bài tập đơn giản

Bài tập cơ core 7 phút giúp tăng sức mạnh cho người mới bắt đầu

Khỏe - Đẹp - 28/10/2026 06:01

SKĐS - Chỉ với 7 phút mỗi buổi, 5 bài tập cơ core đơn giản giúp người mới bắt đầu rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, ổn định thân người.

Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 05:30

10 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng

Bài tập khỏe đẹp - 28/10/2025 13:30

Bài tập đơn giản tại nhà giúp lưng thẳng, giữ vóc dáng đẹp

Khỏe - Đẹp - 04/08/2025 13:45

Du Xuân nhưng vẫn khỏe đẹp với các bài tập đơn giản tại chỗ

Khỏe - Đẹp - 31/01/2025 15:00

SKĐS - Suy nghĩ nuông chiều bản thân trong những ngày Tết khiến việc duy trì tập luyện trở nên khó khăn hơn. Cùng với thói quen ăn uống không kiểm soát, điều này khiến nhiều người tăng cân ngoài ý muốn, một số tình trạng bệnh mạn tính sẵn có cũng trở nên trầm trọng hơn.

Tập luyện để khỏe đẹp trong mùa Xuân

Khỏe - Đẹp - 08/02/2024 19:00

SKĐS - Kỳ nghỉ Tết với lịch trình ăn uống, vui chơi kéo dài khiến sinh hoạt hàng ngày của nhiều người bị đảo lộn. Hậu quả là nhiều người bị tăng cân, mệt mỏi, ốm, thậm chí, một số bệnh như huyết áp, tim mạch, đái tháo đường được dịp bùng phát...