bài tập thể dục
8 tư thế nâng cao sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2023 13:10SKĐS - Những động tác giữ thăng bằng hay kiểm soát hơi thở giúp người tập cải thiện sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
6 biện pháp cải thiện giấc ngủ khi mang thai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/02/2023 15:08SKĐS - Thay đổi nội tiết tố, tăng cân, đi tiểu đêm và lo lắng khi mang thai... đều có thể gây suy giảm chất lượng giấc ngủ. Để cải thiện giấc ngủ, bạn nên thiết lập một số thói quen lành mạnh, dễ thực hiện vào mỗi tối.
Có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà?
Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2023 07:00SKĐS - Giày tập sẽ giúp bảo vệ cổ chân và gan bàn chân. Vậy có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà hay không?
Nhịp tim nhanh trở thành bệnh lý có cách nào để hạn chế không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2023 11:30SKĐS - Nhịp tim nhanh có thể không đáng ngại nếu xảy ra khi tập thể dục, đối diện với căng thẳng... nhưng sẽ là bệnh lý nếu triệu chứng xảy ra thường xuyên mà không liên quan đến sinh lý bình thường.
6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.
Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe
Bài tập khỏe đẹp - 30/01/2023 08:00SKĐS - Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng xây dựng thói quen đi bộ thường xuyên để tăng cường sức khỏe của chính mình…
Lợi ích của tập luyện với người bệnh gout, thực hành thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2023 07:14SKĐS - Bệnh gout là tình trạng viêm đau có liên quan đến việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm, đặc biệt trong và sau Tết. Để tránh bệnh tái phát, người bệnh nên thực hiện các bài tập thể dục. Tuy nhiên, nên áp dụng loại bài tập nào và khi nào là những yếu tố quan trọng.
Gợi ý các bài tập thể dục nhẹ nhàng trong ngày Tết
Bài tập khỏe đẹp - 25/01/2023 06:45SKĐS - Để duy trì sức khỏe cũng như vóc dáng trong những ngày Tết, bạn nên giữ thói quen tập luyện hàng ngày...
Những bài tập giãn cơ nên thực hiện hàng ngày, giúp ngủ ngon
Bài tập khỏe đẹp - 19/01/2023 14:05SKĐS - Duy trì thói quen giãn cơ mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn có thể đem lại giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc. Vì vậy, hãy dành ít nhất 15 phút để thực hiện những bài giãn cơ đơn giản để cải thiện sức khỏe của mình…
5 cách ngăn ngừa táo bón hiệu quả có thể thực hiện hằng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2023 13:37SKĐS - Ăn uống không đúng bữa, bỏ bữa hay chế độ ăn ít rau… là nguyên nhân phổ biến dẫn đến táo bón. Các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau có thể giúp kiểm soát bệnh...
Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết
Bài tập khỏe đẹp - 07/01/2023 06:40SKĐS - Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.
Lưu ý an toàn khi tập thể dục vào mùa lạnh
Bài tập khỏe đẹp - 06/12/2022 08:34SKĐS - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe…
Đối phó với chứng lo âu không cần dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2022 10:00SKĐS - Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp trong cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, người bị lo âu nên thực hiện những biện pháp hỗ trợ như tập luyện, thay đổi lối sống nhằm cải thiện sức khỏe.
4 cách lựa chọn bài tập thể dục phù hợp cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2022 06:56SKĐS - Tập thể dục là vấn đề thiết yếu để duy trì sức khỏe ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, với những người trên 40 tuổi, do đặc điểm sinh lý có nhiều thay đổi nên cần lựa chọn kỹ càng các phương pháp tập luyện để đạt kết quả tối ưu.
Lợi ích bất ngờ khi tập thái cực quyền mà bạn chưa biết
Bài tập khỏe đẹp - 17/11/2022 06:15SKĐS - Thái cực quyền là một hình thức rèn luyện thể chất vừa phải, nhẹ nhàng, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết hết những lợi ích tuyệt vời của bộ môn này?
Lại xuất hiện thủ đoạn lừa đảo phụ huynh học sinh mới ở Hà Nội
Thời sự - 24/03/2023 09:24SKĐS - Khi chiêu lừa "con đang cấp cứu, phải chuyển tiền ngay" chưa kịp lắng thì mới đây, Trường THPT Kim Liên vừa phát đi thông báo khẩn tới toàn thể cha mẹ học sinh về hình thức lừa đảo mới của kẻ xấu để nêu cao tinh thần cảnh giác.
