Người trên 60 tuổi nên bổ sung vitamin và ăn uống như thế nào?
Phòng mạch online - 19/09/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 60, nhu cầu dinh dưỡng thay đổi, người cao tuổi cần ăn đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Tại sao cùng một bát cơm ăn buổi sáng tốt hơn buổi tối?
Phòng mạch online - 19/09/2026 06:00SKĐS - Cùng một bát cơm nhưng ăn buổi sáng giúp cơ thể có nhiều thời gian sử dụng năng lượng, hạn chế tích trữ dư thừa hơn buổi tối.
Ăn nhiều cơm có làm tăng mỡ máu không?
Phòng mạch online - 18/09/2026 07:19
Vì sao mỡ nâu giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn vận động
Phòng mạch online - 17/09/2026 18:00
Những công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ lá ổi ít người biết
Phòng mạch online - 17/09/2026 11:09
Vì sao một thìa giấm táo trước bữa ăn giúp kiểm soát cân nặng
Phòng mạch online - 17/09/2026 06:00SKĐS - Giấm táo dùng trước bữa ăn có thể làm chậm tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và góp phần hạn chế lượng thức ăn nạp vào.
U70 có còn nhu cầu sex không?
Phòng mạch online - 16/09/2026 17:52SKĐS - Tình dục ở người cao tuổi vẫn là một phần tự nhiên của đời sống. Nhiều người ở tuổi 60, 70, thậm chí cao hơn vẫn duy trì đời sống tình dục và có thể cảm nhận sự gần gũi, hài lòng về thể chất và tinh thần.
Tiêu chảy có ăn trứng được không?
Phòng mạch online - 16/09/2026 14:47SKĐS - Trứng là thực phẩm giàu protein, dễ chế biến và có thể sử dụng trong thời gian bị tiêu chảy nếu người bệnh dung nạp tốt.
Uống caffeine bao nhiêu mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?
Phòng mạch online - 16/09/2026 11:42SKĐS - Ở mức phù hợp, caffeine có thể giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ hiệu suất vận động. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều hoặc uống vào thời điểm không phù hợp có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
15 phút đón nắng sớm giúp cơ thể khởi động cỗ máy đốt mỡ tự nhiên
Phòng mạch online - 16/09/2026 07:03SKĐS - Đón nắng sớm 15 phút có thể giúp điều hòa nhịp sinh học, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và duy trì thói quen vận động mỗi ngày.
7 lưu ý khi tầm soát acid uric
Phòng mạch online - 15/09/2026 21:11SKĐS - Tăng acid uric máu có thể âm thầm kéo dài, vì vậy không nên chờ đến khi xuất hiện cơn gout mới kiểm tra.
Người đau khớp gối nên tránh bốn kiểu ngồi khiến khớp mau hỏng
Phòng mạch online - 15/09/2026 13:23SKĐS - Người đau khớp gối nên tránh 4 kiểu ngồi gây áp lực lên khớp, khiến đau nhức tăng và vận động khó khăn hơn nhiều về lâu dài.
Caffeine có lợi ích gì cho sức khỏe?
Phòng mạch online - 15/09/2026 08:33SKĐS - Caffeine có thể giúp tỉnh táo, tăng tập trung và hỗ trợ hiệu suất vận động khi sử dụng hợp lý, nhưng không nên lạm dụng.
Điều trị bệnh viêm gan B cần lưu ý gì?
Phòng mạch online - 14/09/2026 11:50SKĐS - Viêm gan B do virus viêm gan B (HBV) gây ra, có thể dẫn đến tổn thương gan mạn tính, xơ gan và ung thư gan.
Lo lắng căng thẳng có ảnh hưởng đến tim mạch không?
Phòng mạch online - 14/09/2026 07:49SKĐS - Lo lắng, căng thẳng kéo dài hoặc ở mức độ nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
5 dấu hiệu ở đôi chân phản ánh sức khỏe và tuổi thọ
Phòng mạch online - 13/09/2026 15:53SKĐS - 5 dấu hiệu ở đôi chân có thể cảnh báo tuần hoàn kém, yếu cơ hoặc suy giảm vận động, liên quan sức khỏe khi về già.
Người trên 60 tuổi làm được những điều này chứng tỏ sức khỏe tốt
Phòng mạch online - 13/09/2026 06:00SKĐS - 4 đặc điểm ở người trên 60 tuổi: vận động tốt, cơ bắp khỏe, tinh thần tích cực và kết nối xã hội gợi ý tuổi thọ cao.
6 lợi ích sức khỏe khi hạn chế hoặc không sử dụng caffeine
Phòng mạch online - 12/09/2026 11:00SKĐS - Sử dụng quá nhiều hoặc quá muộn caffeine trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây bồn chồn, hồi hộp...
Lạc nội mạc tử cung có di truyền không?
Phòng mạch online - 12/09/2026 06:00SKĐS - Lạc nội mạc tử cung có yếu tố di truyền, nhưng mẹ mắc bệnh không đồng nghĩa con gái chắc chắn sẽ mắc.
Chỉ 10 phút đi bộ sau ăn giúp hạ đường huyết tốt hơn cả tập nặng
Phòng mạch online - 11/09/2026 10:56SKĐS - Đi bộ 10 phút sau bữa ăn giúp cơ thể tiêu thụ glucose, giảm mức tăng đường huyết và mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Cách uống chanh mật ong mỗi sáng an toàn không gây hại cho dạ dày
Phòng mạch online - 11/09/2026 07:38SKĐS - Uống chanh mật ong ấm buổi sáng có thể bổ sung nước, nhưng dùng quá chua, quá ngọt hoặc khi đói có thể gây khó chịu dạ dày.
Tinh bột kháng trong cơm nguội giúp hạ đường huyết
Phòng mạch online - 10/09/2026 15:18SKĐS - Tinh bột kháng hình thành khi cơm được làm nguội có thể làm chậm tiêu hóa, giúp đường huyết tăng ít hơn đáng kể sau bữa ăn.
Có cần xem phim sex để 'hâm nóng tình cảm' sau tuổi 60?
Phòng mạch online - 10/09/2026 06:00SKĐS - Bước qua tuổi 60 không có nghĩa là đời sống tình dục phải "hạ màn". Thậm chí có người vẫn có nhu cầu cao cho chuyện ấy.