bài tập sức mạnh
5 bài tập tạ giúp tăng cường sức mạnh cho nam giới tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 07/09/2025 13:25SKĐS - Sức mạnh là nền tảng cho một cuộc sống năng động, khỏe mạnh sau tuổi 50. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ bảo vệ khớp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể dẻo dai. Việc tập luyện với tạ là một trong những cách giúp tăng cường sức mạnh cho nam giới tuổi 50.
7 bài tập với tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay
Bài tập khỏe đẹp - 02/11/2023 12:57SKĐS - Cơ cánh tay và vai khỏe hơn có thể giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ xương và ổn định các khớp, cải thiện tư thế. Có thể tăng cường sức mạnh cánh tay nhờ các bài tập tạ đơn giản dưới đây.
Các bài tập tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Y học 360 - 21/07/2021 09:00SKĐS - Tập luyện thường xuyên là một trong những phương cách hữu ích giúp người cao tuổi duy trì sự dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là các bài tập tốt cho người cao tuổi để rèn luyện sức khỏe.
Tổ trưởng an ninh cơ sở tử vong khi cứu 3 cháu bé đuối nước
Xã hội - 01/10/2025 20:32SKĐS - Sáng 1/10, anh Phan Văn Thành (36 tuổi, Thái Nguyên) cùng hai người dân đã cứu sống 3 cháu nhỏ bị đuối nước. Tuy nhiên, khi cứu cháu bé thứ 3, anh Thanh đã kiệt sức.
Tìm khóa tu cho con, mẹ bị lừa gần 200 triệu đồng
Pháp luật - 01/10/2025 19:50SKĐS- Muốn tìm cho con một khóa tu, chị N. (Hà Nội) không ngờ rơi vào bẫy fanpage giả mạo. Hơn 100 giao dịch liên tiếp, số tiền gần 200 triệu đồng của chị N. đã "bốc hơi".
Nga phá âm mưu khủng bố, giết người hàng loạt
Quốc tế - 01/10/2025 17:59Ngày 1/10, Trung tâm Quan hệ Công chúng của Cơ quan An ninh Liên bang Nga (FSB) cho biết cơ quan này đã bắt giữ 5 công dân có âm mưu giết người hàng loạt ở một số nơi, trong đó có vùng Krasnoyarsk và Oryol.