Xử phạt hiệu trưởng đánh nữ giáo viên
Pháp luật - 23/03/2023 21:50SKĐS - Công an huyện Mỹ Đức (TP.Hà Nội), đã xử phạt vi phạm hành chính 6,5 triệu đồng đối với Hiệu trưởng trường Tiểu học Đại Nghĩa vì đấm đồng nghiệp.
'Hóa chất vĩnh cửu' PFAS trong giấy vệ sinh ảnh hưởng tới sức khoẻ
Quốc tế - 22/03/2023 15:02SKĐS - Phơi nhiễm "hóa chất vĩnh cửu" PFAS trong máu (các hợp chất trong sản phẩm tiêu dùng như giấy gói đồ ăn nhanh, chảo chống dính, đồ trang điểm chống trôi,...) ảnh hưởng tới hormone và quá trình trao đổi chất ở người, làm thay đổi chức năng hormone tuyến giáp ở trẻ em.
![[Infographics] Quan hệ đối tác chiến lược Việt Nam và Italy](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/120_70/324455921873985536/2023/3/21/avatar1679359782737-16793597829151510804726.jpg){kind=avatar}
5 cách tự nhiên kiểm soát các triệu chứng viêm loét đại tràng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/11/2022 14:25SKĐS- Cho đến nay, vẫn chưa có cách chữa khỏi viêm loét đại tràng, nhưng có những biện pháp giúp giảm triệu chứng và số lần tái phát, giúp người bệnh nâng cao chất lượng sống...
4 bài tập thể dục tốt cho người bệnh tiểu đường type 2
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/11/2022 14:02SKĐS- Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.
6 biện pháp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên khi cơ thể già đi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/11/2022 07:19SKĐS- Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật. Một số biện pháp tự nhiên dưới đây giúp tăng cường hệ thống này, chúng ta nên thực hiện đều đặn hằng ngày...
5 bài tập aerobic giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2022 06:15SKĐS - Aerobic là hình thức tập luyện phù hợp với nhiều đối tượng và có thể giúp đốt cháy mỡ thừa và làm cơ bắp săn chắc. Dưới đây là 5 bài tập aerobic dễ thực hiện tại nhà để giảm cân.
Nên tập thể dục sau ăn bao lâu?
Bài tập khỏe đẹp - 28/10/2022 07:01SKĐS - Các chuyên gia khuyến nghị bạn nên ăn nhẹ để nạp thêm năng lượng cho cơ thể trước khi tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tác dụng phụ khi ăn quá sát giờ tập thể dục. Vậy nên tập thể dục sau ăn bao lâu?
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu tập luyện không nên bỏ qua
Bài tập khỏe đẹp - 26/10/2022 10:00SKĐS - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, để việc tập luyện trở thành thói quen cần rất nhiều quyết tâm và tính kỷ luật...
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Nghệ An tiếp tục chú trọng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, không lơ là phòng chống dịch
SKĐS - Phát biểu tại buổi làm việc với lãnh đạo chủ chốt tỉnh Nghệ An về công tác y tế trên địa bàn, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan bày tỏ: Bộ Y tế cam kết đồng hành cùng y tế Nghệ An để y tế Nghệ An phát triển thành trung tâm y tế vùng trong thời gian tới.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Luôn khao khát cống hiến sức mình để chăm sóc sức khỏe cho dân
SKĐS - Hoàng hôn tắt nắng cũng là lúc mọi người trong khoa Hồi sức tích cực - Chống độc của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc chuẩn bị bước vào ca trực đêm. Tiếng bước chân vội vã của bác sĩ Cao Minh Trường như thắp lên niềm hy vọng cho biết bao người bệnh...
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Bệnh glôcôm và những lầm tưởng thường gặp
SKĐS - Bệnh Glôcôm là một nhóm bệnh lý gây tổn hại thần kinh thị giác qua cơ chế làm tăng áp lực (nhãn áp) trong mắt. Nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời, thần kinh thị giác sẽ bị tổn thương ngày càng trầm trọng và cuối cùng dẫn đến tình trạng mất thị lực không hồi phục.