bài tập giảm đau lưng
Các bài tập pilates duy trì vóc dáng, làm giảm đau lưng
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2024 10:34SKĐS - Một số bài tập pilates có thể giúp cải thiện tư thế, duy trì vóc dáng, giúp thẳng cột sống và tăng cường cơ bắp...
Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2023 10:50SKĐS - Plank là động tác quen thuộc trong các chuỗi vận động hỗ trợ tăng cường cơ lõi và sức mạnh tổng thể. Tuy nhiên, tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?
Chớ chủ quan với những cơn đau lưng
Bệnh thường gặp - 12/05/2023 17:57SKĐS - Đau lưng là một triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi và có xu hướng ngày càng phổ biến hơn ở người trẻ tuổi.
Cách dùng câu kỷ tử giảm đau lưng mỏi gối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2023 06:33SKĐS - Câu kỷ tử là vị thuốc có thể sử dụng vừa làm thuốc, vừa làm thức ăn, có công dụng hoạt huyết, bổ huyết, hành khí, thông mạch.
6 động tác duỗi nhẹ giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/03/2023 13:56SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra bất kỳ ở lứa tuổi nào. Một số động tác duỗi nhẹ có thể giúp giảm đau lưng dưới.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
4 động tác đẩy lùi đau thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2019 15:06SKĐS - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
1/4 số ca tử vong do đuối nước trên toàn cầu là trẻ em dưới 5 tuổi
Xã hội - 20/06/2025 15:27Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới ghi nhận khoảng 300.000 ca tử vong do đuối nước, trong đó trẻ em dưới 5 tuổi chiếm gần một phần tư.
Giả làm chủ nhà, người phụ nữ ở Đà Nẵng chiếm đoạt 2 tỷ đồng tiền cọc
Pháp luật - 20/06/2025 16:50SKĐS - Giả làm chủ căn nhà mà mình không còn đứng tên, người phụ nữ ở Đà Nẵng đã lừa đảo, chiếm đoạt 2 tỷ đồng tiền đặt cọc rồi sử dụng để trả nợ, tiêu xài cá nhân.
Hệ thống S-300V Nga dễ dàng bắn hạ F-16 Ukraine?
Quốc tế - 20/06/2025 16:08SKĐS - Trong bối cảnh chiến sự tại Ukraine vẫn đang diễn ra căng thẳng, Bộ Quốc phòng Nga mới đây công bố thông tin về hiệu quả chiến đấu vượt trội của hệ thống phòng không S-300V.
