Bài tập cho bệnh nhân trước và sau mổ u tim

1. Lợi ích của các bài tập đối với bệnh nhân bị u tim

Bệnh nhân mắc u tim thường có thể trạng yếu và chịu ảnh hưởng lớn từ tình trạng bệnh. Vì vậy, các bài tập cho bệnh nhân này cần nhẹ nhàng, không gây áp lực lớn lên tim và được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Mục tiêu của các bài tập là giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức bền cơ và hỗ trợ chức năng hô hấp mà không làm quá tải hệ tim mạch.

2. Một số bài tập phù hợp cho bệnh nhân bị u tim có thể thực hành vào thời điểm trước và sau mổ tim

2.1. Bài tập thở sâu

Lợi ích: Thở sâu giúp cải thiện chức năng phổi, giảm căng thẳng, giảm lo âu và cải thiện tuần hoàn máu.

Cách thực hiện: Bệnh nhân ngồi hoặc nằm thoải mái. Hít vào sâu qua mũi, giữ hơi trong vài giây, rồi thở ra chậm qua miệng. Thực hiện 10 lần, mỗi lần nghỉ khoảng vài giây. Đây là bài tập nhẹ nhàng có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

2.2. Đi bộ chậm, nhẹ nhàng

Lợi ích: Đi bộ chậm giúp cải thiện lưu thông máu mà không gây áp lực lên tim và khối u.

Cách thực hiện: Đi bộ trong nhà hoặc ở những khu vực bằng phẳng, không gồ ghề, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Có thể tăng dần thời gian khi cảm thấy cơ thể khỏe hơn, nhưng không nên đi bộ quá nhanh hoặc quá xa.

2.3. Giãn cơ nhẹ nhàng

Lợi ích: Các động tác giãn cơ giúp tăng cường linh hoạt, giảm cứng cơ và tăng cường lưu thông máu.

Cách thực hiện: Ngồi thẳng hoặc đứng, nâng cao hai tay, duỗi thẳng và giữ trong vài giây, sau đó hạ xuống từ từ. Có thể thực hiện giãn cơ ở cổ, cánh tay và chân. Mỗi động tác giữ trong khoảng 5-10 giây và thực hiện từ 5-10 lần.

2.4. Bài tập co duỗi chân tay

Lợi ích: Co duỗi nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ huyết khối tại vùng u.

Cách thực hiện: Nằm hoặc ngồi, từ từ co duỗi từng chân và tay, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng. Thực hiện khoảng 10 lần cho mỗi chi, không nên cố gắng quá mức.

2.5. Bài tập nâng chân, nâng gối nhẹ nhàng

Lợi ích: Nâng chân, nâng gối nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn ở chân và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Đồng thời, cải thiện độ linh hoạt cho vùng chân.

Cách thực hiện: Nằm thẳng, từ từ nâng từng chân lên khoảng 30 cm, giữ trong 5 giây, rồi hạ xuống từ từ.

Thực hiện mỗi chân 10 lần, không nâng quá cao hoặc quá nhanh.

2.6. Tập xoay cổ tay và mắt cá chân

Lợi ích: Bài tập nhẹ nhàng này giúp cải thiện tuần hoàn máu ở tay và chân.

Cách thực hiện: Xoay cổ tay và cổ chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vài giây, lặp lại 10 lần cho mỗi bên.

2.7. Đạp xe cố định với mức kháng lực thấp

Lợi ích: Đạp xe nhẹ nhàng giúp tăng cường sức mạnh tim mạch mà không gây áp lực quá lớn. Đặc biệt là không gây áp lực lên vùng mổ.

Cách thực hiện: Sử dụng máy đạp xe cố định với mức kháng lực thấp. Bắt đầu với 5-10 phút, dần dần tăng thời gian lên khi cảm thấy đủ sức.

3. Lưu ý khi tập luyện với bệnh nhân trước và sau mổ tim

Bắt đầu từ từ: Sau mổ, bệnh nhân nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng, sau đó tăng dần độ dài và cường độ khi thấy cơ thể thích nghi.

Nghe theo cơ thể: Nếu cảm thấy đau ngực, khó thở, chóng mặt, hoặc nhịp tim đập quá nhanh, cần dừng ngay và liên hệ bác sĩ.

Không gắng sức quá mức: Tập vừa đủ và nghỉ ngơi giữa các lần, tránh cố gắng quá mức gây áp lực lên tim.

Tập luyện đều đặn: Nên tập đều mỗi ngày với thời gian ngắn thay vì tập quá nhiều trong một lần.

Có sự giám sát của bác sĩ: Đặc biệt là trong giai đoạn đầu, bệnh nhân cần được bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn và theo dõi.

Lưu ý, bệnh nhân sau mổ tim phải tập hô hấp, co bóp, tập vận động, đi lại nhẹ nhàng và thực hành thể dục thể thao có kiểm soát. Điều này sẽ giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, các bài tập phải được thực hiện cẩn thận và có sự hướng dẫn hoặc kiểm soát của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Chế độ ăn cho bệnh nhân trước và sau mổ u tim

SKĐS - Chế độ dinh dưỡng với bệnh nhân u tim cần chú trọng ở giai đoạn sau mổ với từng bệnh nhân có hay không sử dụng thuốc chống đông máu.