Hỏi: Tôi năm năm nay 40 tuổi, có những cách nào để giúp xóa các nếp nhăn trên khuôn mặt giúp tôi trông trẻ trung hơn? Và tôi cần làm gì để hạn chế việc xuất hiện các nếp nhăn trên mặt? (Hoàng Mai H - Hà Nội).
Theo BS Nguyễn Thị Bé Duyên (Phòng Thẩm mỹ da công nghệ cao - Khoa Phẫu thuật tạo hình và Thẩm mỹ, Bệnh viện Bưu điện), khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ lão hóa cùng với đó các nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày dễ gây ra các nếp nhăn trên mặt khiến bạn trông già hơn tuổi.
BS Nguyễn Thị Bé Duyên tư vấn cách làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.
Cách giảm nếp nhăn trên mặt
Mặc dù việc xuất hiện các nếp nhăn là điều tự nhiên khi cơ thể lão hóa đi, nhưng có những phương pháp để giúp hạn chế các nếp nhăn, giúp trẻ hóa da mặt. Các nếp nhăn trên mặt đặc biệt là nếp nhăn ở mắt sẽ khiến chị em già hơn nhiều so với tuổi thật. Có thể các đường nét trên khuôn mặt của bạn chưa già, nhưng việc xuất hiện nếp nhăn ở mắt sẽ khiến chị em trông đứng tuổi hơn tuổi hơn, già hơn.
Hiện nay, để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt có 2 phương pháp chính là phương pháp tiêm filler botox và căng da mặt trẻ hóa nâng cơ. Đối phương pháp filler botox có ưu điểm là tác dụng nhanh, thời gian thực hiện ngắn. Tuy nhiên người dùng cần lưu ý cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn dịch vụ và nơi thực hiện để đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ sản phẩm và người thực hiện để hạn chế các biến chứng có thể gặp phải.
Vùng mắt là vị trí dễ hình thành nếp nhăn sớm nhất trên gương mặt, đặc biệt là ở phần đuôi mắt.
Với phương pháp căng da mặt trẻ hóa nâng cơ hiện có những loại máy hiện đại công nghệ cao, không phẫu thuật, không xâm lấn. Người bệnh hoàn toàn không cần phải nghỉ ngơi và có thể thực hiện vào bất cứ thời gian nào mà không cần lo lắng tăng sắc tố sau trị liệu.
Những thói quen gây nếp nhăn trên mặt
Các nếp nhăn trên mặt có thể xuất hiện do quá trình lão hóa tự nhiên của làn da và sự suy giảm collagen, elastin. Tuy nhiên, cũng có nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày khiến nếp nhăn trên mặt hình thành nhanh hơn. Một số thói quen gây nếp nhăn trên mặt là:
- Cau mày, nhăn mặt
- Nằm nghiêng lệch nhiều về một tư thế trong thời gian dài lặp đi lặp lại
Thói quen hay nhăn mặt, cau mày sẽ tạo ra những nếp nhăn trên khuôn mặt. Đối với các nếp nhăn động cải thiện rất tốt và nhanh. Vì ban đầu nếp nhăn xuất hiện nông do các chuyển động trên khuôn mặt lặp đi lặp lại. Lâu dần sẽ hình thành các nếp nhăn sâu do sự suy giảm đàn hồi da. Với các nếp nhăn đã hằn lại sẽ khó cải thiện hơn và mất thời gian hơn.
Thói quen nằm nghiêng quá nhiều một bên hoặc nhăn mặt, cau mày có thể khiến nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện sớm hơn.
Khi bạn nằm nghiêng về một bên quá nhiều và trong thời gian dài, khuôn mặt của bạn sẽ bị biến dạng và bị ép về một bên từ đó có thể khiến các nếp nhăn mới xuất hiện hoặc làm các vết nhăn có sẵn sâu thêm.
Nếp nhăn là điều mà chị em không mong muốn, do vậy để hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bạn cần lưu ý những thói quen sau:
- Điều chỉnh tư thế ngủ, không nên ngủ nằm sấp hoặc nằm nghiêng quá nhiều về một bên.
- Thực hiện các bước dưỡng da cơ bản đầy đủ: làm sạch da, dưỡng ẩm và chống nắng.
- Hoạt động thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và duy trì thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc và tránh xa căng thẳng, stress.
- Uống đủ nước.
- Ăn nhiều rau xanh đặc biệt là các loại rau củ quả có chất chống oxy hóa, giàu vitamin C như: súp lơ, rau chân vịt, rau màu xanh đậm, kiwi, ổi, nho…
Xem thêm video được quan tâm:
Loại bỏ stress ngay nếu không muốn làn da hư hại | SKĐS
