Bệnh khó ngủ

Thông tin hữu ích về Bệnh khó ngủ. Tư vấn trực tiếp từ bác sỹ uy tín. Bạn có thể tìm thấy mọi giải đáp về Bệnh khó ngủ chính xác, đúng đăn nhất.
Tin tức về :Bệnh khó ngủ
  • Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc cảm lạnh

    thiếu ngủ,cảm,cảm lạnh
    SKĐS - Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Surrey, (Anh) cho biết, những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có thể bị thay đổi 700 gene khác nhau không chỉ liên quan đến bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, suy yếu thể lực, giảm nhận thức mà còn tăng nguy cơ mắc cảm lạnh.
  • Ngủ trưa: “nạp pin” cho sức khỏe

    giấc ngủ,ngủ trưa,sức khỏe
    SKĐS - Công việc bộn bề nhịp sống căng thẳng thường làm cho ta cảm thấy mỏi mệt, ngủ trưa không chỉ giúp tăng cường thể lực, tiêu trừ mệt mỏi, nâng cao hiệu suất làm việc sau bữa trưa, đồng thời còn tăng sức đề kháng cơ thể. Tuy nhiên, ngủ trưa không được tùy tiện.
  • Diệu kỳ giấc ngủ ngon và đúng giờ

    giấc ngủ,ngủ ngon,mất ngủ
    SKĐS - Xã hội hiện đại, bên cạnh việc chú trọng ăn mặc con người dần dần quan tâm giá trị của giấc ngủ và thời gian nào nên đi ngủ. Bài viết này bàn về lợi ích của giấc ngủ dưới góc nhìn y học cổ truyền.
1
ĐỌC NHIỀU NHẤT