bài tập chống đẩy
Phụ nữ chống đẩy 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 03/04/2025 06:00SKĐS - Với việc luyện tập thường xuyên, chống đẩy không chỉ tăng cường sức mạnh thể chất mà còn thúc đẩy khả năng phục hồi tinh thần, giúp phụ nữ cảm thấy mạnh mẽ và hạnh phúc hơn...
5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
Bài tập khỏe đẹp - 21/05/2024 11:05SKĐS - Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.
5 lợi ích của chống đẩy mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 13/05/2024 14:10SKĐS – Chống đẩy là một trong số các bài tập thể dục phổ biến nhất, đơn giản, không cần bất kỳ thiết bị nào, có thể được thực hiện hầu như ở mọi nơi và là một cách xây dựng sức mạnh phần trên cơ thể hiệu quả.
Cần chống đẩy bao nhiêu lần mỗi ngày để cơ ngực săn chắc?
Bài tập khỏe đẹp - 07/05/2024 06:54SKĐS - Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay
Bài tập khỏe đẹp - 22/09/2023 15:30SKĐS – Sở hữu cánh tay thon gọn là điều nhiều chị em mơ ước. Các bài tập luyện dưới đây giúp chị em giảm mỡ bắp tay hiệu quả và tự tin diện những bộ váy hở vai…
8 bài tập hỗ trợ cải thiện vận động, tinh thần cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2023 06:45SKĐS - Không có biện pháp điều trị dứt điểm bệnh parkinson, nhưng việc thực hiện các bài tập thể dục có thể giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng và kéo dài thời gian sống độc lập.
4 bài tập cần tránh cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/12/2022 06:50SKĐS- Khi cơ thể già đi, việc lựa chọn các hoạt động thể chất vẫn nên bao gồm tập luyện sức đề kháng, nhưng cần tính đến quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, người trên 40 tuổi cần tránh một số bài tập hay động tác có nguy cơ cao với sức khỏe.
5 bài tập cho tay thon và săn
Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2021 16:22SKĐS - Củng cố phần vai, săn chắc cơ tam đầu (cơ tay sau) và cơ nhị đầu (cơ tay trước, bắp tay), những động tác này được kết hợp với nhịp thở tốt.
Kon Tum hứng 3 trận động đất liên tiếp trên 3 độ từ chiều đến tối nay
Xã hội - 20/06/2025 21:16SKĐS - TS Nguyễn Xuân Anh khuyến cáo khi xảy ra động đất, người dân nên bám chặt vào một khung cửa hoặc chui xuống gầm bàn trong trường hợp ở tòa nhà có kết cấu vững chắc.
Hàng trăm nghìn người là nạn nhân của ổ nhóm lừa đảo do kẻ từng có tiền án trộm cắp cầm đầu
Pháp luật - 20/06/2025 21:53SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa triệt phá một ổ nhóm lừa đảo công nghệ cao vô cùng tinh vi với số nạn nhân ước tính lên tới hàng trăm nghìn người.
Iran phóng 25 quả tên lửa vào Israel trong đợt tấn công mới nhất
Quốc tế - 20/06/2025 21:32Theo phóng viên TTXVN tại Israel, chiều 20/6 (theo giờ địa phương), Iran đã phóng ít nhất 25 quả tên lửa đạn đạo vào lãnh thổ Israel trong đợt tấn công mới nhất.
