bài tập eo thon
Bài tập 20 phút mỗi ngày giúp bụng thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 05/03/2025 06:00SKĐS – Tập luyện thể dục hàng ngày có thể giúp giảm mỡ, bụng thon gọn. Bài tập 20 phút mỗi ngày dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này…
Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 28/11/2023 14:23SKĐS - Mỡ bụng là 'kẻ thù' của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc….
3 bài tập tốt nhất giảm mỡ bụng dưới
Bài tập khỏe đẹp - 25/11/2023 09:14SKĐS - Tình trạng mỡ bụng khó chịu thường xuyên dai dẳng, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Với 3 bài tập đơn giản dưới đây có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút
Bài tập khỏe đẹp - 19/09/2023 06:31SKĐS - Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và lấy lại vóc dáng.
5 bài tập tại nhà cho eo thon, bụng phẳng
Bài tập khỏe đẹp - 21/10/2022 06:10SKĐS - Sở hữu vòng eo thon gọn là mong muốn chung của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa và sớm có được vòng eo thon gọn, săn chắc.
5 bài tập Pilates giúp săn chắc bụng đón hè
Bài tập khỏe đẹp - 02/06/2022 10:35SKĐS - Bạn muốn làm săn chắc vùng bụng và định hình cơ bụng của mình để chuẩn bị ra biển với những bộ bikini bắt mắt đón nắng hè? Các bài tập Pilates có mục tiêu dưới đây, được thực hiện thường xuyên tại nhà mà không cần thiết bị đặc biệt, sẽ cho phép bạn tập luyện vùng này một cách hiệu quả.
Chạy nhanh hay chạy bền: Điều gì tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn?
Bài tập khỏe đẹp - 09/02/2022 14:00SKĐS - Chạy là một bài tập tuyệt vời, cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cường thể lực.
7 bài tập giúp đôi chân thon gọn và săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2022 07:00SKĐS - Các bài tập chân được giới chuyên gia khuyến khích bạn thực hiện không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cơ bắp và sức mạnh cho đôi chân.
5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2021 06:30SKĐS - Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các bài tập để giữ cho cơ bắp phát triển.
12 mẹo để khoe bụng phẳng lì trong mùa lễ hội này
Bài tập khỏe đẹp - 24/12/2021 07:46SKĐS - Bụng phẳng là niềm mơ ước của bất cứ ai. 12 mẹo chăm sóc vùng bụng hợp lý trong bài viết này, bạn không nên bỏ qua.
Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?
Khỏe - Đẹp - 21/11/2021 20:11SKĐS - Vai không phải là nỗi phiền muộn điển hình ở phụ nữ, bởi vì hầu hết phụ nữ tích trữ chất béo ở hông, đùi hoặc vùng giữa hơn là phần trên.
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt ước mơ "6 múi"
Khỏe - Đẹp - 25/07/2021 10:06SKĐS - Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng không mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ mạnh mà không cần phải gập bụng sẽ giúp bạn đạt được ước mơ "6 múi"
Tập cho cân giảm, eo thon
Thẩm mỹ - 29/10/2019 07:09SKĐS - Một vài động tác duỗi gập chân dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước.
5 bài tập giúp người khỏe, eo thon
Thẩm mỹ - 10/08/2019 09:06SKĐS - Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.
Bài tập cho vòng eo “con kiến”
Thẩm mỹ - 10/10/2018 06:49SKĐS - Vòng eo sẽ thon gọn nếu bạn có một chế độ ăn khoa học? Điều đó đúng nhưng chưa đủ.
Từ vụ bé gái bị rắn cạp nia chui từ điều hòa ra cắn: Cách xử lý khi bị rắn cắn
Xã hội - 20/06/2025 14:50SKĐS - Thông tin bé gái 7 tuổi ở Ninh Bình bị rắn cạp nia bò ra từ điều hòa cắn trọng thương khiến nhiều người không khỏi rùng mình. Vậy nếu không may gặp phải trường hợp tương tự thì cần phải xử lý như thế nào và cách phòng tránh việc rắn 'sinh sống' trong điều hoà?
5 giờ 'căng não' truy bắt kẻ sát hại dã man chủ tiệm tạp hóa, bất ngờ danh tính nghi phạm
Pháp luật - 20/06/2025 14:42SKĐS - Ngày 20/6, Công an tỉnh Đồng Nai cho biết, chỉ sau hơn 5 giờ truy xét nhanh, lực lượng chức năng đã bắt được đối tượng Nguyễn Minh Phúc, sinh năm 1995, quê ở TP Cần Thơ (tạm trú tại ấp 2, xã Long Thọ, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai), nghi phạm sát hại chủ tiệm tạp hóa, cướp tài sản.
Chiến thuật mới của lính bắn tỉa Nga để diệt UAV
Quốc tế - 20/06/2025 14:54SKĐS - Trong bối cảnh chiến trường Ukraine ngày càng bị chi phối bởi công nghệ không người lái, các đơn vị bắn tỉa Nga đang thay đổi chiến thuật để thích ứng với mối đe dọa mới từ trên không.
