Cách bấm huyệt:
Người bệnh ngồi thả lỏng người, lấy ngón cái tay này đặt vào huyệt nội quan tay kia, 4 ngón tay còn lại đỡ phía dưới cổ tay từ từ nhẹ nhàng lần lượt day, bấm huyệt này 30 - 50 lần. Tiếp theo lấy hai ngón tay cái đồng thời day các huyệt: hạ quan, nhân trung, đản trung, khí hải, quan nguyên,túc tam lý. Mỗi huyệt day bấm 2-3 phút, động tác nhẹ nhàng chậm rãi, thấm sâu. Riêng huyệt hưng phấn có thể day bấm 5 - 7 phút.
 Huyệt Đản trung. |
Để có hiệu quả cao bệnh nhân cần kiên trì trị liệu hằng ngày, ngoài ra cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý như ăn đầy đủ dưỡng chất, nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều magiê và kali như: chuối, bông cải xanh... Bởi hai thành phần này được mệnh danh là sâm của tim; không nên ăn nhiều mỡ động vật và tránh các chất kích thích như rượu, bia…Nên thường xuyên uống trà gừng mật ong hằng ngày, giữ ấm bụng (bụng có ấm thì tim mới khỏe) và chân, bởi chân được coi là quả tim thứ hai của cơ thể.
  Huyệt Khí hải Huyệt Túc tam lý. |