Bạn nên và không nên làm gì khi bị căng thẳng tinh thần?

12-04-2021 14:00 | Y học 360

SKĐS - Người hiện đại bị gián đoạn trung bình 7 lần/giờ và mất tập trung lên tới 2,1 giờ/ngày. Khoảng 4 trong số 10 người làm việc tại các công ty lớn đang trải qua một cuộc tái cấu trúc công ty lớn và phải đối mặt với tương lai bấp bênh. Các doanh nhân trung bình có 30 – 100 dự án trong kế hoạch của mình. Đây có thể là lý do tại sao hơn 40% người trưởng thành nói rằng họ thức giấc vào ban đêm bởi các vấn đề stress công việc ban ngày.