bài tập yoga
Tập hot yoga có thực sự đốt calo nhanh hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 30/07/2025 10:15SKĐS - Hot yoga (tập yoga trong phòng nóng) đang được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác ra mồ hôi và đốt năng lượng mạnh mẽ. Liệu việc tập trong môi trường nhiệt cao có thực sự giúp tiêu hao calo nhanh hơn?
Nên tập yoga vào thời điểm nào trong ngày để đạt kết quả tốt nhất?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2025 17:00SKĐS - Trên thực tế, không có một 'giờ vàng' cố định phù hợp với tất cả mọi người. Tùy theo mục tiêu cá nhân và lịch sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thời điểm tập yoga linh hoạt để đạt được kết quả tốt nhất...
7 bài tập yoga tại nhà cho người trung niên
Bài tập khỏe đẹp - 18/05/2025 17:00SKĐS - Tập yoga đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt với người trung niên.
5 bài tập yoga giảm axit uric tự nhiên rất dễ thực hiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/03/2025 06:00SKĐS - Axit uric cao hay tăng axit uric máu là tình trạng khi có quá nhiều axit uric trong máu, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như bệnh gout, sỏi thận và bệnh tim...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
Bài tập khỏe đẹp - 04/03/2025 06:01SKĐS - Lão hóa da là một quá trình tự nhiên chịu ảnh hưởng của các yếu tố di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống. Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
5 tư thế yoga tập ngay trên giường khởi động buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2025 06:00SKĐS - Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên giường để khởi động, bắt đầu ngày mới...
5 bài tập yoga giúp duy trì vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 31/01/2025 09:00SKĐS - Trong những ngày Tết, bạn có thể tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào ngay trong phòng của mình. Để duy trì vóc dáng, tránh tăng cân ngoài ý muốn, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga cơ bản dưới đây...
5 bài tập giảm đau mỏi cổ cho dân văn phòng
Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2025 11:00SKĐS - Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại hay laptop có thể gây ra cơn đau mỏi cổ. Để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi cổ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây...
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Khỏe - Đẹp - 17/01/2025 13:00SKĐS - Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
Các bài tập yoga buổi tối giúp đốt cháy calo
Khỏe - Đẹp - 07/01/2025 17:00SKĐS - Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập yoga đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp đốt cháy năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm đẹp vóc dáng.
Người bệnh Leukemia cấp nên thực hiện những bài tập nào?
Tra cứu bệnh - 22/12/2024 15:00SKĐS - Khi thực hiện các bài tập trước, trong và sau điều trị sẽ giúp người bệnh Leukemia cấp tăng khả năng chịu đựng, rút ngắn thời gian phục hồi, giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác...
Bài tập ứng phó với bất lợi ở tuổi mãn dục
Tra cứu bệnh - 21/08/2024 11:21SKĐS - Tập luyện thường xuyên, đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế tối đa việc suy giảm nồng độ testosterone cho nam giới ở thời kỳ mãn dục, đồng thời giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần cho quý ông.
Bài tập tốt cho người bị chấn thương dây chằng chéo sau
Tra cứu bệnh - 08/08/2024 13:29SKĐS - Chấn thương dây chằng chéo sau gây đau, sưng, hạn chế vận động. Tập luyện là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi của người bệnh.
Bài tập làm tan biến bọng mắt nhanh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/07/2024 08:38SKĐS - Bọng mắt hình thành do nhiều yếu tố như dị ứng, lão hóa hoặc từ những đêm thức khuya, thói quen nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày… Để nhanh chóng làm tan biến bọng mắt, bạn nên thực hiện các bài tập tăng cường lưu thông máu hàng ngày.
Bài tập dành cho người bệnh Brucella
Tra cứu bệnh - 16/07/2024 14:25SKĐS - Bệnh Brucella là một bệnh truyền nhiễm từ động vật sang người. Bên cạnh các biện pháp điều trị tích cực, người bệnh có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức khỏe hàng ngày giúp phòng ngừa và hồi phục nhanh hơn.
