bài tập thể dục
Bài tập thể dục đơn giản trên giường giúp người bận rộn duy trì vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2025 13:25SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.
Bài tập cho bệnh nhân ung thư phế quản phổi nguyên phát
Tra cứu bệnh - 27/04/2025 20:47SKĐS - Việc tập thể dục đúng cách sẽ giúp bệnh nhân ung thư phế quản phổi nguyên phát cải thiện hô hấp, tăng cường thể lực, giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân ung thư phổi có tình trạng sức khỏe và giai đoạn bệnh khác nhau nên việc lựa chọn bài tập cần phải phù hợp.
Sau 60 tuổi phụ nữ cần đi bộ bao nhiêu bước?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/02/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một hoạt động phù hợp với cả người trẻ và người già. Tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe, bài tập đơn giản này có thể được chuyển thành chế độ luyện tập cường độ cao hoặc phương pháp tiếp cận có phương pháp để đạt được các mục tiêu cụ thể.
Một số bài tập tốt cho người bệnh khí phế thũng
Tra cứu bệnh - 06/12/2024 17:00SKĐS - Khí phế thũng thường hay gặp ở người lớn, khiến người bệnh thấy khó thở, nhất là khi vận động, chạy nhảy hay tập thể dục. Vậy người bệnh khí phế thũng có nên tập thể dục? Cần lưu ý gì trong quá trình vận động?
Lưu ý tập luyện ở người mắc hồng ban đa dạng
Tra cứu bệnh - 22/11/2024 17:00SKĐS - Hồng ban đa dạng thường nhẹ và biến mất trong một vài tuần. Việc thực hiện các bài tập phù hợp sẽ giúp người mắc hồng ban đa dạng cải thiện triệu chứng, tăng cường sức khỏe...
Bài tập phục hồi chức năng cho người bệnh sau chấn thương sọ não
Tra cứu bệnh - 15/11/2024 11:00SKĐS - Trong sinh hoạt, lao động nếu có sự va đập mạnh ở phần đầu như té ngã, tai nạn giao thông, vật thể rơi vào đầu… đều có thể dẫn đến chấn thương sọ não.
4 bài tập cơ cốt lõi cho tuổi 50 thêm dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 05/11/2024 17:00SKĐS - Để tuổi 50 luôn dẻo dai và khỏe mạnh, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục. Dưới đây là 4 bài tập cơ cốt lõi dễ thực hiện, giúp tăng cường sức bền của cơ bắp, giữ sự thăng bằng cần thiết cho cơ thể...
Người bệnh hẹp động mạch cảnh cần lưu ý gì trong tập luyện?
Tra cứu bệnh - 22/10/2024 10:51SKĐS - Hẹp động mạch cảnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Người bệnh cần tuân thủ điều trị kết hợp tập luyện đúng cách để kiểm soát bệnh hiệu quả…
Bài tập tăng cường sức khỏe cho người bệnh Down
Tra cứu bệnh - 06/10/2024 14:03SKĐS - Việc tập luyện giúp người bệnh Down có cơ hội phục hồi chức năng vận động, cải thiện khả năng phối hợp và hòa nhập cộng đồng.
9 cách tăng 'hormone tình yêu' oxytocin
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/10/2024 10:15SKĐS - Oxytocin hay ‘hormone tình yêu’ có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và xây dựng các mối quan hệ xã hội bền chặt, lành mạnh. Đây là chất hóa học khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc, gần gũi hơn với những người thân yêu, tăng cường khả năng yêu và được yêu…
Bài tập tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe khớp cho người cao tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2024 06:38SKĐS - Duy trì hoạt động thể chất khi già đi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và sự minh mẫn trong tinh thần.
5 bài tập giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạn tính cho phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2024 06:27SKĐS - Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ đang tăng nhanh và phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 60 có nguy cơ mắc các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạn tính cao hơn.
5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/09/2024 16:54SKĐS – Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng mức năng lượng, giúp làm việc hiệu quả hơn. Đối với những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, có thể thực hiện một số bài tập dưới đây…
Nhảy trên bạt nhún có tác dụng gì cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2024 10:36SKĐS - Nhảy trên bạt nhún là một loại hình tập aerobic được thực hiện bằng các động tác nhảy hoặc nhún trên bạt nhún thể thao. Loại hình này đang dần trở nên phổ biến vì dễ thực hiện, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Bài tập cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè
Tra cứu bệnh - 13/07/2024 07:56SKĐS – Bạn có thể bị bóng đè duy nhất một lần nhưng cũng có thể bị nhiều lần do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, việc cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ là một biện pháp hiệu quả ngăn ngừa bị bóng đè.
