Vì sao nhà thầu dự án gần 86 tỷ đồng ở Huế bị chấm dứt hợp đồng?
Xã hội - 27/08/2026 19:02SKĐS - Vi phạm tiến độ, một nhà thầu thi công dự án rác Hương Bình (TP Huế) bị chấm dứt hợp đồng.
bài tập sức mạnh
5 bài tập giúp duy trì sức khỏe mạch máu sau tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2026 06:02SKĐS - Sau tuổi 40, duy trì các bài tập phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.
30 phút đi bộ hay tập sức mạnh giúp hạn chế mất cơ sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2026 17:00SKĐS - Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?
Tăng acid uric máu sau tuổi 50: Nên tập cardio hay tập sức mạnh?
Bài tập khỏe đẹp - 12/08/2026 06:02SKĐS - Sau tuổi 50, tăng acid uric máu thường liên quan đến thừa cân, ít vận động và rối loạn chuyển hóa. Tập luyện đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Tuy nhiên, nên ưu tiên cardio hay tập sức mạnh để hỗ trợ kiểm soát acid uric?
Tập bao nhiêu buổi mỗi tuần giúp nam giới tuổi 40 tăng sức mạnh hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 05/08/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 40, tập sức mạnh là giải pháp hiệu quả để duy trì khối cơ và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, nam giới nên tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để tăng sức mạnh tối ưu mà vẫn bảo đảm cơ bắp có đủ thời gian phục hồi?
Người trên 50 tuổi nên ưu tiên bài tập nào để sống khỏe sống lâu?
Bài tập khỏe đẹp - 05/08/2026 08:20SKĐS - Không phải tập càng nhiều càng tốt sau tuổi 50. Kết hợp đúng nhóm bài tập có thể giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Vì sao người mắc COPD nên tập sức mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 16:00SKĐS - Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) khiến nhiều người ngại vận động vì sợ khó thở. Tuy nhiên, tập sức mạnh đúng cách không chỉ giúp tăng sức cơ, cải thiện khả năng vận động mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ đợt cấp.
Tập sức mạnh hay cardio giúp phòng ngừa đái tháo đường type 2 hiệu quả?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2026 20:00SKĐS - Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, tập sức mạnh hay cardio mang lại hiệu quả tốt hơn trong kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe chuyển hóa?
Tập sức mạnh có an toàn với người tăng huyết áp không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/07/2026 14:00SKĐS - Không ít người tăng huyết áp cho rằng tập sức mạnh có thể khiến huyết áp tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Tuy nhiên, các hướng dẫn hiện nay cho thấy hình thức tập luyện này an toàn và mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách.
Sau tuổi 50, chạy bộ có đủ để giữ cơ bắp hay không?
Bài tập khỏe đẹp - 19/07/2026 11:00SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người sau tuổi 50 lựa chọn để tăng sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, liệu chỉ chạy bộ có đủ để duy trì khối cơ khi tuổi tác ngày càng tăng?
Chỉ tập yoga có thể thay thế tập luyện sức mạnh không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/07/2026 19:00SKĐS - Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu chỉ tập yoga có đủ để tăng cơ, cải thiện thể lực và thay đổi vóc dáng hay vẫn cần kết hợp các bài tập sức mạnh.
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40
Khỏe - Đẹp - 07/07/2026 05:55SKĐS - Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.
5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh toàn thân sau tuổi 50
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/06/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm tự nhiên, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động. Thực hiện các bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng, tăng sức bền và hỗ trợ sinh hoạt độc lập lâu dài.
5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 15:00SKĐS - Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?
Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?
4 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 20/05/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu suy giảm khối cơ, giảm sức bền và khả năng vận động linh hoạt. Duy trì các bài tập buổi sáng phù hợp có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, hỗ trợ xương khớp và giảm nguy cơ té ngã ở người trung niên, cao tuổi.
Xã hội
Pháp luật
Tự xưng được 'bề trên' cho số trúng xổ số, cặp vợ chồng ở TPHCM bị khởi tố
Pháp luật - 27/08/2026 19:57SKĐS - Qua điều tra, cơ quan chức năng đã làm rõ các đối tượng lợi dụng yếu tố tâm linh để lừa đảo bán kết quả xổ số.
