Bài tập Squat
Tập kháng lực có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2024 06:00SKĐS - Tập kháng lực là một trong những hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người áp dụng. Vậy tập kháng lực có tác dụng gì? Cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện?
Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2024 06:38SKĐS - Các bài tập với ghế có thể tập trung vào cơ mông, cơ tứ đầu, gân khoeo và bắp chân, đồng thời giúp đôi chân khỏe mạnh dù bạn bận rộn hay phải ngồi làm việc thời gian dài.
5 bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2023 14:00SKĐS - Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
4 bài tập đốt cháy mỡ vùng đùi giúp đôi chân thon thả
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2023 09:00SKĐS – Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…
Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm
Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cách tập squat đúng chuẩn giúp tăng hiệu quả cho bài tập mông
Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2022 06:35SKĐS - Squat là một trong những bài tập phổ biến giúp mông săn chắc. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng kỹ thuật, bạn có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn, thậm chí là gặp chấn thương.
Bài tập squat có thể giúp tăng kích thước vòng 3?
Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2021 07:42SKĐS - Hầu như các cô gái đều mong muốn sở hữu vòng 3 lớn hơn, nhưng điều này đòi hỏi các bài tập cơ mông. Một trong những bài tập phổ biến nhất để làm săn chắc mông là squat, nhưng chúng có hiệu quả như mong đợi?
Các bài tập kéo dài tuổi thanh xuân
Thẩm mỹ - 11/01/2020 08:04SKĐS - Những bài tập sau có khả năng khiến đồng hồ sinh học chậm lại và giúp bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.
Chiêm ngưỡng màn trình diễn của 2.025 máy bay không người lái trên bầu trời Hà Nội
Xã hội - 18/01/2025 21:35SKĐS - Tối 18/1 tại Hồ Tây đã diễn ra chương trình 'Hòa nhạc ánh sáng - Chào năm mới 2025' với 2.025 máy bay không người lái vẽ lên bầu trời Hà Nội những bức tranh ánh sáng ấn tượng.
Vụ 4 người trong gia đình tử vong: Nghi phạm thừa nhận đã sát hại vợ và 2 con
Pháp luật - 18/01/2025 19:46SKĐS - Tối 18/1, Công an TP Hà Nội thông tin chính thức về vụ 4 người trong một gia đình tử vong bất thường tại xã Hoàng Long, huyện Phú Xuyên.
Chatbot đầu tiên trên thế giới được hồi sinh từ mã nguồn 60 năm tuổi
Quốc tế - 18/01/2025 19:36SKĐS - Nhóm các nhà nghiên cứu đã "hồi sinh" ELIZA – chương trình chatbot đầu tiên trên thế giới – bằng cách tìm lại và khôi phục mã nguồn đã thất lạc suốt 60 năm.
