bảo vệ tim mạch

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

Dinh dưỡng - 23/07/2026 09:00

SKĐS - Nước đậu bắp đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe tự nhiên, không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, loại nước thanh mát này còn mang lại những chuyển biến tích cực và bất ngờ cho cơ thể.

Dây ký ninh có tác dụng gì?

Dây ký ninh có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 15/07/2026 06:00

SKĐS - Dây ký ninh hay còn gọi là dây cóc, dây thần thông là loại thảo dược được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp.

Lạc luộc và lạc rang, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Lạc luộc và lạc rang, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 07/07/2026 16:00

SKĐS - Lạc mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, giữa hai cách chế biến phổ biến là lạc luộc và lạc rang, đâu là lựa chọn tốt cho sức khỏe?

Bí quyết làm nước rau má đậu xanh giải nhiệt mùa hè

Bí quyết làm nước rau má đậu xanh giải nhiệt mùa hè

Dinh dưỡng - 18/06/2026 13:00

SKĐS - Nước rau má đậu xanh là giải pháp tự nhiên hoàn hảo cho mùa hè. Nhờ có tính mát, loại rau này giúp cân bằng nhiệt độ bên trong, xua tan cảm giác nóng bức và làm dịu các triệu chứng mẩn ngứa hay rôm sảy.

Dược thiện từ rau củ hỗ trợ ổn định huyết áp, mỡ máu và đường huyết

Dược thiện từ rau củ hỗ trợ ổn định huyết áp, mỡ máu và đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 17:00

SKĐS - Việc ăn rau thường xuyên giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chuyển hóa đường và mỡ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Protein từ động vật hay thực vật tốt hơn cho sức khỏe người cao tuổi?

Protein từ động vật hay thực vật tốt hơn cho sức khỏe người cao tuổi?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/05/2026 13:00

SKĐS - Protein là dưỡng chất thiết yếu giúp người già duy trì cơ bắp và hệ miễn dịch. Vậy giữa đạm động vật và thực vật, đâu mới là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe ở người cao tuổi?

4 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi cơm nấu đậu bắp và cách chế biến đúng chuẩn

4 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi cơm nấu đậu bắp và cách chế biến đúng chuẩn

Dinh dưỡng - 07/05/2026 15:00

SKĐS - Chỉ cần thêm một nắm đậu bắp vào nồi cơm điện hàng ngày, để ổn định đường huyết và đánh bay mỡ thừa? Khám phá ngay công thức cơm nấu đậu bắp đang gây sốt từ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng quốc tế.

Người trên 50 tuổi nên ăn bao nhiêu mỡ lợn mỗi ngày?

Người trên 50 tuổi nên ăn bao nhiêu mỡ lợn mỗi ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 18/04/2026 14:00

SKĐS – Người có tuổi thường tránh ăn mỡ lợn vì nỗi lo xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật khỏi chế độ ăn của người trên 50 tuổi có thể là một sai lầm về dinh dưỡng. Vậy tiêu thụ bao nhiêu là đủ và an toàn?

Vì sao chất béo lành mạnh rất cần thiết cho sức khỏe?

Vì sao chất béo lành mạnh rất cần thiết cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 18/04/2026 13:00

SKĐS - Chất béo lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe, cung cấp năng lượng, hỗ trợ hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc tránh hoàn toàn chất béo có thể làm rối loạn chức năng cơ thể.

Thực phẩm giàu cholesterol dùng thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch và tốt cho sức khỏe

Thực phẩm giàu cholesterol dùng thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch và tốt cho sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2026 11:00

SKĐS - Không phải mọi thực phẩm giàu cholesterol đều có hại. Điều cần tránh là chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và đường bổ sung – những yếu tố làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ bệnh tim mạch.

Bí quyết sống thọ, sống khỏe của chế độ ăn truyền thống Nhật Bản

Bí quyết sống thọ, sống khỏe của chế độ ăn truyền thống Nhật Bản

Dinh dưỡng - 31/03/2026 13:35

SKĐS - Chế độ ăn truyền thống Washoku được xem là 'chìa khóa vàng' giúp người Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách có tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ sự tinh tế trong từng bữa ăn hàng ngày.

