bài tập thở
Yoga cười tập khi nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2023 09:30SKĐS - Yoga cười gồm các bài tập vận động và hít thở để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý nhằm mục đích nuôi dưỡng niềm vui, giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
8 tư thế nâng cao sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2023 13:10SKĐS - Những động tác giữ thăng bằng hay kiểm soát hơi thở giúp người tập cải thiện sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
3 bài tập thư giãn vùng cổ, giảm đau đầu do viêm xoang
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2023 06:37SKĐS - Khí hậu lạnh trong mùa đông là cơ hội cho bệnh viêm xoang phát triển gây ra hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Các bài tập cổ nhẹ nhàng có thể làm dịu cơn đau đầu do bệnh này gây ra.
7 bài tập thở hỗ trợ giảm đau đầu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/01/2023 09:00SKĐS- Đau đầu có thể dữ dội hoặc âm ỉ, có thể từ nhẹ đến nặng và gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Một số bài tập thở có thể làm giảm tình trạng này...
6 bài tập thở có kiểm soát nâng cao tâm trạng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/12/2022 10:14SKĐS- Chúng ta thường nghe cụm từ “hít một hơi thật sâu” như một phương sách cuối cùng để giảm bớt căng thẳng và thất vọng. Tuy nhiên, một số bài tập thở có kiểm soát còn có nhiều tác dụng hơn thế nếu bạn tích cực tập luyện hàng ngày.
3 bài tập thở giúp người hen phế quản cải thiện tình trạng bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/11/2022 09:21SKĐS- Hen phế quản là bệnh lý mạn tính ở đường hô hấp, rất thường gặp trong cộng đồng và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh hen phế quản có thể thực hiện một số bài tập thở nhằm cải thiện tình trạng bệnh.
3 bài tập thở giúp giấc ngủ đến nhanh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/11/2022 14:24SKĐS - Ngủ đủ giấc và chất lượng là rất quan trọng để duy trì cảm giác thoải mái và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải vật lộn để đi vào giấc ngủ hay ngủ đủ giấc, bạn nên thực hiện một số bài tập thở hàng ngày.
Biện pháp hỗ trợ giảm triệu chứng viêm phổi khi trời trở lạnh tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/10/2022 14:39SKĐS- Viêm phổi có diễn biến từ nhẹ đến nặng và phải được điều trị chuyên khoa. Tuy nhiên, để làm giảm nhẹ các triệu chứng và nhanh hồi phục, người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp bổ sung tại nhà.
5 bài tập thở đánh tan mệt mỏi vào buổi chiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2022 14:57SKĐS - Trước khi với lấy một tách cà phê để vượt qua cơn uể oải buổi chiều, bạn hãy tạm dừng và hít thở. Một số bài tập thở nhất định có thể tăng cường năng lượng của bạn ngay lập tức...
Kỹ thuật thở 4-7-8 và liều thuốc an thần tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/09/2022 06:31SKĐS- Hiện nay, đặc biệt sau giai đoạn đỉnh cao của dịch COVID-19, tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng tăng cao. Ngoài việc tác động tâm lý và sử dụng thuốc, người bị mất ngủ có thể thực hiện kỹ thuật thở 4-7-8 để dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
4 kỹ thuật thở tốt nhất để tạo giấc ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/06/2022 07:31SKĐS - Rối loạn giấc ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay. Một số bài tập thở dưới đây mà bạn có thể thử giúp tạo ra giấc ngủ ngon...
Sai lầm thường gặp của người mắc COVID-19 khi tập phục hồi chức năng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/04/2022 11:12SKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Kim Liên - Trưởng khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức chỉ rõ một số hiểu lầm thường gặp của người mắc COVID-19 khi tập phục hồi chức năng.
Kỹ thuật thở giúp tiêu hóa tốt, ngủ ngon và giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2022 13:10SKĐS - Hít thở cung cấp oxy nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể và thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống làm cho quá trình hít thở của chúng ta bị biến đổi. Kỹ thuật thở dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng lại, thở đúng và hiệu quả hơn.
Bài tập tại nhà cho F0 bị ho có đờm và tắc nghẽn phổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/03/2022 07:32SKĐS - Những người bị COVID-19 có thể bị ho khan và ho có đờm. Trong trường hợp ho có đờm nhầy và tắc nghẽn phổi, bác sĩ có thể cho dùng thuốc hoặc/kết hợp với các biện pháp khắc phục tại nhà… để làm sạch phổi và giúp người bệnh dễ chịu hơn.
4 bài tập phục hồi cho F0 điều trị tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/03/2022 08:12SKĐS - Có những bệnh nhân thường xuyên mệt mỏi, tức ngực, lười ăn uống, không muốn vận động. Họ được gọi mắc hội chứng "COVID kéo dài" với tỉ lệ trên 10% các trường hợp mắc COVID-19.
