bài tập kegel
Bài tập tốt cho người bệnh rối loạn xuất tinh
Tra cứu bệnh - 25/04/2025 11:00SKĐS - Rối loạn xuất tinh là vấn đề nhạy cảm nhưng hoàn toàn có thể cải thiện. Bên cạnh các biện pháp điều trị y khoa, tâm lý và thay đổi lối sống, tập luyện thể chất phù hợp đóng vai trò không nhỏ trong việc phục hồi chức năng sinh lý...
Tập luyện đối với người bệnh lao hệ tiết niệu sinh dục
Tra cứu bệnh - 29/09/2024 16:47SKĐS- Lao hệ tiết niệu sinh dục là một dạng lao ngoài phổi đáng kể, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ngoài việc tuân thủ điều trị, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với tập luyện sẽ giúp người bệnh nhanh hồi phục.
5 bài tập hỗ trợ tăng kích thước ‘cậu nhỏ’ tại nhà
Hỏi đáp phòng the - 12/09/2024 15:45SKĐS - Hầu hết đàn ông đều quan tâm đến kích thước dương vật của mình với mong muốn đời sống tình dục sẽ mạnh mẽ và thăng hoa.
Bài tập ứng phó với bất lợi ở tuổi mãn dục
Tra cứu bệnh - 21/08/2024 11:21SKĐS - Tập luyện thường xuyên, đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế tối đa việc suy giảm nồng độ testosterone cho nam giới ở thời kỳ mãn dục, đồng thời giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần cho quý ông.
Bài tập kegel đơn giản giúp cải thiện khả năng sinh lý
Phòng mạch online - 18/08/2024 11:13SKĐS - Những bài tập kegel đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp phụ nữ cải thiện được chức năng cơ sàn chậu từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống cũng như khả năng sinh lý.
Bài tập Kegel cải thiện xuất tinh sớm cho nam giới
Phòng mạch online - 19/07/2024 20:19SKĐS - Bài tập Kegel sẽ giúp nam giới kiểm soát được sự bền bỉ, sức chịu đựng và kiềm chế phản xạ xuất tinh từ đó cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.
5 bài tập tốt nhất giúp cải thiện đời sống tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2024 10:04SKĐS - Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Bài tập ngăn ngừa tiểu không tự chủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/12/2023 10:42SKĐS - Khi mất kiểm soát bàng quang, người bệnh có thể đi tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ ngay cả khi cười, ho hay hắt hơi. Tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục, trong đó luyện tập bàng quang là một phương pháp điều trị phổ biến.
3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2023 10:30SKĐS - Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận động gây ra.
4 bài tập đơn giản giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi vào cuối ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2023 14:00SKĐS - Được thực hiện nhẹ nhàng, các chuyển động có mục tiêu dưới đây sẽ giúp giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể và giảm các cơn đau có thể xuất hiện vào cuối ngày hoặc trong trường hợp sai tư thế.
6 bài tập cải thiện ham muốn tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2023 07:15SKĐS - Cùng với nhiều biện pháp khác như sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn, dùng thảo mộc tự nhiên... Tập thể dục cũng được coi là một trong những cách cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả mà kinh tế.
4 bài tập kích thích nhu động ruột, hỗ trợ bệnh trĩ không tăng nặng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/03/2023 10:00SKĐS - Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch ở trực tràng dưới hoặc hậu môn bị sưng, giãn gây khó chịu, đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt.
7 bài tập Kegel ngăn ngừa xuất tinh sớm cho nam giới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2023 06:37SKĐS - Bài tập Kegel với các động tác siết và thả lỏng cơ sàn chậu có tác dụng kiểm soát bàng quang, cải thiện chứng són tiểu, xuất tinh sớm ở nam giới...
Bài tập tăng cường cơ sàn chậu cho phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 10:15SKĐS- Trải qua quá trình mang thai và lão hóa, cơ sàn chậu ở phụ nữ không còn giữ được chức năng và gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Thực hiện những bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu giúp chị em tự tin, sống khỏe hơn.
Kích thước âm đạo có quan trọng trong 'chuyện ấy' không?
