Bật mí mẹ bầu cách lựa chọn loại viên bổ tổng hợp hiệu quả cho thai kỳ

Trong giai đoạn thai kỳ việc mẹ ăn gì, uống gì đều ảnh hưởng trực tiếp không chỉ sức khỏe của mẹ mà còn cả em bé trong bụng. Bởi vậy, việc mẹ thận trọng với tất cả sản phẩm là điều cần thiết hơn bao giờ hết.

Bí quyết 1: Muốn dùng hàng ngoại thì cần phải mua đúng nơi uy tín

Tất nhiên, hàng ngoại hay nội thì địa chỉ mua uy tín là điều tiên quyết. Và với hàng ngoại thì cần phải chú ý hơn. Hiện nay, nở rộ lên dịch vụ hàng xách tay, nhiều mẹ cả tin và sẵn sàng chi tiền trong khi hàng xách tay tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ hàng giả, hàng nhái?

Hàng xách tay tiềm ẩn nhiều nguy cơ (ảnh minh hoạ)

Bởi vậy mới nói, hàng xách tay - chưa chắc đã hay!

Nhiều bà mẹ hiện đại săn lùng các loại viên bổ tổng hợp có xuất xứ từ những nước Úc, Mỹ, Pháp, Đức.... Tính về kinh tế, nhiều mẹ cho rằng: mặc dù là hàng ngoại nhưng số lượng viên uống ít nên kể ra cũng là rẻ. Vừa rẻ, vừa có mác hàng ngoại, tội gì không dùng?

Trước hết, chúng ta cần hiểu: ở mỗi nước, khi sản xuất một mặt hàng, đặc biệt là các loại bổ sung dinh dưỡng thì nhà sản xuất cần phải tính làm sao để phù hợp với thể trạng người dân nước đó. Mỗi quốc gia có thể trạng khác nhau, chưa kể là sự khác nhau rõ rệt giữa người châu Á và châu Âu. Bởi vậy các viên bổ tổng hợp dành cho phụ nữ nước Úc, Mỹ, Pháp, Đức...về tỉ lệ dinh dưỡng chưa chắc đã phù hợp với phụ nữ nước ta hoặc có chăng thì cũng cần phải điều chỉnh liều lượng. Thứ hai, với mỗi hộp viên bổ hàng ngoại, mỗi lọ thường đóng gói khoảng 100-200 viên. Với liều trung bình là 1 viên/ ngày, như vậy sẽ mở ra khoảng 100-200 lần. Ở nước mà có nền khí hậu nóng ẩm mưa nhiều như Việt Nam, liệu chúng ta có dám chắc là viên không bị ẩm mốc? Đó chính là lý do mà các sản phẩm trong nước thường đóng lọ chỉ khoảng 30-60 viên, đủ dùng trong 1 tháng để đảm bảo chất lượng không thay đổi cho đến viên cuối cùng.

Điều thứ hai, tâm lý sính ngoại chính là nguồn cơn nảy sinh ra không ít những cơ sở làm hàng giả, hàng nhái. Hàng ngoại nhưng mác lại được dán ở nước ta và cho ra đời những sản phẩm: hàng xách tay. Tất nhiên, cũng có những sản phẩm là hàng xách tay thật. Nhưng trong xã hội thật giả lẫn lộn như thế này, để các mẹ phân biệt được là điều vô cùng khó. Nếu mẹ bầu không may sử dụng những hàng xách tay dởm thì tiền mất tật mang. Bởi vậy, nếu vẫn muốn sử dụng hàng ngoại thì mẹ nên tìm mua những nơi bán uy tín, hoặc ít nhất cũng là chính người thân xách tay từ nước ngoài về.

Bí quyết 2: Tìm mua loại viên bổ tổng hợp có chứa sắt và canxi hữu cơ

Để canxi hấp thu hiệu quả cần có thêm Vitamin D3 và Vitamin K2 (ảnh minh hoạ)

Với bà bầu, sắt và canxi là 2 vi chất quan trọng nhất. Bởi vậy, chất lượng của 2 thành phần này sẽ quyết định nhiều đến hiệu quả của mỗi viên bổ tổng hợp. Mẹ lưu ý: Sắt hữu cơ và canxi hữu cơ sẽ có ưu điểm là hạn chế táo bón, nóng trong và đặc biệt là dễ hấp thu hơn nhiều so với sắt vô cơ. Vì thế, mẹ tập thói quen nhìn ở thành phần có ghi ở đằng sau mỗi hộp sản phẩm. Nếu thấy ghi Sắt Fumarat (Ferrous Fumarate) hay Sắt hydroxide polymaltose thì đó chính là sắt hữu cơ. Hoặc ghi: canxi tảo biển, canxi từ cao xương ngựa bạch Mông Cổ, Calci glucoheptonate..thì đó chính là canxi hữu cơ. Đặc biệt, canxi từ cao xương ngựa bạch là nguồn tự nhiên, bởi vậy tỉ lệ Ca/P sẽ tương đương với tỷ lệ sinh học của con người, độ hấp thu vì thế mà đạt được tối đa.  Ngoài ra, 2 vi chất không thể thiếu giúp việc bổ sung canxi mang lại hiệu quả cao nhất là: vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7)  Vitamin D3 dẫn canxi vào máu, nhưng nếu thiếu Vitamin K2 thì canxi sẽ không được đi đến đích cuối cùng là xương và răng. Bởi vậy, trên bảng thành phần viên bổ tổng hợp có đầy đủ: canxi hữu cơ, sắt hữu cơ, vitamin D3, Vitamin K2 (MK7) thì mẹ nên ưu tiên lựa chọn.

Với những mẹ có cơ địa hay táo bón thì việc có mặt thành phần Inulin (chất xơ hòa tan) bên cạnh sắt hữu cơ và canxi hữu cơ sẽ là bí quyết hỗ trợ hạn chế triệt để vấn đề này. Vì vậy, đây sẽ là gợi ý hay cho các mẹ.

Bí quyết 3: Ưu tiên chọn các loại viên bổ có thêm thành phần betaglucan

Rất nhiều mẹ không biết và chưa từng nghe đến thành phần này, nhưng đây là một yếu tố cần thiết nếu mẹ không muốn mình mắc phải các triệu chứng: ốm vặt, cảm, cúm trong thai kỳ. Chắc mẹ cũng đã biết, trong quá trình mang thai nếu xảy ra tình trạng này không những khiến mẹ mệt mỏi mà nguy hiểm hơn: cúm sẽ dễ gây dị tật thai nhi. Bởi vậy, nếu tránh được thì là điều may mắn. Các mẹ bầu lưu ý: betaglucan là thành phần giúp nâng cao miễn dịch. Nếu có một sản phẩm viên bổ chứa đầy đủ: sắt hữu cơ, canxi hữu cơ, vitamin D3, MK7, inulin, lại thêm cả betaglucan... thì không cớ gì mẹ không lựa chọn.