Siết an toàn thực phẩm dịp Tết Trung thu ở Buôn Ma Thuột
Xã hội - 12/09/2026 21:14SKĐS - Là phường trọng điểm của tỉnh Đắk Lắk, dịp Tết Trung thu, phường Buôn Ma Thuột đẩy mạnh hoạt động kiểm soát an toàn thực phẩm.
bài tập giãn cơ
5 bài tập đơn giản tăng độ linh hoạt của cổ chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 15:01SKĐS - Việc thường xuyên thực hiện các bài tập tăng độ linh hoạt cổ chân giúp việc vận động hàng ngày dễ dàng, có kiểm soát hơn.
7 bài tập giãn cơ giúp giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2026 06:00SKĐS - Giãn cơ vừa giúp cơ bắp linh hoạt hơn vừa làm giảm căng cứng cơ, thư giãn cơ thể và hỗ trợ giải tỏa căng thẳng.
5 động tác giãn cơ giúp cơ thể thư giãn trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 28/08/2026 20:00SKĐS - 5 động tác giãn cơ nhẹ giúp giảm căng mỏi và tạo cảm giác thư giãn để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.
Có nên giãn cơ mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2026 13:00SKĐS - Giãn cơ mỗi ngày có thể giúp cơ thể linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng, nhưng cần thực hiện đúng cách và phù hợp với thể trạng.
Tập giãn cơ có giúp tăng chiều cao?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2026 11:00SKĐS - Giãn cơ giúp giảm căng cứng cơ, cải thiện độ linh hoạt và điều chỉnh tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và cân đối hơn. Vậy động tác này có thể giúp cơ thể cao thêm không?
7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2026 19:00SKĐS - Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2026 11:00SKĐS - Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là phải giảm cường độ tập luyện hay từ bỏ những bài tập yêu thích. Điều quan trọng là điều chỉnh cách tập luyện để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.
Thái cực quyền - Bài tập giúp duy trì sức khỏe não bộ ở người cao tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/07/2026 06:00SKĐS - Tập thái cực quyền đều đặn, đặc biệt khi kết hợp các bài tập kích thích tư duy, có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi suy giảm nhận thức nhẹ, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe não bộ.
4 lợi ích vàng của việc giãn cơ vào buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 06/07/2026 06:02SKĐS - Nhiều người có thói quen bật dậy khỏi giường ngay khi chuông báo thức vang lên và bắt đầu một ngày mới với trạng thái cơ thể chưa mềm mại. Việc dành ra 5 đến 10 phút để thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng vào buổi sáng chính là cách giúp bạn nạp đầy năng lượng và bảo vệ hệ vận động toàn diện.
3 bài tập 10 phút giúp tăng cường sức khỏe lâu dài
Bài tập khỏe đẹp - 02/07/2026 09:00SKĐS - Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp và duy trì đều đặn, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian.
10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 28/06/2026 06:00SKĐS - Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
5 tác hại khi nhón gót chân sai cách
Khỏe - Đẹp - 31/05/2026 11:00SKĐS - Bài tập nhón gót được nhiều người lựa chọn để làm săn chắc bắp chân, tăng sức mạnh cổ chân và hỗ trợ tuần hoàn máu. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai kỹ thuật hoặc tập quá sức, động tác tưởng chừng đơn giản này lại có thể gây đau bắp chân, viêm gan bàn chân, tổn thương gót chân và nhiều chấn thương cơ xương khớp khác.
3 dạng bài tập quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/05/2026 17:00SKĐS - Tập thể dục đúng cách giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch lâu dài…
Thời điểm tập thể dục thích hợp giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/05/2026 06:00SKĐS - Mặc dù vận động vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có tác dụng kiểm soát đường huyết nhưng tập thể dục vào cuối ngày có thể mang lại hiệu quả cao nhất cho người bệnh đái tháo đường.
Xã hội
Pháp luật
Phẫn nộ hành vi của hai mẹ con đánh người khuyết tật tâm thần yếu thế
Pháp luật - 12/09/2026 20:49SKĐS – Hai mẹ con Thuấn và Sơn đã dùng tay chân và hung khí mang theo đánh gây thương tích cho chị N.
Quốc tế
Chủ tịch OpenAI chi đậm để giữ đất cho cặp đại bàng là 'sao Internet' toàn cầu
Quốc tế - 12/09/2026 17:52SKĐS - Sự chung tay của Chủ tịch OpenAI với hàng nghìn người đã bảo tồn hang ổ của cặp đại bàng đang là "ngôi sao Internet" trên toàn cầu.
