1. Lợi ích của tập thể dục đối với bệnh nhân ung thư não
Theo chia sẻ của ThS.BS. Lê Văn Lam trên Báo Sức khỏe và Đời sống, u não xuất hiện khi có tế bào bất thường hình thành bên trong não. Khối u não có nhiều loại, trong số đó có những khối u ác tính và những khối u não lành tính.
Khối u não ác tính bắt nguồn từ não được gọi là ung thư não nguyên phát. Còn khối u não do bệnh ung thư từ cơ quan khác của cơ thể phát triển lan rộng tới não được gọi là ung thư não thứ phát, hay còn gọi là di căn não.
Tùy theo tuổi mắc bệnh, vị trí và tính chất mô bệnh học của u mà bệnh nhân có các biểu hiện khác nhau. U não thường biểu hiện khác nhau đối với mỗi người bệnh, tùy thuộc vào vị trí khối u, loại u, kích thước và tốc độ phát triển của nó.
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc và phẫu thuật, một chế độ ăn uống phù hợp và chế độ tập luyện tốt sẽ giúp quá trình điều trị và hồi phục của bệnh nhân ung thư não được hiệu quả hơn.
Việc tập luyện hàng ngày có thể ức chế sự phát triển của khối u ở các bệnh nhân ung thư não, tương đương như việc chiến đấu tích cực với các tế bào ung thư, ngay cả khi họ đang ở trong giai đoạn tiến triển tốt.
Bắt đầu và duy trì một quá trình hoạt động thể dục có thể giúp bạn nâng cao sức mạnh thể chất cũng như cải thiện tinh thần, đưa bạn thoát khỏi tâm lý sợ sệt của một bệnh nhân ung thư não.
Những người đang mắc bệnh ung thư não hãy trao đổi với chuyên gia sức khỏe. Khi đã có được lời khuyên, hãy tích cực tập luyện hoạt động thể thao. Nếu bệnh nhân đã duy trì lối sống bị động trong khoảng thời gian dài, hãy bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng, điều này sẽ giúp củng cố độ bền bỉ cho người bệnh.
Theo các nghiên cứu cho thấy các bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bệnh ung thư não như:
- Chức năng hệ tim mạch được cải thiện.
- Ngăn ngừa tình trạng mất cơ, cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
- Giảm lo âu, trầm cảm.
- Tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch.
- Hiệu quả điều trị được nâng cao.
- Chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
- Rút ngắn thời gian nằm viện.
- Tăng tỷ lệ sống sót.
Tập thể dục khi điều trị ung thư não sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Ảnh minh họa
2. Bài tập thể dục có ích cho bệnh nhân ung thư não
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe khoắn và năng động hơn. Với những người mắc bệnh ung thư não, các bài tập thể dục đúng, khoa học giúp giảm mệt mỏi, lo lắng, cải thiện giấc ngủ cũng như cải thiện sức khỏe trong và sau quá trình điều trị.
2.1. Tập thở nhịp nhàng, đều đặn
Đối với một số người bệnh ung thư não có thể gặp phải triệu chứng thở nông, thở gấp đôi khi khó thở.
Các bài tập thở từ từ, nhịp nhàng giúp không khí được lưu thông trong phổi tốt hơn, cũng như nâng cao sức bền của cơ thể.
Ngoài ra, các bài tập này còn giúp người bệnh giảm căng thẳng và lo lắng.
2.2. Bài tập kéo giãn cơ
Việc kéo giãn cơ thường xuyên sẽ giúp người bệnh linh hoạt và sự dẻo dai trong các hoạt động của cơ thể.
Đây là bài tập thể dục cho người bệnh ung thư não cực kì hiệu quả khi bị hạn chế vận động, hoạt động không như bình thường do cơ căng cứng sau thời gian dài điều trị.
Ngoài ra, các bài tập này còn giúp tăng lượng máu và oxy đến nuôi dưỡng cơ, tăng khả năng phục hồi của cơ thể sau điều trị.
Hãy giúp người bệnh giữ một tư thế khoảng 15 - 30 giây và thư giãn. Ví dụ như bài tập vươn vai gập thân mình: Tay giơ cao qua đầu, hít thở sâu rồi từ từ cúi người xuống để các đầu ngón tay chạm vào chân, giúp tất cả các nhóm cơ trên cơ thể được thư giãn.
2.3. Bài tập giữ thăng bằng
Mất thăng bằng và dễ bị ngã là một tình trạng thường xuất hiện ở người bệnh ung thư não. Bởi vậy, các bài tập giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng có thể giúp người bệnh lấy lại chức năng hoạt động của cơ thể.
Nhờ vậy, người bệnh ung thư não nhanh chóng quay lại với các hoạt động hàng ngày, hạn chế chấn thương do ngã.
2.4. Đi bộ
Đi bộ làm tăng nhịp tim giúp cải thiện chức năng hệ tuần hoàn. Nhờ vậy, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái cả trong và sau quá trình điều trị.
Đi bộ cũng chính là một dạng bài tập dễ tập luyện nhất dành cho người bệnh ung thư não. Các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh đi bộ từ 30 - 50 phút mỗi ngày và duy trì 3 - 4 buổi/ tuần. Tốc độ đi bộ vừa phải, chậm rãi và phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của người bệnh.
3. Người bệnh ung thư não nên tránh tập thể dục khi nào?
Mặc dù người bệnh ung thư tập thể dục được chứng minh là an toàn nhưng các bài tập này cần được xây dựng dựa trên nguyên tắc sau:
- Giai đoạn mắc ung thư.
- Tuổi tác.
- Phương pháp điều trị đang được chỉ định.
- Tác dụng phụ gặp phải.
- Sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Các bệnh lý kèm theo.
Một số trường hợp cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập luyện:
- Người đang đặt ống thông tĩnh mạch.
- Có mắc thêm các bệnh lý về thần kinh ngoại biên, mất cảm giác hoặc bị tê bì ở ngón tay và ngón chân.
- Bị mệt mỏi nghiêm trọng.
- Khả năng giữ thăng bằng của chân kém.
- Bị ung thư di căn tới xương.
- Mắc thêm các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp.