Dứa - vị thuốc tự nhiên cho sức khỏe phụ nữ

Dứa - vị thuốc tự nhiên cho sức khỏe phụ nữ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 11:00

SKĐS - Dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C, mangan và bromelain... mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ.

Quả cam: Vị thuốc tự nhiên giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể

Quả cam: Vị thuốc tự nhiên giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể

Vị thuốc quanh ta - 09/03/2026 11:00

SKĐS – Quả cam là loại trái cây phổ biến, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Việc ăn cam thường xuyên với lượng hợp lý có thể hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa, tim mạch và giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn.

Nên ăn trái cây gì để bảo vệ tim mạch?

Nên ăn trái cây gì để bảo vệ tim mạch?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/02/2026 15:00

SKĐS - Chế độ ăn giàu trái cây có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch...

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

CHDC Congo ghi nhận đợt bùng phát dịch Ebola gây tử vong hơn 2.300 người

CHDC Congo ghi nhận đợt bùng phát dịch Ebola gây tử vong hơn 2.300 người

Quốc tế - 17/08/2026 16:11

SKĐS - CHDC Congo đang đối mặt đợt bùng phát dịch Ebola nghiêm trọng nhất lịch sử quốc gia này, khi số ca tử vong vượt mốc 2.000 người.

Giảm cholesterol bằng thực dưỡng: Chìa khóa bền vững bảo vệ tim mạch từ bữa ăn hằng ngày

Giảm cholesterol bằng thực dưỡng: Chìa khóa bền vững bảo vệ tim mạch từ bữa ăn hằng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2026 11:30

SKĐS - Cholesterol cao âm thầm làm tổn thương mạch máu và tim mà không gây triệu chứng rõ ràng. Trong khi thuốc có thể cần thiết ở một số trường hợp, chế độ ăn uống khoa học là nền tảng bền vững giúp kiểm soát cholesterol, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

5 loại trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên

5 loại trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 06:00

SKĐS - Nhiều loại trái cây có màu đỏ quen thuộc lại chứa những dưỡng chất có lợi cho tim mạch nhờ khả năng chống viêm, giảm cholesterol và hỗ trợ huyết áp. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim mỗi ngày bằng những lựa chọn tự nhiên này.

Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe

Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe

Dinh dưỡng - 18/11/2025 06:09

SKĐS - Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.

Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?

Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?

Dinh dưỡng - 13/11/2025 21:51

SKĐS - Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực phẩm giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Vậy điều gì khiến những thực phẩm này trở thành nền tảng không thể thiếu của bữa ăn lành mạnh?

Nước ép cần tây, dưa chuột có tác dụng gì với sức khỏe?

Nước ép cần tây, dưa chuột có tác dụng gì với sức khỏe?

Vị thuốc quanh ta - 20/10/2025 09:00

SKĐS - Khi kết hợp cần tây và dưa chuột dưới dạng nước ép, không chỉ giúp giải khát mà còn bổ sung dưỡng chất, điều hòa khí huyết và dưỡng âm sinh tân. Đây là cách dễ dàng để dưỡng sinh hằng ngày, nhất là với người ít ăn rau củ tươi.

7 thực phẩm tăng ‘mỡ máu tốt’ giúp trái tim khỏe mạnh

7 thực phẩm tăng ‘mỡ máu tốt’ giúp trái tim khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2025 06:00

SKĐS - Cholesterol HDL, thường được gọi là ‘cholesterol tốt’ hay mỡ máu tốt, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ tim mạch. HDL giúp vận chuyển cholesterol dư thừa từ máu về gan để chuyển hóa và thải loại, nhờ đó hạn chế tích tụ mảng bám trong thành mạch máu – nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online

4 lưu ý giúp phòng bệnh hiệu quả cho trẻ khi đi học

SKĐS - Mùa tựu trường trùng với thời điểm giao mùa, thời tiết mưa nắng thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển. Trong khi đó, môi trường học đường đông đúc, trẻ tiếp xúc gần và thường xuyên dùng chung không gian khiến nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm tăng cao.