bài tập giảm đau lưng
6 bài tập giãn cơ tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/01/2026 15:00SKĐS - Tăng cường sự linh hoạt giúp cơ thể vận động hiệu quả, giảm đau và cứng khớp. Thực hiện 6 bài tập giãn cơ đơn giản tại nhà dưới đây để mở rộng hông, lưng, vai và gân kheo, phù hợp cho mọi lứa tuổi và người làm việc văn phòng.
Đau lưng khi nào cần đi khám bác sĩ?
Phòng mạch online - 03/01/2024 10:05SKĐS - Bất kỳ ai cũng có thể gặp cơn đau lưng, tuy nhiên người bệnh không nên chủ quan vì đau lưng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau.
Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2023 10:50SKĐS - Plank là động tác quen thuộc trong các chuỗi vận động hỗ trợ tăng cường cơ lõi và sức mạnh tổng thể. Tuy nhiên, tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?
Chớ chủ quan với những cơn đau lưng
Bệnh thường gặp - 12/05/2023 17:57SKĐS - Đau lưng là một triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi và có xu hướng ngày càng phổ biến hơn ở người trẻ tuổi.
Cách dùng câu kỷ tử giảm đau lưng mỏi gối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2023 06:33SKĐS - Câu kỷ tử là vị thuốc có thể sử dụng vừa làm thuốc, vừa làm thức ăn, có công dụng hoạt huyết, bổ huyết, hành khí, thông mạch.
6 động tác duỗi nhẹ giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/03/2023 13:56SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng rất phổ biến, có thể xảy ra bất kỳ ở lứa tuổi nào. Một số động tác duỗi nhẹ có thể giúp giảm đau lưng dưới.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
4 động tác đẩy lùi đau thắt lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2019 15:06SKĐS - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
Kinh hoàng 5 người thương vong sau cuộc nhậu ở Đồng Tháp, thu giữ thứ chất lỏng để điều tra
Xã hội - 01/02/2026 19:09SKĐS - Một người đàn ông tổ chức nhậu tại nhà cùng với nhóm bạn. Sau khi uống rượu ngâm dây mỏ quạ, cả 5 người có biểu hiện khó chịu, mệt mỏi, được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu, sau đó 2 người đã tử vong tại bệnh viện.
Khởi tố gã đàn ông giao cấu với trẻ vị thành niên quen qua Facebook
Pháp luật - 01/02/2026 19:08SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đồng Nai đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam một đối tượng về hành vi giao cấu với người từ đủ 13 đến dưới 16 tuổi.
Tổng thống Mỹ lạc quan về thỏa thuận với Cuba
Quốc tế - 01/02/2026 19:09Ngày 31/1, Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo nước này bắt đầu đàm phán với các nhà lãnh đạo Cuba và ông tin tưởng rằng hai bên có thể đạt được thỏa thuận.
