bài tập giảm mỡ thừa
Người mới bắt đầu nên tập gì để giảm mỡ nhanh?
Bài tập khỏe đẹp - 20/05/2025 18:00SKĐS - Giảm mỡ hiệu quả không chỉ đến từ chế độ ăn uống mà còn phụ thuộc vào lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Với người mới bắt đầu, tập luyện đúng cách sẽ giúp cơ thể kích hoạt quá trình đốt mỡ tối ưu, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện...
Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2022 07:30SKĐS - Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, mỡ thừa còn có thể gây một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, ung thư. Vì vậy, bạn nên tập luyện thường xuyên để có vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe nói chung.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 23/08/2022 06:30SKĐS - Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao đổi chất và giảm cân khoa học.
6 bài tập giảm mỡ đùi trong hiệu quả thực hiện tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2022 06:28SKĐS - Vùng cơ đùi trong thường dễ bị bỏ quên trong các bài tập hàng ngày. Nhóm cơ này chỉ được tác động khi bạn thực hiện các động tác đi sang ngang. Để giúp giảm mỡ đùi trong, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây.
Tổng hợp các bài tập cardio tại nhà giúp giảm mỡ tăng cơ
Bài tập khỏe đẹp - 09/08/2022 10:00SKĐS - Cardio là một trong những hình thức vận động hiệu quả để tăng nhịp tim, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đến phòng tập để thực hiện những bài tập này. Bạn có thể tập cardio tại nhà mà không cần dùng thêm dụng cụ.
5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng
Thẩm mỹ - 25/07/2022 11:44SKĐS - Mỡ thừa ở bụng là tình trạng phổ biến gặp ở hai giới, có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nắm được các nguyên nhân khiến bạn béo bụng chính là chiếc chìa khóa để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Mách bạn 5 mẹo hiệu quả để giảm mỡ bắp tay
Khỏe - Đẹp - 21/07/2022 09:34SKĐS - Bắp tay to khiến các cô nàng mất tự tin khi diện các bộ váy trễ vai hay hai dây. Dưới đây là một số mẹo làm thon gọn và săn chắc cánh tay cho ngươi có bắp tay to, thô, nhiều mỡ.
Đánh tan mỡ thừa toàn thân
Thẩm mỹ - 02/03/2019 07:47SKĐS - Có thể nói, vòng eo ngấn mỡ, thân hình sồ sề kém duyên chính là nỗi ám ảnh dai dẳng, lớn nhất của tất cả các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp.
Tập buổi tối: giảm mỡ thừa, giúp ngủ ngon
Thẩm mỹ - 05/12/2018 20:00SKĐS - Trước khi đi ngủ, nếu được tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, đơn giản sẽ giúp các chị em hạn chế được lượng mỡ thừa, loại bỏ căng thẳng và ngủ ngon.
Vành đai 3 trên cao Hà Nội hoàn tất sửa chữa sau 5 tháng thi công
Xã hội - 16/08/2025 12:15SKĐS - Sau khoảng 5 tháng thi công, công tác sửa chữa khe co giãn và mặt đường Vành đai 3 trên cao Hà Nội đã hoàn tất.
Cụ bà 80 tuổi bị người lạ lẻn vào nhà tấn công tử vong, camera ghi lại diễn biến 'sốc'
Pháp luật - 16/08/2025 07:01SKĐS - Ngày 15/8, Công an phường Tân Uyên, Công an TPHCM, đang phối hợp với các đơn vị liên quan khám nghiệm hiện trường, lấy lời khai nhân chứng để điều tra nguyên nhân vụ án mạng cụ bà khoảng 80 tuổi đang nằm trên ghế trước tivi thì bị một người đàn ông lẻn vào nhà, tiến lại gần rồi tấn công khiến nạn nhân tử vong.
Khoảnh khắc Tổng thống Putin bất ngờ mời ông Trump thăm Nga bằng tiếng Anh
Quốc tế - 16/08/2025 08:51SKĐS - Ngày 15/8, trong cuộc họp báo sau hội nghị thượng đỉnh tại Anchorage, Alaska, Tổng thống Nga Vladimir Putin bất ngờ chuyển sang tiếng Anh để gửi lời mời Tổng thống Mỹ Donald Trump đến Moscow, tham dự vòng đàm phán hòa bình tiếp theo.
