bài tập kegel
Bài tập cơ sàn chậu tốt cho người bị xuất tinh sớm
Hỏi đáp phòng the - 06/11/2024 07:50SKĐS - Có nhiều cách giúp nam giới áp dụng để giải quyết tình trạng xuất tinh sớm như thực hiện các bài tập Kegel.
Bài tập ứng phó với bất lợi ở tuổi mãn dục
Tra cứu bệnh - 21/08/2024 11:21SKĐS - Tập luyện thường xuyên, đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế tối đa việc suy giảm nồng độ testosterone cho nam giới ở thời kỳ mãn dục, đồng thời giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần cho quý ông.
Bài tập kegel đơn giản giúp cải thiện khả năng sinh lý
Phòng mạch online - 18/08/2024 11:13SKĐS - Những bài tập kegel đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp phụ nữ cải thiện được chức năng cơ sàn chậu từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống cũng như khả năng sinh lý.
Bài tập Kegel cải thiện xuất tinh sớm cho nam giới
Phòng mạch online - 19/07/2024 20:19SKĐS - Bài tập Kegel sẽ giúp nam giới kiểm soát được sự bền bỉ, sức chịu đựng và kiềm chế phản xạ xuất tinh từ đó cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.
5 bài tập tốt nhất giúp cải thiện đời sống tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2024 10:04SKĐS - Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Bài tập ngăn ngừa tiểu không tự chủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/12/2023 10:42SKĐS - Khi mất kiểm soát bàng quang, người bệnh có thể đi tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ ngay cả khi cười, ho hay hắt hơi. Tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục, trong đó luyện tập bàng quang là một phương pháp điều trị phổ biến.
3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2023 10:30SKĐS - Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận động gây ra.
4 bài tập đơn giản giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi vào cuối ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2023 14:00SKĐS - Được thực hiện nhẹ nhàng, các chuyển động có mục tiêu dưới đây sẽ giúp giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể và giảm các cơn đau có thể xuất hiện vào cuối ngày hoặc trong trường hợp sai tư thế.
6 bài tập cải thiện ham muốn tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2023 07:15SKĐS - Cùng với nhiều biện pháp khác như sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn, dùng thảo mộc tự nhiên... Tập thể dục cũng được coi là một trong những cách cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả mà kinh tế.
4 bài tập kích thích nhu động ruột, hỗ trợ bệnh trĩ không tăng nặng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/03/2023 10:00SKĐS - Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch ở trực tràng dưới hoặc hậu môn bị sưng, giãn gây khó chịu, đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt.
7 bài tập Kegel ngăn ngừa xuất tinh sớm cho nam giới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2023 06:37SKĐS - Bài tập Kegel với các động tác siết và thả lỏng cơ sàn chậu có tác dụng kiểm soát bàng quang, cải thiện chứng són tiểu, xuất tinh sớm ở nam giới...
Bài tập tăng cường cơ sàn chậu cho phụ nữ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2022 10:15SKĐS- Trải qua quá trình mang thai và lão hóa, cơ sàn chậu ở phụ nữ không còn giữ được chức năng và gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Thực hiện những bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu giúp chị em tự tin, sống khỏe hơn.
Kích thước âm đạo có quan trọng trong 'chuyện ấy' không?
Hỏi đáp phòng the - 30/09/2022 07:07SKĐS - Nhiều chị em lo lắng về kích thước âm đạo của họ, nhất là sau khi sinh con vì sợ ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục và lo lắng vì nguyên nhân đó khiến chồng thờ ơ, lạnh nhạt chuyện ấy.
Rối loạn chức năng sàn chậu ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Sức khỏe sinh sản - 09/02/2022 06:59SKĐS - Rối loạn chức năng sàn chậu xảy ra ở cả nam và nữ giới nhưng chủ yếu là ở nữ giới. Rối loạn chức năng sàn chậu là không có khả năng kiểm soát các cơ ở sàn chậu.
Bài tập giúp nàng dễ đạt cực khoái khi “yêu”
Giới tính - 09/10/2021 10:00Cực khoái (hay còn gọi là “lên đỉnh”) được xem là điểm đích mà bất cứ ai khi “yêu” đều mong muốn chạm tới. Tuy nhiên, không ít nữ giới, đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị giảm khoái cảm, hoặc khó ‘lên đỉnh” khi “yêu”. Vậy phải làm sao?
Lời kể nhân chứng vụ tai nạn ô tô ở Nam Định: “Nhiều người khi kéo lên chẳng còn dấu hiệu sự sống”
Xã hội - 31/01/2025 11:12SKĐS - Vào một buổi chiều ngày mùng 2 Tết, một vụ tai nạn nghiêm trọng đã cướp đi mạng sống của cả một gia đình khiến nhiều người xót xa. Là một trong những người đầu tiên xuống nước cứu người, anh Lê Văn Hùng nghẹn ngào kể lại giây phút đầy ám ảnh ấy.
Mức phạt mới với ô tô chở quá số người quy định
Pháp luật - 31/01/2025 06:35SKĐS - Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ, có hiệu lực từ 1/1/2025 đã quy định về hành vi chở quá số người quy định trên ô tô.
Liên hợp quốc yêu cầu sơ tán khẩn cấp 2.500 trẻ em tại Dải Gaza
Quốc tế - 31/01/2025 09:00Ngày 30/1, Tổng thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres đã yêu cầu sơ tán khẩn cấp 2.500 trẻ em có nguy cơ tử vong trong những tuần tới.
Bài tập Kegel - Lợi cho cả nam và nữ
Sức khỏe sinh sản - 25/01/2018 14:00SKĐS - Bài tập Kegel là một cách thể dục hướng tới nhóm cơ sàn chậu. Bài tập có tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như hoạt động tình dục ở cả hai giới.
Bài tập Kegel giúp cuộc 'yêu' thăng hoa
Sức khỏe sinh sản - 01/05/2017 14:09Bài tập Kegel này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCPhát biểu bế mạc của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Hội nghị BCH Trung ương Đảng khóa XIII
Chiều 24/1, tại Thủ đô Hà Nội, sau gần 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương, trách nhiệm, hiệu quả, Hội nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành nhiều nội dung công việc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chúc Tết, tặng quà bà con có hoàn cảnh khó khăn huyện Tiên Lữ, Hưng Yên
SKĐS - Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, hôm nay - 19/1 (tức ngày 20 Tháng Chạp) Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên dẫn đầu đoàn công tác của Bộ Y tế đến thăm, chúc Tết và tặng bà con xã An Viên, huyện Tiên Lữ; thăm và kiểm tra công tác khám chữa bệnh, trực Tết tại Trung tâm Y tế huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBệnh không lây nhiễm ngày một tăng và trẻ hoá: Cần có hành lang pháp lý quản lý và phòng ngừa
SKĐS - Sự gia tăng chóng mặt của các bệnh không lây nhiễm, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi ở nước ta đòi hỏi một chiến lược quốc gia toàn diện và khẩn cấp, những giải pháp tức thì, đồng thời cũng nhấn mạnh sự cần thiết của một đạo luật mới để quản lý hiệu quả các vấn đề sức khỏe cộng đồng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Tại sao nguy cơ đột quỵ ngày Tết cao hơn bình thường
SKĐS - Ngoài đột quỵ, các biến chứng tim mạch khác cũng tăng lên trong dịp lễ Tết như: tăng huyết áp đột ngột, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, co thắt khó thở,...
