SKĐS - Mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số đồ uống từ táo kết hợp với các nguyên liệu quen thuộc có thể góp phần thư giãn cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.
SKĐS - Một số thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ tác động lên hệ thần kinh. Sử dụng đúng cách, kết hợp thói quen lành mạnh giúp ngủ sâu và ổn định hơn.
SKĐS - Ăn trái cây để khỏe mạnh là điều ai cũng biết nhưng ăn vào lúc nào để trái cây giúp ngủ ngon đến sáng thì không phải ai cũng biết. Một thay đổi nhỏ về thời điểm ăn trái cây có thể là chìa khóa giúp cải thiện những đêm mất ngủ.
SKĐS - Thiếu ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm suy giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc và giảm khả năng nhận thức. Sau khoảng hai tuần ngủ ít, não bộ có thể chịu nhiều tác động bất lợi...
SKĐS - Mất ngủ ở người già là một trong những vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy người già mất ngủ nên làm gì để cải thiện tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả?
SKĐS - Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
SKĐS - Mãn kinh không chỉ gắn với bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay thay đổi tâm trạng, mà mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng khiến nhiều phụ nữ kiệt sức. Hiểu rõ nguyên nhân, tác động và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và cân bằng cuộc sống.
SKĐS - Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hoặc thức dậy quá sớm, gây mệt mỏi vào ban ngày. Mất ngủ, khó ngủ bao lâu thì cần đi khám?
SKĐS – Rối loạn tiền đình là bệnh lý thường xảy ra ở người trưởng thành và người cao tuổi với các triệu chứng lặp đi lặp lại là chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn…
SKĐS - Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một chất hỗ trợ giấc ngủ. Mặc dù thường được coi là an toàn, nhưng dùng quá nhiều melatonin có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn...
SKĐS - Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, nếu mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như sa sút trí nhớ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường,… và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
SKĐS - Việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện khoa học kèm theo môi trường ngủ phù hợp sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
SKĐS - Mất ngủ khi mang thai có thể do thay đổi nội tiết tố, tư thế không thoải mái hoặc đi tiểu nhiều vào ban đêm. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và biện pháp khắc phục tự nhiên.
SKĐS - Trong y học cổ truyền, khi cơ thể mệt mỏi, tâm phiền, hồi hộp, trống ngực, mất ngủ… có liên quan mật thiết đến tạng tâm và tạng thận, làm suy giảm chất lượng sống.
SKĐS - Ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí cả thanh thiếu niên cũng mắc chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ. Vậy khi bị mất ngủ, khó ngủ có nên tự ý mua thuốc về dùng?
SKĐS - Công an xã Nguyễn Lương Bằng (TP Hải Phòng) vừa ra quyết định xử phạt một nữ công nhân gần 12 triệu đồng về hành vi đăng tải thông tin xuyên tạc, gây hoang mang dư luận.
SKĐS - Tú đăng nhiều bài phản ánh về việc khai thác khoáng sản của 1 doanh nghiệp lên mạng xã hội, từ đó gây sức ép buộc nạn nhân phải chi tiền cho mình.
Ngày 10/7, Chủ tịch Quốc hội Venezuela Jorge Rodriguez cho biết số người thiệt mạng trong trận động đất kép xảy ra hôm 24/6 đã tăng lên 4.118 người, trong khi 16.740 người bị thương và hàng nghìn người khác vẫn mất tích.
SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
SKĐS - Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.
SKĐS - Người già thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Vậy với người già mỗi đêm ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?
SKĐS - Trà vỏ cam, vỏ quýt hay vỏ lựu khá phổ biến nhưng trà vỏ chuối là một xu hướng mới mang lại một số lợi ích như giúp ngủ ngon.
SKĐS - Phụ nữ có khả năng bị mất ngủ cao hơn khoảng 40% so với nam giới. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều chị em rơi vào tình trạng ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tham khảo một số mẹo giúp ngủ tốt hơn.
SKĐS - Hiện tượng người gầy, thiếu cân có thể gặp ở những người mắc bệnh mạn tính, người làm việc vất vả, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý…
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Nhiều cựu chiến binh, thân nhân liệt sĩ và các tầng lớp nhân dân, thanh thiếu niên... đã tìm về Công viên Lê Thị Riêng để dâng nén tâm hương sau khi hàng chục hài cốt liệt sĩ được phát hiện.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Chiều 11/7, tại Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương, Bộ Y tế đã tổ chức hội nghị công bố quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương. Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà dự, trao quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ cho cán bộ.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Bác sĩ Bệnh viện Nhi Hà Nội vừa thực hiện thành công ca cấy điện cực ốc tai điện tử đầu tiên cho một bé gái 4 tuổi bị điếc bẩm sinh hai tai.
SKĐS - Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy dưỡng chất này còn tham gia điều hòa hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, cơ bắp và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
