năng bị mất ngủ cao hơn khoảng 40% so với nam giới. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều chị em rơi vào tình trạng ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tham khảo một số mẹo giúp ngủ tốt hơn.
Bài thuốc bổ dưỡng dành cho người gầy
Thầy giỏi – thuốc hay - 25/08/2024 08:00SKĐS - Hiện tượng người gầy, thiếu cân có thể gặp ở những người mắc bệnh mạn tính, người làm việc vất vả, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý…
Chất bổ sung tốt nhất giúp cải thiện giấc ngủ
An toàn dùng thuốc - 05/07/2024 06:38SKĐS – Ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và nạp lại năng lượng cho ngày mới, nhưng có rất nhiều người bị mất ngủ. Một số chất bổ sung có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn…
Mất ngủ ở người già phải làm sao?
Bệnh người cao tuổi - 24/06/2024 16:22SKĐS - Người già nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe? Thời tiết nắng nóng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, người già cần làm gì để cải thiện tình trạng này?
6 tác hại của mất ngủ, muốn ngủ ngon cần tránh 5 loại thực phẩm này
Bệnh người cao tuổi - 29/05/2024 06:00SKĐS - Mất ngủ, khó ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn của giấc ngủ. Lúc này người bệnh muốn ngủ nhưng không ngủ được, hoặc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Khi tỉnh dậy, cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Bài thuốc chữa mất ngủ do tâm thận bất giao
Y học cổ truyền - 28/05/2024 14:03SKĐS - Tâm thận bất giao là một rối loạn trong mối quan hệ tương tác giữa tạng tâm và tạng thận - đó cũng là nguyên nhân dẫn tới mất ngủ kèm theo một số triệu chứng như hay quên, rối loạn nhịp tim, di tinh...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBệnh viện Bạch Mai sẽ hỗ trợ chuyên môn để Sơn La có cơ sở y tế tuyến tuyến cuối của Tây Bắc
SKĐS - Ngày 18/4, UBND tỉnh Sơn La và Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức Hội nghị “Tăng cường năng lực y tế tỉnh Sơn La và Ký thỏa thuận hợp tác toàn diện về y tế giai đoạn 2026-2031". Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra bước phát triển mới cho hệ thống y tế của Sơn La theo hướng hiện đại, đồng bộ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế nỗ lực cắt giảm, cải cách, phân cấp giải quyết thủ tục hành chính, điều kiện kinh doanh
SKĐS - Ngày 20/4, TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế chủ trì cuộc họp rà soát, thống nhất phương án cắt giảm, cải cách thủ tục hành chính (TTHC), điều kiện kinh doanh, ngành nghề kinh doanh có điều kiện, phân cấp giải quyết TTHC theo Kết luận số 18-KL/TW của Trung ương.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười lính quân y và ký ức không thể quên về ca trực nơi đảo Thổ Châu
SKĐS - Một đêm trực năm 2013 ở đảo Thổ Châu, bác sĩ quân y Nguyễn Văn Du cùng đồng đội đã giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị thương nặng giữa điều kiện đảo xa, cách trở. Ký ức ấy theo ông suốt ba thập kỷ gắn bó với biển đảo.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHơn 200 nhân viên y tế đăng ký hiến mô tạng, trao cơ hội sống cho nhiều người
SKĐS - Tại BVĐK Thái Bình, tỉnh Hưng Yên, hơn 200 cán bộ, nhân viên y tế đã đăng ký hiến mô tạng, lan tỏa thông điệp nhân văn và mở ra cơ hội sống cho nhiều người bệnh đang chờ ghép tạng.
Phòng mạch online
Són tiểu nên kiêng gì để cải thiện triệu chứng?
SKĐS - Són tiểu là tình trạng thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và cao tuổi, gây nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh điều trị, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, đặc biệt là tránh các yếu tố kích thích bàng quang, đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát và cải thiện triệu chứng.