bài tập cột sống
6 lý do bạn nên tập giãn cơ mỗi sáng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/12/2024 06:30SKĐS – Nhiệt độ lạnh của mùa Đông khiến cho chúng ta thường lười vận động, gây cứng cơ - khớp… Tạo một thói quen kéo giãn cơ vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng thể.
5 bài tập phòng tránh tái phát thoái hóa cột sống
Thẩm mỹ - 03/11/2018 07:00SKĐS - Thoái hóa cột sống là căn bệnh rất dễ bị tái phát. Vì vậy, sau đợt chữa bệnh, ngoài dùng thuốc điều trị bạn cần kết hợp với tập thể dục chữa bệnh và tập luyện thể dục thể thao một cách hợp lý mới có thể kết hạn chế tái phát bệnh như mong muốn.
Bài tập cột sống nằm
Thẩm mỹ - 23/06/2018 06:00SKĐS - Những động tác dưới đây giúp giải tỏa căng thẳng vùng cổ và vai. Xoa bóp các cơ quan nội tạng, làm giảm bớt các chứng khó tiêu hay táo bón, trĩ, hen suyễn, tưới máu cho não và mặt giúp trí não sáng suốt, mắt sáng, đẹp da. Tác động vào tuyến giáp giúp trí não phát triển đều.
Bài tập cột sống (tư thế ngồi)
Thẩm mỹ - 24/03/2018 07:00SKĐS - Những động tác tập cột sống tư thế ngồi đơn giản sau không chỉ giúp cột sống khỏe, dẻo dai mà còn giúp khớp hông mềm mại.
Bài tập cột sống tư thế nằm
Thẩm mỹ - 20/03/2018 06:30SKĐS - Trong Yoga, bài tập cột sống tư thế nằm được xem là những động tác hữu hiệu có tác dụng giúp giảm áp lực cho cơ và các đốt sống, tiết kiệm được năng lượng, giúp cột sống luôn thẳng, dẻo dai và vững chắc, xoa bóp nội tạng, giúp khí huyết lưu thông tốt.
Những chính sách mới nào có hiệu lực từ tháng 8/2025?
Xã hội - 01/08/2025 11:13SKĐS - Hai nhóm cán bộ được nhận thêm 5 triệu đồng/tháng; Năm trường hợp được thanh toán BHYT dù chưa có thẻ… là một trong những chính sách mới nổi bật có hiệu lực từ tháng 8/2025.
Đồng Nai: Triệt phá thành công đường dây ma túy, bắt giữ đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm cùng hàng ‘nóng’
Pháp luật - 01/08/2025 09:56SKĐS – Công an tỉnh Đồng Nai vừa triệt phá thành công đường dây “mua bán trái phép chất ma tuý” từ Campuchia về Đồng Nai tiêu thụ. Đồng thời bắt giữ Trần Hoàng Sơn – đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm.
Cơ hội vàng cho Su-57 Nga khi Ấn Độ nói không với F-35 Mỹ
Quốc tế - 01/08/2025 10:31SKĐS - Ấn Độ đã thông báo với Mỹ rằng họ không có ý định mua tiêm kích tàng hình F-35, dù đây là dòng máy bay chiến đấu thế hệ thứ năm hiện đại nhất của Washington.
