bài tập cardio
5 bài tập buổi sáng tăng cường năng lượng tích cực
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/05/2025 05:30SKĐS - Cuộc sống ngày nay luôn vội vã, nhiều áp lực khiến sự tiêu cực dễ dàng xâm nhập và ảnh hưởng đến cuộc sống. Dưới đây là 5 bài tập buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày, rất phù hợp cho cả nam và nữ.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
Khỏe - Đẹp - 26/12/2024 07:00SKĐS – Cơ thể săn chắc, bụng 6 múi… là điều mà nhiều người hướng tới khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây có thể dễ làm mất cơ bắp.
Lợi ích của bài tập tim mạch đối với sức khỏe
Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2024 13:33SKĐS - Bài tập tim mạch có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người, ở mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể chất. Nó cũng có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ…
5 bài tập cardio đốt mỡ tại nhà cho phụ nữ trung niên
Bài tập khỏe đẹp - 27/11/2023 13:28SKĐS - Nhiều phụ nữ dễ tăng cân và tích tụ mỡ bụng khi bước vào giai đoạn trung niên. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập phù hợp có thể thúc đẩy quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng sau tuổi 40...
6 bài tập cải thiện ham muốn tình dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2023 07:15SKĐS - Cùng với nhiều biện pháp khác như sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốn, dùng thảo mộc tự nhiên... Tập thể dục cũng được coi là một trong những cách cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả mà kinh tế.
Top bài tập giúp siêu sao bóng đá Harry Kane sở hữu body 'nam thần'
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 17:53SKĐS - Gương mặt thanh tú, cơ thể đẹp như một 'nam thần', Harry Kane duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như thói quen tập luyện đều đặn để đạt các chỉ số hình thể đầy mơ ước.
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 21/10/2021 05:00SKĐS - Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.
Điều ít biết về những chiếc ngai đang được trưng bày tại Bảo tàng Cổ vật Cung đình Huế
Xã hội - 01/06/2025 07:30SKĐS - Tại Bảo tàng Cổ vật cung đình Huế hiện nay đang trưng bày nhiều hiện vật quý giá, trong đó có bảo vật quốc gia ngai hoàng đế Duy Tân.
Khởi tố, tạm giam đối tượng phá hoại ngai vua triều Nguyễn
Pháp luật - 01/06/2025 07:31SKĐS - Cơ quan điều tra vừa tống đạt quyết định khởi tố bị can, lệnh tạm giam đối với Hồ Văn Phương Tâm về hành vi phá hoại ngai vua triều Nguyễn.
Nga hồi sinh tên lửa đã 'nghỉ hưu' từ thời Liên Xô để tiết kiệm Iskander-M?
Quốc tế - 31/05/2025 18:18SKĐS - Kể từ khi chiến sự Ukraine bùng phát toàn diện vào tháng 2/2022, tên lửa đạn đạo và tên lửa hành trình đã trở thành vũ khí chiến lược quan trọng của cả Nga và Ukraine.
