bài tập giảm đau lưng
Các bài tập pilates duy trì vóc dáng, làm giảm đau lưng
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2024 10:34SKĐS - Một số bài tập pilates có thể giúp cải thiện tư thế, duy trì vóc dáng, giúp thẳng cột sống và tăng cường cơ bắp...
Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2023 10:50SKĐS - Plank là động tác quen thuộc trong các chuỗi vận động hỗ trợ tăng cường cơ lõi và sức mạnh tổng thể. Tuy nhiên, tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?
Chớ chủ quan với những cơn đau lưng
Bệnh thường gặp - 12/05/2023 17:57SKĐS - Đau lưng là một triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi và có xu hướng ngày càng phổ biến hơn ở người trẻ tuổi.
Cách dùng câu kỷ tử giảm đau lưng mỏi gối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2023 06:33SKĐS - Câu kỷ tử là vị thuốc có thể sử dụng vừa làm thuốc, vừa làm thức ăn, có công dụng hoạt huyết, bổ huyết, hành khí, thông mạch.
6 động tác duỗi nhẹ giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/03/2023 13:56SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra bất kỳ ở lứa tuổi nào. Một số động tác duỗi nhẹ có thể giúp giảm đau lưng dưới.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
4 động tác đẩy lùi đau thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2019 15:06SKĐS - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
Hiện trạng dự án đường hàng trăm tỷ đồng ở Huế sau nhiều năm dang dở
Xã hội - 12/07/2025 09:33SKĐS - Sau nhiều năm dang dở, dự án đường cứu hộ, cứu nạn Phong Điền - Điền Lộc (TP Huế) hơn 777 tỷ đồng đang được đẩy nhanh tiến độ để cơ bản hoàn thành vào dịp 2/9 năm nay.
Thưởng nóng các đơn vị phá vụ án bắt giữ người thân của 'con nợ' để đòi 810 triệu đồng
Thời sự - 12/07/2025 11:37SKĐS - Do mâu thuẫn về khoản nợ cá nhân, nam thanh niên 25 tuổi ở Lâm Đồng đã dùng xe ô tô, rủ thêm nhiều đối tượng đi bắt giữ người thân của "con nợ" với mục đích đòi 810 triệu đồng.
Trung Quốc đình chỉ phương pháp phẫu thuật điều trị Alzheimer phổ biến
Quốc tế - 12/07/2025 11:35Giới chức y tế Trung Quốc vừa ban hành lệnh cấm tạm thời đối với một phương pháp phẫu thuật điều trị bệnh Alzheimer, vốn đã được áp dụng tại gần 400 bệnh viện trên toàn quốc. Quyết định được đưa ra sau khi các chuyên gia cảnh báo thiếu cơ sở khoa học vững chắc về hiệu quả và độ an toàn của kỹ thuật này.