Quốc tế
Italia: Trực thăng bốc cháy do va chạm với cáp điện khiến 2 người tử vong
Quốc tế - 27/08/2026 16:44SKĐS - Một trực thăng siêu nhẹ đã bốc cháy dữ dội rồi rơi xuống hồ ở Italia sau khi đâm vào dây cáp điện, khiến 2 người tử vong.
Sức mạnh cầm nắm liên quan thế nào đến sức khỏe và cách cải thiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/05/2026 11:00SKĐS - Sức mạnh cầm nắm không chỉ phản ánh sức khỏe bàn tay mà còn liên quan đến chức năng cơ, thần kinh và khả năng vận động toàn thân. Chỉ số đơn giản này có thể giúp nhận diện sớm nguy cơ sức khỏe.
Cách tập sức mạnh 1 lần/tuần tăng cường cơ bắp hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 22/01/2026 17:00SKĐS - Ngày nay, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, với 1 buổi tập luyện sức mạnh toàn thân/tuần, người tập vẫn có thể duy trì, cải thiện khối cơ, nếu lựa chọn bài tập đúng và áp dụng nguyên tắc tiến triển phù hợp.
Vì sao đi bộ không đủ để ngăn ngừa mất cơ sau tuổi 50?
Bài tập khỏe đẹp - 11/12/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, an toàn và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, khi nói đến mục tiêu quan trọng nhất của giai đoạn sau 50 tuổi là ngăn ngừa mất cơ và duy trì chức năng vận động, thì chỉ đi bộ là chưa đủ.
Tại sao phương pháp 3-3-3 đang là xu hướng tập luyện trong phòng gym?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 09:00SKĐS - Phương pháp tập luyện 3-3-3 đang được ca ngợi là phương pháp tập luyện tối ưu tại phòng gym cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và phục hồi đúng cách.
Sau tuổi 40, chỉ tập đi bộ có đủ để khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/12/2025 17:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất dễ thực hiện nhất, nhưng sau tuổi 40 liệu chỉ tập đi bộ có đủ để giúp bạn dẻo dai và khỏe mạnh?
5 lợi ích của việc tập plank mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2025 06:05SKĐS - Để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, không cần vội tìm đến thiết bị hay bài tập phức tạp. Plank (tư thế Tấm ván) là lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại sức mạnh cốt lõi và hiệu quả toàn diện.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMPhát hiện nhiều hài cốt liệt sĩ trong khuôn viên bệnh viện và khu vực lân cận
SKĐS - Đội 584 quy tập được 20 hài cốt liệt sĩ sau một thời gian thực hiện nhiệm vụ tìm kiếm tại phường Quảng Trị.
Gom từng mảnh ký ức dưới đất vụn để gọi tên các Anh hùng
Người phụ nữ nhận ra mình trong bức ảnh tìm thấy ở mộ liệt sĩ chưa biết tên
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾHoàn thiện danh mục thuốc YHCT được hưởng BHYT theo hướng khoa học, an toàn, hiệu quả
SKĐS - Việc cập nhật danh mục thuốc YHCT góp phần bảo đảm quyền lợi của người tham gia BHYT, nâng hiệu quả quản lý, sử dụng Quỹ BHYT.
Việt Nam – Pháp thúc đẩy hợp tác y tế, mở rộng lĩnh vực mới, thiết thực
Khẩn trương hoàn thiện các điều kiện tổ chức kỳ kiểm tra đánh giá năng lực hành nghề KCB đầu tiên
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
SKĐS - Sau hai tuần phát động và mở đăng ký, hàng ngàn ứng viên từ khắp mọi miền đã sẵn sàng cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5.
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
SKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Bác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhTưởng sỏi tiết niệu, bất ngờ phát hiện khối u thận
SKĐS - Đau bụng, tiểu buốt kéo dài, nam thanh niên 27 tuổi bất ngờ phát hiện khối u thận kích thước 7x8 cm.
Ong đốt vào ngón tay, người phụ nữ sưng phù mặt
Không loại thuốc lá nào vô hại với sức khỏe
Phòng mạch online
Dính thắng lưỡi ảnh hưởng thế nào đến trẻ?
SKĐS - Dính thắng lưỡi có thể ảnh hưởng đến việc bú, ăn uống và phát âm, tuy nhiên không phải mọi trường hợp đều cần can thiệp.