Hỏi đáp phòng the - 30/09/2022 07:07SKĐS - Nhiều chị em lo lắng về kích thước âm đạo của họ, nhất là sau khi sinh con vì sợ ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục và lo lắng vì nguyên nhân đó khiến chồng thờ ơ, lạnh nhạt chuyện ấy.
Công an Hà Nội bảo đảm trật tự, an toàn cho người dân chiêm bái xá lợi Phật
Thời sự - 15/05/2025 20:44SKĐS - Công an Hà Nội triển khai lực lượng bảo đảm trật tự, an toàn giao thông, hỗ trợ người dân chiêm bái xá lợi Phật.
Tiếp tục mở rộng chuyên án ma túy liên quan đến Bùi Đình Khánh tại Quảng Ninh
Pháp luật - 15/05/2025 21:13SKĐS - Thứ trưởng Bộ Công an yêu cầu Công an tỉnh Quảng Ninh tiếp tục củng cố tài liệu chứng cứ để điều tra mở rộng, xử lý triệt để những người có liên quan trong vụ án ma túy, trong đó có đối tượng Bùi Đình Khánh.
Hệ thống S-400 lập công, Ấn Độ quyết mua thêm
Quốc tế - 15/05/2025 15:40SKĐS - Sau đợt xung đột ngắn nhưng căng thẳng với Pakistan đầu tháng 5 vừa qua, Ấn Độ đã đề nghị Nga cung cấp thêm các hệ thống tên lửa phòng không S-400 Triumf, nhằm củng cố năng lực phòng thủ trên không.
Rối loạn chức năng sàn chậu ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Sức khỏe sinh sản - 09/02/2022 06:59SKĐS - Rối loạn chức năng sàn chậu xảy ra ở cả nam và nữ giới nhưng chủ yếu là ở nữ giới. Rối loạn chức năng sàn chậu là không có khả năng kiểm soát các cơ ở sàn chậu.
Bài tập giúp nàng dễ đạt cực khoái khi “yêu”
Giới tính - 09/10/2021 10:00Cực khoái (hay còn gọi là “lên đỉnh”) được xem là điểm đích mà bất cứ ai khi “yêu” đều mong muốn chạm tới. Tuy nhiên, không ít nữ giới, đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị giảm khoái cảm, hoặc khó ‘lên đỉnh” khi “yêu”. Vậy phải làm sao?
Bài tập Kegel - Lợi cho cả nam và nữ
Sức khỏe sinh sản - 25/01/2018 14:00SKĐS - Bài tập Kegel là một cách thể dục hướng tới nhóm cơ sàn chậu. Bài tập có tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như hoạt động tình dục ở cả hai giới.
Bài tập Kegel giúp cuộc 'yêu' thăng hoa
Sức khỏe sinh sản - 01/05/2017 14:09Bài tập Kegel này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới
Theo Đặc phái viên TTXVN, nhân dịp Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Tô Lâm thăm chính thức Liên bang Nga và tham dự Lễ Duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại từ ngày 8 - 11/5, Việt Nam và Liên bang Nga đã ra Tuyên bố chung.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTăng cường hợp tác y tế giữa Việt Nam và Liên Bang Nga, Cộng hòa Belarus
SKĐS - Từ ngày 5 - 12/5/2025, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tham gia đoàn chính thức tháp tùng Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân thăm cấp nhà nước Kazakhstan, Azerbaijan, Belarus, dự Lễ kỷ niệm 80 năm ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại và thăm chính thức Liên bang Nga.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' của ngành công nghiệp thuốc lá
SKĐS - Ngày Thế giới không thuốc lá (31/5) năm 2025, Tổ chức Y tế thế giới chọn chủ đề là 'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' với mục tiêu phơi bày chiến thuật của các tập đoàn thuốc lá thế giới trong việc quảng cáo sai sự thật, gây hiểu lầm để mở rộng thị trường tiêu thụ, đặc biệt là nhắm vào giới trẻ...
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Bạn có chắc bữa ăn hôm nay không gieo mầm ung thư?
SKĐS - Thực phẩm bẩn không chỉ gây ngộ độc tức thời mà còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư từ vi khuẩn, hóa chất, thực phẩm mốc...Tất cả đều có thể là "thủ phạm" âm thầm tấn công sức khỏe của bạn.