1. Tại sao bị da khô và nám da nhiều hơn vào mùa hè?
Da khô, nám da do các tác động từ bên ngoài và bên trong cơ thể.
- Bên ngoài cơ thể là do yếu tố môi trường, thay đổi khí hậu. Không khí lạnh hoặc nóng sẽ làm tình trạng da khô trầm trọng hơn. Đặc biệt vào mùa hè, ánh nắng mặt trời với tia cực tím có thể làm tăng tốc độ lão hóa da và da dễ bị khô, và nám da nhiều hơn.
Ngoài ra, quá trình chăm sóc da không đúng cách (rửa mặt, tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ làm mất đi lớp lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da); chăm sóc da không phù hợp (sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phải dành cho type da khô. Đặc biệt là dùng các loại sữa rửa mặt, xà phòng mạnh làm mất đi các lipid tự nhiên của da).
Do ánh nắng mặt trời nên da khô trở nên trầm trọng hơn.
Một số người phải sử dụng thuốc và phương pháp điều trị các bệnh (như xạ trị, hóa trị, lọc máu) gây tác dụng phụ là khô da. Các thuốc kiểm soát huyết áp, thuốc lợi tiểu, cũng gây khô da, nám da.
- Các yếu tố bên trong, bao gồm: Di truyền, thay đổi nội tiết, tuổi tác, thiếu dinh dưỡng kéo dài do chế độ ăn không hợp lý…
2. Cách chăm sóc da khô, tránh nám
Mục tiêu hàng đầu của chăm sóc da khô là cấp ẩm. Để cấp ẩm đúng cách, cần thực hiện đúng quy trình.
- Sử dụng sữa rửa mặt đúng: Như phân tích ở trên, làn da khô thường do thiếu lớp lipid bảo vệ. Do đó chúng ta cần lựa chọn sản phẩm làm sạch ra là loại dịu nhẹ, không xà phòng, pH trung tính 5.5 - 6.5. Tốt nhất là loại sản phẩm không có hương liệu, không chứa cồn và chất bảo quản.
Nếu da khô có kèm theo ngứa, nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt có bổ sung ceramide, lipid, acid béo… Các chất này có thể hỗ trợ cho da mềm mại hơn.
- Hỗ trợ độ ẩm cho da: Khi da bị mất nước, không chỉ khiến da khô mà còn làm da dễ bị sạm và cháy nắng trong mùa hè. Do đó, biện pháp dưỡng ẩm cho da phải đươc ưu tiên hàng đầu. Sau khi làm sạch da vào buổi tối và buổi sáng, cần sử dụng sản phẩm cấp ẩm.
3. Chất nào giúp da khô trở nên mát mịn?
Để tạo lớp màng bảo vệ độ ẩm nhân tạo và bổ sung các thành phần giữ ẩm mà làn da khô, nên chọn sản phẩm dạng kem (chú ý chọn sản phẩm dành cho da khô) và có chứa một vài trong số các thành phần sau:
+ Ceramide: Là chất béo tự nhiên có trong da, có nhiệm vụ là tạo sự liên kết giữa các tế bào da để giảm sự bốc hơi phân tử nước.
+ Glycerin: Giúp hút nước từ môi trường ngoài hoặc từ lớp dưới da, giúp làn da đủ ẩm. Đây là thành phần thường thấy nhất trong các sản phẩm dưỡng ẩm.
Cấp ẩm là ưu tiên hàng đầu cho làn da khô.
+ Hyaluronic acid: Là thành phần có sẵn trong chất nền da, nhưng đối với type da khô, số lượng có thể ít hơn, do đó nên sử dụng các loại dưỡng ẩm có chất này để bổ sung độ ẩm cho da.
+ Dầu squalene: Là thành phần dầu có thể tìm thấy trong da do hoạt động bài tiết của tuyến nhờn giúp tạo sự liên kết bề mặt giữ độ ẩm. Ở người có type da khô với lượng bài tiết dầu squalene thấp thì việc sử dụng sản phẩm bổ sung để tăng cường lớp màng liên kết bảo vệ độ ẩm là cần thiết
+ Urea: Khi tình trạng da khô nặng, kem có chứa urea có thể giúp loại bỏ tình trạng tróc vảy thô ráp, đồng thời hút ẩm từ môi trường ngoài và từ dưới da giúp da giữ đủ độ ẩm.
+ Lactic acid: Đây là một chất thuộc nhóm alpha hydrocid acid. Thông thường, công dụng của chất này là tẩy tế bào chết, nhưng lactic acid cũng thuộc nhóm các yếu tố cấp ẩm tự nhiên có tình chất gần như urea.
Khi mua sản phẩm cấp ẩm, cần chọn loại không tạo nhân mụn, không gây bít tắt lỗ chân lông.
Sau khi đã sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách mà tình trạng da khô vẫn còn, có thể dùng thêm các sản phẩm cấp ẩm hỗ trợ như: Toner, xịt khoáng, serum có chứa các thành phần như HA, panthenol, vitamin E, B3, B5…
- Kem chống nắng: Chú ý chọn sản phẩm dạng kem hơn là gel hay lotion. Dạng kem là dòng sản phẩm dành cho da khô, có bổ sung các thành phần cấp ẩm cho da như Hyaluronic acid và ceramides…
Tuyệt đối không nên dùng các sản phẩm kem chống nắng có chứa cồn hay paraben. Điều đó có thể làm vấn đề khô da càng thêm trầm trọng.
Ngoài các bước như trên, mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da (nên lựa chọn sản phẩm tẩy da chết là loại dành cho da khô).
Mời độc giả xem thêm video:
Hậu covid- Phục hồi chức năng cho người mắc COVID-19 nhẹ và không triệu chứng
