bài tập chân
Bài tập 5 phút giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2026 09:00SKĐS - Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
3 mẹo tập luyện hiệu quả giúp đôi chân thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 15/07/2025 10:10SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Mẹo giúp bạn tạm biệt đôi chân vòng kiềng
Bài tập khỏe đẹp - 15/04/2024 07:56SKĐS - Chân vòng kiềng không chỉ có tác động lớn đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến xương khớp. Vậy làm thế nào để chỉnh sửa chân vòng kiềng?
Một số bài tập hiệu quả tại nhà để có chân thon và săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2022 08:59SKĐS - Không cần phải đầu tư các thiết bị đắt tiền hay đến phòng tập chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập chân đơn giản ngay tại nhà để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc. Dưới đây là 5 bài tập chân mà bạn có thể tập luyện ngay từ hôm nay.
3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe
Thẩm mỹ - 12/01/2019 09:28SKĐS - Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút mỗi ngày để tập các bài tập này, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở đầu gối và hông, cho bạn vòng 3 gọn gàng và đôi chân thon thẳng tắp.
Đường đi bộ hàng trăm tỷ đồng ở Huế vướng mặt bằng... một hộ dân
Xã hội - 26/03/2026 12:02SKĐS - Dự án đường đi bộ ven sông Như Ý tại TP Huế với tổng mức đầu tư hơn 267 tỷ đồng cơ bản hoàn thành các hạng mục chính nhưng vẫn chưa thể hoàn thiện do vướng mặt bằng một hộ dân.
Mâu thuẫn trên mạng xã hội, hai nhóm học sinh mang hung khí đánh nhau
Pháp luật - 26/03/2026 12:04SKĐS - Do có mâu thuẫn với nhau trên mạng xã hội, hai nhóm học sinh ở Đắk Lắk đã mang hung khí đi đánh nhau.
Iran tuyên bố ‘không đàm phán’ với Mỹ, ông Trump nói Iran rất muốn thỏa thuận nhưng ‘sợ nói ra’
Quốc tế - 26/03/2026 11:16SKĐS - Tổng thống Mỹ Donald Trump vừa cho rằng Iran “rất muốn” đạt được thỏa thuận với Mỹ để kết thúc chiến sự, nhưng “họ sợ phải nói ra” vì lo sợ tính mạng bị đe doạ. Theo đó, Nhà Trắng cảnh báo ông Trump sẵn sàng "gây ra địa ngục" nếu Iran không chấp nhận thỏa thuận chấm dứt xung đột.