Ra mắt Red Academy: Trung tâm huấn luyện truyền thông tiếp thị với mô hình đào tạo nhắm trúng đích
Xã hội - 13/11/2025 14:19Công ty Truyền thông Red Communications ngày 11/11 đã chính thức ra mắt Red Academy, trung tâm huấn luyện chuyên sâu dành cho người làm truyền thông - tiếp thị và đội ngũ lãnh đạo doanh nghiệp. Red Academy kết nối sáng tạo với hành động, hướng đến kết quả đo lường được, giúp học viên áp dụng ngay trong công việc.
Tạm giữ hình sự 10 đối tượng trong vụ hỗn chiến do phục vụ chậm ở Nghệ An
Pháp luật - 13/11/2025 12:40SKĐS - Phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Nghệ An vừa ra quyết định tạm giữ hình sự 10 đối tượng về hành vi Gây rối trật tự công cộng xảy ra trên địa bàn phường Thái Hòa vào tối 10/11.
Động đất liên tiếp tại Đông Nam Á
Quốc tế - 13/11/2025 13:46Trong 2 ngày gần đây, khu vực Đông Nam Á ghi nhận nhiều trận động đất liên tiếp.
Tại sao tập thể dục lại đặc biệt quan trọng với phụ nữ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2024 06:21SKĐS – Tập thể dục quan trọng với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, giới tính… nhưng đối với phụ nữ, tập thể dục lại đặc biệt quan trọng.
10 hệ lụy từ thiếu vận động thể chất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/06/2024 10:25SKĐS - Thiếu vận động thể chất sẽ gây ra những hậu quả sâu sắc và lâu dài đối với cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và sức khỏe tổng thể kém…
Có nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Bài tập khỏe đẹp - 12/03/2024 14:09SKĐS - Một số người cho rằng, tập thể dục trước khi ngủ có thể giúp họ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, trong khi số khác lại có nhận định trái chiều. Vậy có nên tập thể dục trước khi đi ngủ hay không?
Các bài tập thể chất giúp tăng cường trí nhớ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/02/2024 06:35SKĐS - Giống như tăng cường cơ bắp cần thực hiện thường xuyên, trí nhớ cũng cần rèn luyện thông qua các bài tập thể chất để đạt hiệu suất tối ưu.
4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2024 06:58SKĐS - Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.
5 bài tập tại nhà giúp duy trì cân nặng và sức khỏe trong dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 09/02/2024 09:00SKĐS - Vận động trong dịp Tết thường ưu tiên các bài tập đơn giản, có thể tập bất cứ lúc nào mà không yêu cầu dụng cụ kèm theo.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGXây dựng bệnh viện thông minh - cụ thể hóa chủ trương 'chuyển đổi số vì người dân khỏe mạnh, đất nước phát triển'
SKĐS - Góp ý Dự thảo Văn kiện Đại hội XIV, PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho rằng chủ trương tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân và tăng cường chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là chủ trương rất đúng đắn, nhân văn và có tính chiến lược lâu dài...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChuyên ngành sản phụ khoa Việt Nam đẩy mạnh ứng dụng AI trong sàng lọc, chẩn đoán sớm nguy cơ cao thai kỳ
SKĐS - 'Chuyên ngành sản phụ khoa Việt Nam hãy đi đầu trong việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), dữ liệu lớn và các thuật toán học máy trong sàng lọc nguy cơ, chẩn đoán sớm và quản lý thai kỳ nguy cơ cao, để không một thai phụ nào bị bỏ lại phía sau...'
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐẩy nhanh tiến độ xây dựng định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ khám, chữa bệnh
SKĐS - Việc đáp ứng đúng tiến độ cũng như chi tiết đối với xây dựng quy trình kỹ thuật và định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ khám, chữa bệnh có ý nghĩa rất quan trọng, người đứng đầu các đơn vị coi đây là nhiệm vụ chính trị quan trọng của ngành, lấy kết quả tiến độ công việc làm chỉ tiêu đánh giá thi đua.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSChỉ còn ít ngày để gửi bài tôn vinh những người làm nên 'phép màu' trong cuộc chiến chống HIV/AIDS
SKĐS - Thời hạn nhận bài dự thi Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS đang bước vào giai đoạn cuối. Đây là thời điểm 'nước rút' để các nhà báo, cán bộ y tế và cộng tác viên truyền thông gửi về BTC những tác phẩm tâm huyết tôn vinh những con người thầm lặng trong hành trình 35 năm phòng, chống HIV/AIDS.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe" vào 10h thứ 2 ngày 3/11/2025.
Phòng mạch online
Người cao tuổi nên đi bộ thế nào khi trời trở lạnh?
SKĐS - Đi bộ 30 phút mỗi ngày là lý tưởng cho người cao tuổi, giúp cải thiện tim mạch và xương khớp. Tuy nhiên, khi trời trở lạnh, việc tập luyện tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bài viết sẽ hướng dẫn cách đi bộ an toàn, từ việc khởi động đến chọn thời điểm tập luyện cho người cao tuổi.