Người dân phấn khởi đi nhận 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9
Xã hội - 31/08/2025 18:05SKĐS - Chiều 31/8, tại Nhà văn hoá thôn Lưu Phái (Thanh Trì, Hà Nội), hàng trăm người dân đã tập trung đông đủ để nhận phần quà 100.000 đồng nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 trong không khí rộn ràng, hồ hởi.
Xử phạt nam thanh niên tung tin sai sự thật về phát vé chương trình Việt Nam trong tôi
Pháp luật - 31/08/2025 16:29SKĐS - Đăng video bịa đặt “biểu tình đòi vé” tại Nhà hát Lớn trên mạng xã hội, một nam thanh niên ở Hà Nội đã bị cơ quan công an triệu tập và xử phạt theo quy định pháp luật.
Video bệ phóng tên lửa Neptune Ukraine trúng đòn tập kích Iskander của Nga
Quốc tế - 31/08/2025 15:49SKĐS - Bộ Quốc phòng Nga công bố đoạn video cho thấy, tên lửa đạn đạo Iskander-M đã phá hủy thành công một bệ phóng tên lửa hành trình Neptune của Ukraine, tại khu vực Zaporozhye.
Bài tập tốt cho người bệnh lao xương
Tra cứu bệnh - 08/07/2024 06:40SKĐS - Bệnh lao xương có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh nhưng tập thể dục và rèn luyện thể lực có thể giúp họ quản lý và phục hồi bệnh.
Bài tập giảm đau khớp cho người bệnh alkapton niệu
Tra cứu bệnh - 03/07/2024 11:05SKĐS - Bệnh alkapton niệu là bệnh lý di truyền hiếm gặp. Bên cạnh điều trị bằng các biện pháp y học thì tập luyện có thể giúp người bệnh duy trì sự linh hoạt, sức mạnh của cơ bắp và kiểm soát đau khớp lâu dài.
Bài tập giảm tái phát cho người bệnh trĩ
Tra cứu bệnh - 22/05/2024 12:46SKĐS - Bệnh trĩ gặp nhiều ở người lao động tĩnh tại, táo bón kéo dài... Do đó, tăng cường tập luyện là biện pháp hiệu quả giúp bệnh giảm khả năng tái phát.
Các lưu ý khi tập luyện ở người bệnh basedow
Tra cứu bệnh - 17/03/2024 22:33SKĐS - Khi bệnh basedow trong giai đoạn tiến triển nặng, người bệnh không nên tập luyện. Tuy nhiên, khi bệnh ổn định về trạng thái thể chất và tinh thần, có thể thực hiện hoạt động thể chất vừa phải để tăng cường khối cơ, nâng cao sức khỏe.
Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp
Tra cứu bệnh - 15/03/2024 16:08SKĐS - Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính, khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể.
Khám phá lợi ích của yoga somatic với sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/03/2024 06:33SKĐS - Yoga somatic khá mới mẻ bao gồm các động tác giúp bạn tập trung vào hơi thở và nội tâm của mình, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện tư thế...
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Triển lãm thành tựu đất nước đón hơn 650.000 người trong ngày 30/8
SKĐS - Triển lãm thành tựu đất nước đã thu hút hơn 650.000 lượt khách tham quan. Dự kiến trong ngày 31/8, lượng khách sẽ tiếp tục tăng cao.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy
SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.
Triển lãm THÀNH TỰU NGÀNH Y TẾ VIỆT NAMHàng ngàn người dân thăm quan, trải nghiệm khám bệnh tại Triển lãm 'Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân'
SKĐS - Sau 2 ngày mở cửa, triển lãm của Bộ Y tế với chủ đề 'Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân' đã thu hút hàng nghìn du khách trong nước và quốc tế đến thăm quan, trải nghiệm và khám bệnh.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁThói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết
SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.
Phòng mạch online
Cách bổ sung sắt cho trẻ ở tuổi dậy thì
SKĐS - Thiếu vi chất dinh dưỡng là một vấn đề có ý nghĩa sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Trong 7 vi chất dinh dưỡng quan trọng nhưng lại dễ thiếu hụt thì thiếu sắt chiếm tỉ lệ cao. Thiếu sắt là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là giai đoạn vị thành niên.