bài tập giảm mỡ thừa
Tại sao cùng một bài tập, có người giảm mỡ nhanh, có người lại chậm?
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 10:00SKĐS - Nhiều người cùng tập một bài tập giống nhau nhưng kết quả lại khác biệt rõ rệt. Thực tế, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào bài tập, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Vậy đâu là lý do tạo nên sự khác biệt này?
Các bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2023 13:41SKĐS - Giảm mỡ bắp tay được cho là khó khăn hơn so với việc giảm mỡ ở các bộ phận khác. Tuy nhiên, khi tập luyện một cách đều đặn và đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu…
Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2022 07:30SKĐS - Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, mỡ thừa còn có thể gây một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, ung thư. Vì vậy, bạn nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe nói chung.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 23/08/2022 06:30SKĐS - Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao đổi chất và giảm cân khoa học.
6 bài tập giảm mỡ đùi trong hiệu quả thực hiện tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2022 06:28SKĐS - Vùng cơ đùi trong thường dễ bị bỏ quên trong các bài tập hàng ngày. Nhóm cơ này chỉ được tác động khi bạn thực hiện các động tác đi sang ngang. Để giúp giảm mỡ đùi trong, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây.
Tổng hợp các bài tập cardio tại nhà giúp giảm mỡ tăng cơ
Bài tập khỏe đẹp - 09/08/2022 10:00SKĐS - Cardio là một trong những hình thức vận động hiệu quả để tăng nhịp tim, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đến phòng tập để thực hiện những bài tập này. Bạn có thể tập cardio tại nhà mà không cần dùng thêm dụng cụ.
5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng
Thẩm mỹ - 25/07/2022 11:44SKĐS - Mỡ thừa ở bụng là tình trạng phổ biến gặp ở hai giới, có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nắm được các nguyên nhân khiến bạn béo bụng chính là chiếc chìa khóa để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Mách bạn 5 mẹo hiệu quả để giảm mỡ bắp tay
Khỏe - Đẹp - 21/07/2022 09:34SKĐS - Bắp tay to khiến các cô nàng mất tự tin khi diện các bộ váy trễ vai hay hai dây. Dưới đây là một số mẹo làm thon gọn và săn chắc cánh tay cho ngươi có bắp tay to, thô, nhiều mỡ.
Đánh tan mỡ thừa toàn thân
Thẩm mỹ - 02/03/2019 07:47SKĐS - Có thể nói, vòng eo ngấn mỡ, thân hình sồ sề kém duyên chính là nỗi ám ảnh dai dẳng, lớn nhất của tất cả các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp.
Tập buổi tối: giảm mỡ thừa, giúp ngủ ngon
Thẩm mỹ - 05/12/2018 20:00SKĐS - Trước khi đi ngủ, nếu được tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, đơn giản sẽ giúp các chị em hạn chế được lượng mỡ thừa, loại bỏ căng thẳng và ngủ ngon.
Đoàn đại biểu Đại hội Đảng bộ TPHCM phấn khởi khi 'mục sở thị' cảng quốc tế Gemalink và KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3
Xã hội - 12/10/2025 23:06SKĐS - Thăm cảng quốc tế Gemalink và KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3 trong ngày hôm nay (12/10), những tin vui trong hoạt động của 2 đơn vị này khiến đoàn đại biểu các tổ từ 5 đến 8 dự Đại hội Đảng bộ TPHCM lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 hết sức phấn khởi.
Lợi dụng mưa lũ để trộm cắp: Tình tiết tăng nặng trách nhiệm hình sự
Pháp luật - 12/10/2025 18:51SKĐS - Thông tin về việc ba anh em ruột cùng một người em họ ở xã Tân Phú, tỉnh Nghệ An lợi dụng mưa lũ để chèo thuyền vào trộm cắp tài sản của những hộ dân phải sơ tán tránh ngập gần đây khiến dư luận phẫn nộ.
Vụ nổ nhà máy ở bang Tennessee của Mỹ: Không còn hy vọng tìm thấy người sống sót
Quốc tế - 12/10/2025 06:35Giới chức Mỹ ngày 11/10 cho biết không còn hy vọng tìm thấy người sống sót sau vụ nổ lớn tại một nhà máy sản xuất thuốc nổ quân sự ở bang Tennessee hôm 10/10, khiến 18 người mất tích.
