Bài tập Squat
Nên tập Squat bao nhiêu lần một ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 17/03/2025 05:31SKĐS - Kết hợp bài tập Squat vào thói quen hàng giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Với hình thức tập phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương và tối đa hóa lợi ích của bài tập...
Tập kháng lực có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2024 06:00SKĐS - Tập kháng lực là một trong những hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người áp dụng. Vậy tập kháng lực có tác dụng gì? Cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện?
Bài tập cải thiện chất lượng sống cho người bệnh ung thư tinh hoàn
Tra cứu bệnh - 07/06/2024 07:18SKĐS – Với người bệnh ung thư tinh hoàn, kiên trì thực hiện các bài tập luyện thể chất hàng ngày không chỉ giúp phục hồi sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao chất lượng sống...
7 bài tập dây kháng lực cho đôi chân chắc khỏe
Bài tập khỏe đẹp - 02/05/2024 10:16SKĐS - Đôi chân khỏe mạnh giúp chúng ta thực hiện những hoạt động hàng ngày, tập các môn thể thao, từ chạy bộ, quần vợt đến đạp xe… một cách đơn giản. Việc tập luyện với dây kháng lực có thể giúp đôi chân chắc khỏe và dẻo dai hơn.
Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch
Y học cổ truyền - 29/04/2024 09:23SKĐS - Những chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.
Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2024 06:38SKĐS - Các bài tập với ghế có thể tập trung vào cơ mông, cơ tứ đầu, gân khoeo và bắp chân, đồng thời giúp đôi chân khỏe mạnh dù bạn bận rộn hay phải ngồi làm việc thời gian dài.
5 bài tập cần tránh khi bị bệnh trĩ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2023 14:00SKĐS - Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
4 bài tập đốt cháy mỡ vùng đùi giúp đôi chân thon thả
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2023 09:00SKĐS – Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…
Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm
Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cách tập squat đúng chuẩn giúp tăng hiệu quả cho bài tập mông
Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2022 06:35SKĐS - Squat là một trong những bài tập phổ biến giúp mông săn chắc. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng kỹ thuật, bạn có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn, thậm chí là gặp chấn thương.
Bài tập squat có thể giúp tăng kích thước vòng 3?
Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2021 07:42SKĐS - Hầu như các cô gái đều mong muốn sở hữu vòng 3 lớn hơn, nhưng điều này đòi hỏi các bài tập cơ mông. Một trong những bài tập phổ biến nhất để làm săn chắc mông là squat, nhưng chúng có hiệu quả như mong đợi?
Các bài tập kéo dài tuổi thanh xuân
Thẩm mỹ - 11/01/2020 08:04SKĐS - Những bài tập sau có khả năng khiến đồng hồ sinh học chậm lại và giúp bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.
Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Khánh Hòa tiếp xúc cử tri ở Trường Sa
Xã hội - 16/04/2025 12:21SKĐS - Vùng 4 Hải quân thông tin, ngày 16/4, Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Khánh Hòa gồm ông Lê Hữu Trí – Phó Trưởng đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh và bà Hà Hồng Hạnh – Chủ tịch Hội Nông dân tỉnh đã tiếp xúc cử tri tại Trường Sa.
Cựu Vụ phó Bộ Công Thương yêu cầu doanh nghiệp chi tiền đổi nhà sắp hầu tòa
Pháp luật - 16/04/2025 11:10SKĐS - Ông Nguyễn An Lộc, cựu Vụ phó thuộc Bộ Công Thương bị cáo buộc yêu cầu doanh nghiệp “hỗ trợ” hàng tỷ đồng để đổi "đổi nhà to hơn", đổi lại việc cấp giấy phép kinh doanh xăng dầu.
Đại học Harvard bất tuân lệnh, Nhà Trắng ‘khai hỏa’ mặt trận mới
Quốc tế - 16/04/2025 10:55Tổng thống Trump đe dọa tước quy chế miễn thuế của Harvard, gia tăng chiến dịch gia tăng áp lực có thể gây tổn thất hàng tỷ USD lên trường đại học danh tiếng bậc nhất nước Mỹ.
