SKĐS - Sau 50 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi rõ rệt. Duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng và hợp lý không chỉ giúp phòng bệnh mạn tính mà còn góp phần hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
SKĐS - Sau tuổi 50, sự thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ dễ tăng cân, tăng mỡ ảnh hưởng tới vóc dáng. Thực hiện các bài tập luyện phù hợp có thể giúp chị em lứa tuổi này tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.
SKĐS - Một số bài tập chân tập trung cải thiện sức mạnh đầu gối, làm săn chắc cơ bắp chân mà người 50 tuổi có thể thực hiện thường xuyên, giúp ngăn ngừa chấn thương và té ngã.
SKĐS - Nếu thường xuyên tập luyện thể chất trước tuổi 50 thì thật tuyệt vời. Nếu không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để tập thể dục khi những lợi ích sức khỏe là quá rõ ràng. Dưới đây là 4 loại bài tập phù hợp với phụ nữ tuổi 50.
SKĐS - Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra, Hà Nội và các tỉnh Đông Bắc Bộ là tâm điểm của nắng nóng khi mức nhiệt phổ biến là trên 37 độ C, trạm đo tại Hà Nội trên 38 độ C, trong khi nhiệt độ thực tế cảm nhận có thể cao hơn 4 độ.
SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Thái Nguyên vừa ra quyết định khởi tố bị can, ra lệnh tạm giam đối với Bàn Nhân Vượng, sinh năm 2008, trú tại xóm Bản Chang, xã Thành Công, tỉnh Cao Bằng để điều tra về tội "Hiếp dâm".
SKĐS - Cuộc xung đột kéo dài với Iran đang đẩy kho vũ khí dẫn đường chính xác của Mỹ bị tiêu hao với tốc độ nhanh chưa từng có.
