Bài thuốc đơn giản tại nhà giúp đối phó với bệnh tuyến giáp
TS.BS. Hoàng Kim Ước, Trưởng khoa Nội tiết sinh sản, BV Nội tiết TW chia sẻ về các biểu hiện của bệnh lý tuyến giáp. (Nguồn: Sức khoẻ và Cuộc sống- VTV2/ Youtube)
Cải bó xôi
Cải bó xôi rất giàu vitamin A cần thiết cho sức khỏe. Vitamin A cũng giúp duy trì trạng thái cân bằng kiếm soát tuyến giáp. Tuyến giáp – tuyến nội tiết trong cơ thể cũng sử dụng vitamin A để kiểm soát tiết hormon tuyến giáp. Do vậy cải bó xôi là một trong những bài thuốc hàng đầu tại nhà giúp trị bệnh tuyến giáp
Tảo bẹ
Tảo bẹ là loại rong biển giàu i-ốt rất có lợi trong việc kiểm soát tuyến giáp. Do vậy, bạn nên ăn tảo bẹ thường xuyên bằng cách trộn sa lát hoặc làm súp.
Dầu dừa
Khi hormon tuyến giáp tăng cao, sản sinh oestrogen cũng tăng, dẫn tới cản trở hoạt động của tuyến giáp. Dầu dừa giúp giảm oestrogen và cũng tăng cường tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Kết quả là nó đốt cháy chất béo thành năng lượng. Sử dụng dầu dừa (1 muỗng) cùng với sữa (một cốc) hàng ngày là một trong những bài thuốc tại nhà tuyệt vời trị bệnh tuyến giáp.
Nghệ
Nghệ là một trong những loại gia vị phổ biến dùng để chế biến nhiều món ăn. Nghệ chứa curcumin, giúp giảm viêm tuyến giáp. Do vậy, nghệ là một phương thuốc hiệu quả giúp kiểm soát và phòng bệnh tuyến giáp.
Muối ăn
Muối ăn chứa i-ốt giúp kiểm soát tiết hormone tuyến giáp. Loại gia vị này được sử dụng trong rất nhiều món ăn và là một biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa và kiểm soát bệnh tuyến giáp.
Gừng
Gừng chứa các chất chống viêm được gọi là Gingerol. Chúng giúp giảm viêm tuyến giáp.
Lòng đỏ trứng
Lòng đỏ trứng chứa nhiều đồng giúp tuyến giáp hoạt động tốt, điều chỉnh sự bài tiết hormon tuyến giáp.
Yoga
Một số bài tập yoga có thể rất có lợi cho bệnh tuyến giáp. Tuy nhiên, những tư thế yoga này nên được thực hiện dưới sự giám sát của các huấn luyện viên yoga.
Quả óc chó
Quả óc chó là một loại trái cây khô sẵn có. Loại quả này giàu magiê và i-ốt giúp kiểm soát bài tiết hormon tuyến giáp.
Tập luyện
Nếu bạn đang bị bệnh tuyến giáp, tập luyện là một trong những cách tốt nhất để đối phó với bệnh này. Tuy nhiên, nên tập luyện dưới sự giám sát của các huấn luyện viên.
BS Cẩm Tú
(Theo Boldsky)
giúp đỡ
Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com
Sức khỏe người lớn
Sức khỏe trẻ em
Sơ cứu
Sức khoẻ tâm thần
Ẩm thực và dinh dưỡng
Sức khỏe và môi trường
Các biện pháp tránh thai
Sức khoẻ sinh sản và tình dục
Các thuật ngữ
Tìm hiểu cơ thể người
Dược
Thẩm mỹ
Trang phục
Rèn luyện
Ngôi nhà an toàn
Giải thích các xét nghiệm
Khám sức khỏe
Dinh dưỡng phòng chống ung thư
-
Da kề da được thực hiện tại BVĐK Quốc Tế Thu Cúc như thế nào?
Hầu hết nữ giới đều từng đau bụng dưới hoặc vùng chậu ở một thời điểm nào đó trong đời. Có những trường hợp không nguy hiểm nhưng có những nguyên nhân gây đau bụng dưới mà chị em không thể xem nhẹ.
- Xử lý viêm xoang không triệt để: coi chừng rước họa vào thân!
- 72 giờ vàng sữa non sau sinh - Mẹ tuyệt đối đừng bỏ lỡ
.jpg)
-
Phát hiện yếu tố mới gây ung thư miệng
SKĐS - Hiện nay, số trường hợp mắc ung thư miệng đang gia tăng ở một số quốc gia như Anh, Mỹ... Các yếu tố nguy cơ được biết đến gây bệnh lý nguy hiểm này bao gồm hút thuốc lá, uống rượu, nhiễm virut papilloma (HPV), nhai trầu... - Người Trung Quốc nhìn nhận lại Chiến tranh Tháng 2 năm 1979
- Khẩn cấp: "Kho máu" dự trữ sắp cạn kiệt, chỉ đủ cung cấp trong 3 ngày nữa
- Cách chữa mụn hạt cơm
- Học cách giữ gìn sức khỏe của người Nhật