bài tập chống đẩy
3 bài tập duy trì vóc dáng và nâng cao bản lĩnh nam giới
Khỏe - Đẹp - 24/12/2025 06:01SKĐS - Việc duy trì một vóc dáng cân đối và nâng cao bản lĩnh là mục tiêu của rất nhiều nam giới. Thay vì những bài tập cường độ cao gây kiệt sức, việc lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng nhưng tác động sâu vào các nhóm cơ lõi sẽ mang lại hiệu quả bền vững hơn.
Bài tập tốt nhất giúp tăng cơ cho nam giới
Bài tập khỏe đẹp - 08/03/2025 09:00SKĐS – Xây dựng cơ bắp không chỉ giúp cơ thể đẹp hơn mà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nâng cao sức khỏe tổng thể...
Bài tập 5 phút trong buổi sáng giúp cơ thể săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 18/02/2025 05:26SKĐS - Nhiều người phải vật lộn với tình trạng cứng cơ buổi sáng, giảm khả năng vận động và thiếu động lực. Việc thực hiện bài tập nhanh trong 5 phút dưới đây sẽ giúp đánh thức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sức mạnh cho có thể...
5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
Bài tập khỏe đẹp - 21/05/2024 11:05SKĐS - Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.
5 lợi ích của chống đẩy mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 13/05/2024 14:10SKĐS – Chống đẩy là một trong số các bài tập thể dục phổ biến nhất, đơn giản, không cần bất kỳ thiết bị nào, có thể được thực hiện hầu như ở mọi nơi và là một cách xây dựng sức mạnh phần trên cơ thể hiệu quả.
Cần chống đẩy bao nhiêu lần mỗi ngày để cơ ngực săn chắc?
Bài tập khỏe đẹp - 07/05/2024 06:54SKĐS - Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
10 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay
Bài tập khỏe đẹp - 22/09/2023 15:30SKĐS – Sở hữu cánh tay thon gọn là điều nhiều chị em mơ ước. Các bài tập luyện dưới đây giúp chị em giảm mỡ bắp tay hiệu quả và tự tin diện những bộ váy hở vai…
8 bài tập hỗ trợ cải thiện vận động, tinh thần cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2023 06:45SKĐS - Không có biện pháp điều trị dứt điểm bệnh parkinson, nhưng việc thực hiện các bài tập thể dục có thể giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng và kéo dài thời gian sống độc lập.
4 bài tập cần tránh cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/12/2022 06:50SKĐS- Khi cơ thể già đi, việc lựa chọn các hoạt động thể chất vẫn nên bao gồm tập luyện sức đề kháng, nhưng cần tính đến quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, người trên 40 tuổi cần tránh một số bài tập hay động tác có nguy cơ cao với sức khỏe.
5 bài tập cho tay thon và săn
Bài tập khỏe đẹp - 24/09/2021 16:22SKĐS - Củng cố phần vai, săn chắc cơ tam đầu (cơ tay sau) và cơ nhị đầu (cơ tay trước, bắp tay), những động tác này được kết hợp với nhịp thở tốt.
Sẵn sàng cho màn pháo hoa rực sáng Đất Tổ
Xã hội - 25/04/2026 15:05SKĐS - Chiều 25/4, tại khu vực cầu đi bộ Công viên Văn Lang, phường Việt Trì, tỉnh Phú Thọ, cán bộ, chiến sĩ khẩn trương hoàn tất các khâu lắp đặt, đấu nối và kiểm tra trận địa pháo hoa, chuẩn bị cho màn trình diễn trong đêm 9/3 âm lịch.
Khởi tố Nguyễn Bá Khoa vì châm lửa gây cháy xưởng gỗ
Pháp luật - 25/04/2026 14:08Sau cuộc nhậu, Nguyễn Bá Khoa mất kiểm soát, châm lửa đốt giấy rồi ném vào xưởng gỗ, gây hỏa hoạn lớn.
Phần Lan 'tiếp tay' cho vũ khí hạt nhân Mỹ 'thọc vào mạng sườn' Nga
Quốc tế - 25/04/2026 15:02SKĐS - Chính phủ Phần Lan đề xuất cho phép nhập khẩu và lưu trữ vũ khí hạt nhân trên lãnh thổ, được xem là dấu hiệu rõ ràng cho thấy Helsinki có thể tham gia cơ chế "chia sẻ hạt nhân" với Mỹ.