Trồng cây dược liệu, phát triển kinh tế vùng đồng bào dân tộc thiểu số từ nguồn vốn Chương trình MTQG 1719
Xã hội - 24/09/2023 07:16SKĐS - Việc triển khai dự án trồng cây dược liệu tại huyện miền núi khó khăn của tỉnh Thừa Thiên Huế sẽ góp phần quan trọng trong việc tạo sinh kế bền vững, thúc đẩy phát triển kinh tế xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân dân.
Giải mã chuỗi hành vi tội ác của nữ giúp việc bắt cóc, sát hại bé 2 tuổi
Pháp luật - 24/09/2023 07:55SKĐS - Chuỗi hành vi bắt cóc đòi tiền chuộc, giết hại bé gái 2 tuổi rồi tự tìm tới cái chết của đối tượng Trang là hệ quả của một cuộc đời bế tắc, không tìm thấy lối thoát...
Không có lao động Việt Nam thiệt mạng trong vụ cháy tại Đài Loan
Quốc tế - 24/09/2023 07:33Trong số 16 lao động Việt Nam bị thương có 3 lao động bị thương nặng, 4 lao động bị thương mức trung bình, 9 lao động bị thương nhẹ, trong đó có 3 lao động đã được xuất viện.
Thở thế nào tốt cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2022 07:31SKĐS - Cách chúng ta thở ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hít thở sâu hoặc chủ động kiểm soát hơi thở sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người bệnh mãn tính…
Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Người thầy của cười hàm tiếu, tập thở, tập buông thư
Văn hóa – Giải trí - 24/01/2022 12:21SKĐS - Thiền sư Thích Nhất Hạnh sinh thời đã viết hàng trăm cuốn sách, trong đó cuốn ‘Phép lạ của sự tỉnh thức’ là một trong những tác phẩm nổi tiếng của Ngài.
Chăm sóc phổi đúng cách trong mùa dịch COVID-19
Bệnh thường gặp - 31/12/2021 15:18SKĐS - Phổi là cơ quan chính chịu trách nhiệm hô hấp của cơ thể, quyết định sự sống còn của con người. Nên bảo vệ sức khỏe của lá phổi là rất quan trọng, nhất là trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay.
Các bài tập thở tốt cho người bệnh COVID-19
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/12/2021 13:40SKĐS - Các bài tập thở có thể giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn và làm giảm tác động của COVID-19 tới sức khỏe…
Bài tập thở sâu cho người bệnh viêm cột sống dính khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2021 18:38SKĐS - Viêm cột sống dính khớp có thể khiến việc hít thở sâu của người bệnh trở nên khó khăn hơn. Thực hành các bài tập sau có thể giúp khắc phục được tình trạng này…
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾTrường hợp nào xác định người phơi nhiễm, nhiễm HIV do tai nạn rủi ro nghề nghiệp?
SKĐS - Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang vừa ký Quyết định số 24/2023/QĐ-TTg quy định điều kiện xác định người bị phơi nhiễm với HIV, người bị nhiễm HIV do tai nạn rủi ro nghề nghiệp.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2Gần 1000 người đã đăng ký tham gia TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2
SKĐS - Sau hơn 2 tuần phát động, tính đến ngày 22/9, Ban tổ chức cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 đã nhận được gần 1000 lượt người đăng ký tham gia.
Trên những nẻo đường bác áiẤm lòng những suất cơm 5.000 đồng giữa lòng thành phố Cảng
SKĐS - Nhiều năm nay, những người có hoàn cảnh khó khăn, cơ nhỡ, bệnh nhân nghèo quanh ở Hải Phòng được ấm bụng, bổ sung dưỡng chất nhờ những suất cơm ân tình của nhóm thiện nguyện Samari.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VIBảo mẫu "Lân tâm thần"
SKĐS - "Mình đã chọn nghề thì mình phải tự hào! Tự hào vì mình được chăm sóc những mảnh đời khuyết tật, những mảnh đời chắp vá..."
Phòng, chống dịch TAY CHÂN MIỆNG - Tư vấn điều trịGia tăng ca mắc tay chân miệng biến chứng nặng, khuyến cáo quan trọng của bác sĩ
SKĐS - Theo thống kê của Trung tâm Nhi, Bệnh viện Trung ương Huế, từ đầu năm đến nay đơn vị tiếp nhận 79 ca bệnh tay chân miệng, trong đó có nhiều ca bệnh nặng, một số ca phải thở máy.
Phòng mạch online
Đường lây bệnh bạch hầu và biểu hiện cần biết
SKĐS - Bệnh bạch hầu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm (ở tim và thần kinh), tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vaccine bạch hầu có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể tránh nhiễm bệnh và làm giảm tỷ lệ mắc bệnh trong quần thể dân số nói chung.