bài tập cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu quan trọng thế nào trong giữ phong độ phái mạnh?
Hỏi đáp phòng the - 07/06/2026 11:35SKĐS - Nhiều nam giới trung niên duy trì lối sống lành mạnh, không bia rượu, không thuốc lá và không bệnh mạn tính nhưng vẫn trăn trở với tình trạng xuất tinh sớm. Trong lĩnh vực sức khỏe nam giới, một yếu tố cốt lõi dễ bị bỏ qua chính là cơ sàn chậu.
8 bài tập giúp cơ mông khỏe, săn chắc hơn
Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2024 15:45SKĐS - Cơ mông khỏe đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tư thế, lực đẩy khi đi bộ và chạy, đồng thời ngăn ngừa chấn thương đầu gối và đau lưng...
5 bài tập tốt nhất giúp cải thiện đời sống tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2024 10:04SKĐS - Thực hiện các bài tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục, làm tăng khoái cảm cho bạn và đối tác của bạn.
Bài tập phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của phì đại tiền liệt tuyến
Tra cứu bệnh - 07/05/2024 06:57SKĐS - Chẩn đoán nhanh chóng phì đại tiền liệt tuyến giúp người bệnh được can thiệp điều trị kịp thời, đồng thời áp dụng các bài tập vận động thể chất, xoa bóp để phòng ngừa và ngăn sự tiến triển của bệnh.
Vì sao phụ nữ sau sinh nên phục hồi chức năng cơ sàn chậu?
Bệnh phụ nữ - 06/05/2024 10:08SKĐS - Các bài tập với động tác siết và thả lỏng sẽ giúp tăng cường chức năng cơ sàn chậu ở chị em, từ đó cải thiện chức năng bàng quang, sinh dục, tiêu hóa...
Bài tập thở cơ hoành cải thiện cơ sàn chậu, ngăn ngừa són tiểu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/06/2023 10:00SKĐS - Các vấn đề như són tiểu, tiểu không tự chủ, táo bón, đau vùng chậu... không chỉ gây khó chịu, mà còn có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng ở sàn chậu.
7 bài tập Kegel ngăn ngừa xuất tinh sớm cho nam giới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2023 06:37SKĐS - Bài tập Kegel với các động tác siết và thả lỏng cơ sàn chậu có tác dụng kiểm soát bàng quang, cải thiện chứng són tiểu, xuất tinh sớm ở nam giới...
Bài tập Kegel - Lợi cho cả nam và nữ
Sức khỏe sinh sản - 25/01/2018 14:00SKĐS - Bài tập Kegel là một cách thể dục hướng tới nhóm cơ sàn chậu. Bài tập có tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như hoạt động tình dục ở cả hai giới.
Hàng loạt thay đổi mới đáng chú ý, thi bằng lái xe sẽ khó hơn?
Xã hội - 15/06/2026 21:05SKĐS - Theo đề xuất mới của Bộ Công an, thi bằng lái xe sẽ có nhiều thay đổi về lý thuyết, thực hành và quy trình sát hạch trong thời gian tới.
Cầm điếu cày đánh người giữa phố ở Hà Nội: Đối tượng thứ 2 ra đầu thú
Pháp luật - 15/06/2026 20:46SKĐS - Liên quan vụ 2 thanh niên dùng điếu cày đánh người trên phố Lê Duẩn (Hà Nội), Trương Đức Hưng đã đến Công an phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám đầu thú. Trước đó, đối tượng Nguyễn Tiến Lộc đã bị bắt giữ để điều tra.
Kỳ bí hiện tượng 'ma trơi' ám ảnh giấc ngủ của mọi phi hành gia ngoài vũ trụ
Quốc tế - 15/06/2026 21:19SKĐS - Nhiều phi hành gia trong các sứ mệnh ngoài vũ trụ đều gặp phải hiện tượng được ví như "ma trơi" mà mắt họ có thể nhìn rõ bất kể khi nhắm hay mở.