5 phút thực hiện bài tập giãn cơ cải thiện vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 22/05/2026 06:00SKĐS - Các bài tập kéo giãn cơ ngày càng được nhiều người lựa chọn trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Trong đó, động tác tay chạm chân khi đứng, là bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ.
Nên giãn cơ như thế nào trước và sau khi chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 16/05/2026 06:00SKĐS - Đối với những người đam mê chạy bộ, giãn cơ luôn là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là áp dụng cùng một kiểu giãn cơ cho cả trước và sau khi tập.
5 động tác giúp giảm đau lưng, cứng cổ do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/05/2026 11:00SKĐS - Thực hiện những động tác đơn giản nhưng có thể làm giảm cứng khớp, tăng cường lưu thông máu và giữ cho cơ thể năng động hơn khi phải ngồi lâu làm việc.
5 bài tập đơn giản giúp xương chắc khỏe hơn sau tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 40, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ gãy xương. Duy trì các bài tập phù hợp giúp bảo vệ xương, hạn chế té ngã và duy trì khả năng vận động lâu dài.
3 bài tập đơn giản mỗi sáng giúp giảm đau nhức cơ thể
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/03/2026 06:30SKĐS - Đau nhức cơ thể thường gặp ở người ngồi lâu, mang vác nặng hoặc ít vận động. Một số bài tập nhẹ nhàng thực hiện mỗi sáng như đi bộ nhanh, tư thế tam giác và tư thế em bé có thể giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện sức khỏe cơ xương khớp.
Bài tập giãn cơ buổi sáng giúp giảm mệt mỏi và đau nhức dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2026 06:00SKĐS - Thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp 'đánh thức' cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức hiệu quả...
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMĐà Nẵng kêu gọi cung cấp thông tin về gần 300 mộ liệt sĩ
SKĐS - Bộ Chỉ huy Quân sự TP Đà Nẵng đang kêu gọi cựu chiến binh, thân nhân liệt sĩ và những người từng hoạt động tại Mặt trận 44 Quảng Đà cung cấp thông tin về những ngôi mộ được cho là chôn cất tại khu vực Tà La - Hòn Quắm.
Chuyển hơn 13.500 mẫu hài cốt liệt sĩ từ TPHCM ra Hà Nội giám định ADN
Phát hiện hài cốt liệt sĩ cùng nhiều di vật trên đồi
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan và Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam ký Ghi nhớ hợp tác về y tế
SKĐS - Đại sứ Hoa Kỳ cho rằng, Việt Nam đang đóng vai trò lãnh đạo quan trọng trong an ninh y tế của khu vực, khi Việt Nam trực tiếp tham gia vai trò Trụ cột dự phòng và chuẩn bị sẵn sàng của Trung tâm ASEAN...
Tạo bước đột phá để thúc đẩy phát triển sản xuất vắc xin trong nước
Ngành Y tế tăng cường kỷ cương trong tiếp công dân, giải quyết khiếu nại, tố cáo
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
SKĐS - Chỉ còn ít ngày nữa, các ứng viên sẽ hoàn tất vòng thi đầu tiên để Ban Tổ chức đánh giá, lựa chọn TOP100 bước vào Vòng 2.
Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ quân y đi qua chiến tranh, không nghỉ sau tuổi hưu
SKĐS - Chiếc áo blouse có thể được cất đi, nhưng với nữ Đại tá, PGS.TS Nguyễn Kim Nữ Hiếu, lời thề cứu người chưa bao giờ có tuổi hưu.
Người mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhVụ nghi ngộ độc tại Công ty Scavi Huế: Đảm bảo điều kiện cấp cứu, điều trị
SKĐS - Bệnh viện Trung ương Huế cơ sở 2 đảm bảo mọi điều kiện cho cấp cứu, điều trị người bệnh trong vụ nghi ngộ độc.
Lần đầu tiên tại miền Trung có phòng khám tư vấn di truyền ung thư
Trẻ mắc bệnh hô hấp gia tăng, bác sĩ cảnh báo không chủ quan
Phòng mạch online
6 lợi ích sức khỏe khi hạn chế hoặc không sử dụng caffeine
SKĐS - Sử dụng quá nhiều hoặc quá muộn caffeine trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây bồn chồn, hồi hộp...