bài tập đốt cháy calo

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2025 13:10

SKĐS - Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Đi bộ ngược có giúp đốt cháy calo nhiều gấp đôi?

Bài tập khỏe đẹp - 29/07/2025 09:35

10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 19/05/2025 11:00

Chạy bộ, đạp xe hay nhảy dây - Hoạt động nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Bài tập khỏe đẹp - 15/05/2025 17:00

Cách tập Burpee chuẩn xác đốt cháy mỡ thừa

Bài tập khỏe đẹp - 07/08/2024 10:10

SKĐS - Tập Burpee là hình thức tập luyện đốt cháy calo hiệu quả. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích tối đa từ Burpee, người tập cần lưu ý tập đúng và đủ bước...

12 bài tập hiệu quả nhất đốt cháy calo "thần tốc", giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 24/04/2023 18:28

SKĐS - Nếu muốn giảm cân nhanh, tối đa hóa lượng calo cơ thể tiêu hao là điều cần phải làm. Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Những bài tập đốt cháy nhiều calo hơn chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2022 16:07

SKĐS - Nhiều người khi muốn giảm cân đều ngay lập tức bắt đầu chạy bộ, bởi vì đây có vẻ là một hình thức tập thể dục tốt để đốt cháy calo và làm tan mỡ cơ thể cứng đầu.

Xã hội

Vợ bàng hoàng phát hiện chồng tử vong trong nhà với con dao cắm trên ngực

Xã hội - 18/05/2026 18:57

SKĐS - Ngày 18/5, lãnh đạo UBND phường Phước Hội (Lâm Đồng) xác nhận, công an đang điều tra vụ một người đàn ông được vợ phát hiện tử vong tại nhà riêng với con dao cắm trên ngực. Theo gia đình chia sẻ, nạn nhân có biểu hiện trầm cảm, tâm lý bất ổn trong những ngày gần đây do bị lừa mất 400 triệu đồng.