Bao nhiêu tuổi sẽ ngừng phát triển chiều cao ở nam và nữ?

Suckhoedoisong.vn - Sự “bùng nổ” của vô số các sản phẩm được quảng bá có thể giúp tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành, tăng chiều cao sau tuổi 20 đã khiến nhiều người thờ ơ, chủ quan với việc cải thiện chiều cao sớm từ khi còn ở tuổi dậy thì. Bởi khi đến một giai đoạn nhất định, chiều cao sẽ không thể phát triển tự nhiên được nữa dù có sử dụng bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và độ tuổi ngừng phát triển chiều cao ở cả nam và nữ.

20 tuổi – Chiều cao chính thức ngừng phát triển ở nam và nữ

Trước sự phát triển của thị trường sản phẩm tăng chiều cao, có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có thể giúp tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành như thuốc tăng chiều cao sau tuổi 20, thậm chí là thuốc tăng chiều cao ở tuổi 30... Điều này vô tình tiếp thêm nhiều hy vọng cho những bạn có chiều cao khiêm tốn, đặc biệt là các bạn trẻ với mong muốn hiện thực hóa giấc mơ nghề nghiệp như: Người mẫu, ca sĩ, diễn viên,...

Các khảo sát mới nhất của WHO đã cho thấy, con người chỉ phát triển mạnh nhất ở 3 giai đoạn là: 9 tháng bào thai, 3 năm đầu đời và giai đoạn dậy thì, đối với nữ từ 10 – 16 tuổi, nam từ 12 – 18 tuổi. Đặc biệt, ở giai đoạn này, nếu có thực đơn tăng chiều cao ở tuổi dậy thì tốt, vận động khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, trong một năm bất kỳ của thời điểm dậy thì có thể tăng chiều cao lên khoảng từ 8 – 12cm. Qua giai đoạn dậy thì, chiều cao sẽ phát triển chậm dần, tăng lên khoảng 1 – 3 cm và chính thức khép lại “hành trình” phát triển ở tuổi 20.

Chiều cao chính thức ngừng phát triển ở tuổi 20 (ảnh minh hoạ)

Lý giải điều này, các nhà nghiên cứu đã chứng minh từ khi sinh ra cho đến trưởng thành, chiều cao của con người sẽ tăng dần và tỉ lệ thuận với sự phát triển chiều dài của xương. Vì vậy, yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển của xương sẽ chắc chắn tác động lên chiều cao. Theo đó, sụn tiếp hợp (epiphyseal plate) - loại sụn nằm giữa các đầu xương và đầu thân xương dài, bao gồm rất nhiều lớp, chúng liên tục phát triển để làm xương dài ra và cũng là nguyên nhân chính quyết định đến độ tuổi ngừng phát triển chiều cao ở mỗi người.

Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy loại sụn này qua kết quả chụp phim X-quang. Nếu nhìn thấy một khe hở mảnh ở đầu xương ống quyển thì đó chính là sụn tiếp hợp. Đến một giai đoạn nhất định (thường là sau tuổi dậy thì) việc hàn sụn tiếp hợp sẽ diễn ra, và khe hở này sẽ không còn nữa. Đây cũng được xem là sự đánh dấu quá trình phát triển chiều cao chính thức kết thúc. Lúc này, dù có áp dụng các phương pháp tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành gần như sẽ không có tác dụng và chúng ta đành phải chấp nhận với chiều cao hiện tại của mình.

Sụn khớp (sụn tiếp hợp) quyết định đến độ tuổi ngừng phát triển chiều cao ở mỗi người (ảnh minh hoạ)

Quan niệm chiều cao vẫn tăng sau tuổi 20 có thể đúng nếu quay ngược về vài thập kỷ trước. Khi mà xã hội chưa có sự xuất hiện của các sản phẩm biến đổi gen, công nghệ internet chưa phát triển dẫn đến tính thụ động, tiếp xúc với các ấn phẩm không lành mạnh dẫn đến tình trạng dậy thì sớm. Hay việc ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ dẫn đến béo phì và đặc biệt là rất lười vận động. Đây là thực trạng rất phổ biến hiện nay, là lý do khiến chiều cao chỉ có thể phát triển đến tuổi 20. Do đó, cách tốt nhất để chúng ta có thể đạt được chiều cao lý tưởng là đừng để quá muộn và hãy cải thiện ngay từ khi ở độ tuổi dậy thì.

Tăng chiều cao – Đừng để quá muộn

Thật ra không phải không có cách cải thiện chiều cao ở tuổi trưởng thành, nhiều bạn tìm đến một phương pháp mạo hiểm hơn, chính là phẫu thuật kéo dài chân. Tuy nhiên đây là phương pháp khá tốn kém và gây đau đớn trong suốt thời gian dài mà ngay cả các y bác sĩ trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình đều không khuyến khích vì tiềm ẩn nhiều rủi ro biến chứng nguy hiểm.

Bản thân chúng ta ai cũng mong muốn có được chiều cao lý tưởng, nhưng lại mơ hồ không biết cơ thể còn cao được nữa hay không nên dễ dàng tin vào những lời quảng cáo có thể tăng chiều cao sau tuổi 20, tăng chiều cao sau tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng y khoa lâm sàng nào chứng minh điều này nên người tiêu dùng cần cân nhắc để tránh nguy cơ “tiền mất tật mang”.

Trẻ tuổi dậy thì là “thời điểm vàng” cần có phương pháp cải thiện chiều cao tốt nhất (ảnh minh hoạ)

Thay vì tin vào những phương pháp may rủi đó, các bạn trẻ, các bậc phụ huynh cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng đa dạng, vận động thường xuyên và ngủ nghỉ hợp lý cho bản thân, cho con em mình. Đặc biệt, cần chú trọng việc tăng chiều cao ở tuổi dậy thì, bởi đây là “thời điểm vàng” mà chiều cao có thể “bứt phá” tốt nhất.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

NuBest Tall giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu

Bên cạnh các phương pháp tự nhiên, có thể sử dụng thêm viên uống tăng chiều cao uy tín, chất lượng từ Mỹ, đã được FDA Hoa Kỳ cấp phép. Trên thị trường hiện nay, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ tăng chiều cao NuBest Tall là một trong số ít các sản phẩm đã được người tiêu dùng Mỹ tin tưởng và đang được bán trên Amazon Mỹ, Canada, Ấn Độ, Trung Quốc,... Sản phẩm cũng đã được Cơ quan quản lý nhà nước tại Việt Nam cấp xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.

NuBest Tall giúp hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ và thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì. Sản phẩm hiện đang nhận được sự tin yêu, lựa chọn của đông đảo khách hàng trong và ngoài nước khi có nhu cầu muốn thúc đẩy chiều cao tăng trưởng một cách thuận lợi, an toàn và đảm bảo sức khỏe.

NuBest Tall sử dụng hiệu quả cho những trường hợp:

- Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên

- Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.

Tham khảo chi tiết thêm tại:

Website: https://www.nubesttall.com/

Hotline tư vấn: 1800 1030 (miễn cước) / 08.247.11111

Phân phối trên Toàn Cầu bởi: NuBest Inc. - Hoa Kỳ

Phân phối tại Việt Nam bởi: Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY)

Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú, TP. HCM

Số xác nhận quảng cáo: 00563/2017/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com