DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Bảo vệ khớp xương bằng cá
09:10 20/07/2014 GMT+7
Ăn thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.

Ăn thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.

Những loại cá béo nước lạnh như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi... rất giàu a xít béo omega 3. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Duke (Mỹ).

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of the Rheumatic Diseases cho thấy chuột bổ sung a xít béo omega 3 có khớp xương đầu gối khỏe mạnh hơn chuột có chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và a xít béo omega 6, những loại chất béo được cho không chỉ dẫn đến béo phì mà còn góp phần làm trầm trọng bệnh viêm khớp xương mãn tính.

Giáo sư Farshid Guilak thuộc đại học trên cho hay a xít béo omega 3 có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp. Ông nói thêm: “Trong thực tế, a xít béo omega 3 giúp loại bỏ các tác động có hại của bệnh béo phì ở chuột bị béo phì”.

 

 

(Thanh niên)

Tin liên quan
Còi xương sớm sau sinh
SKĐS - Việc kiêng nhiều loại thực phẩm khiến mẹ thiếu dinh dưỡng, dẫn đến bé sơ sinh bị mắc bệnh còi xương sớm.
Nhận biết sớm bệnh nhuyễn xương
SKĐS - Tôi năm nay 43 tuổi. Gần đây tôi rất hay bị đau xương, yếu cơ, các động tác vận động trở nên khó khăn hơn, kèm theo rất hay bị rối loạn tiêu hóa.
Người bị loãng xương thận trọng khi dùng tôi
SKĐS - Hydrocortison có thể gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Một số triệu chứng thường gặp như: loãng xương, teo cơ,...
List thực phẩm để tăng chiều cao và củng cố hệ xương
Cùng tăng chiều cao bằng cách sử dụng những thực phẩm sau nhé!
Xử trí khi bị hóc xương
SKĐS - Hóc xương là tai nạn thường gặp do bất cẩn trong khi ăn uống. Xương nhỏ, sắc bén nên dễ làm bệnh nhân bị viêm niêm mạc, xuất huyết, có thể làm thủng thực quản, dạ dày,…
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm