Bài tập yoga trị đau dạ dày

27-02-2015 11:26 | Video

Đau dạ dày là bệnh phổ biến và ngày càng trẻ hóa, đặc biệt đối với những người làm việc căng thẳng, ăn ngủ không đúng giờ giấc… Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập yoga sau. 4 động tác liên hoàn và bài tập thở dưới đây đồng thời giúp giảm thiểu các triệu chứng về tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… Theo Thế giới văn hoá