Vào mùa đông là thời điểm hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương nhất do độ ẩm không khí xuống thấp. Nếu chăm sóc da không đúng cách, da không chỉ bong tróc gây mất thẩm mỹ mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những nguyên tắc vàng trong chăm sóc da mùa đông được BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa (Trưởng Khoa Da liễu – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương) khuyến cáo để chị em có thể thực hiện dễ dàng ngay tại nhà.
Không rửa mặt bằng nước quá nóng
Trong những ngày giá rét, nhiều người có thói quen dùng nước nóng già để rửa mặt cho ấm. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị mất độ ẩm. Nước quá nóng sẽ làm trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến tình trạng khô nẻ càng trở nên trầm trọng.
Giải pháp tối ưu là sử dụng nước ấm vừa phải (khoảng 30-35 độ C) để làm sạch. Ngay sau khi rửa mặt, khi da còn hơi ẩm, hãy thoa ngay một lớp kem dưỡng hoặc toner (nước hoa hồng) để khóa ẩm tức thì, giúp da mềm mại và đàn hồi tốt hơn.
Nguyên tắc cấp ẩm từ bên trong
Nhiều người chỉ chú trọng bôi kem dưỡng bên ngoài mà quên mất rằng làn da cần được cung cấp nước từ bên trong. Mùa lạnh thường làm giảm cảm giác khát, nhưng thực tế cơ thể vẫn mất nước qua da và hơi thở.
Uống đủ nước và lưu ý cấp đủ ẩm cho da là yếu tố quan trọng khi chăm sóc da vào mùa lạnh.
Để da căng mọng và không bị xám xịt, bạn cần duy trì uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi) hoặc nước dừa. vitamin C không chỉ tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da sáng khỏe và đều màu hơn để đón Tết.
Không quên chống nắng
Bác sĩ Nghĩa thông tin một quan niệm sai lầm phổ biến khi chăm sóc da là mùa đông không có nắng nên không cần dùng kem chống nắng. Thực tế, tia cực tím (UV) vẫn hoạt động mạnh mẽ ngay cả trong những ngày trời âm u hay mưa phùn. Tia UVA có khả năng xuyên qua mây và cửa kính, phá hủy cấu trúc collagen, gây sạm nám và lão hóa da.
Do đó, bước chống nắng là bắt buộc trong quy trình dưỡng da buổi sáng. Hãy chọn các loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để vừa bảo vệ, vừa tránh làm khô da.
Tận dụng nguyên liệu chăm sóc da từ gian bếp
Nếu e ngại các loại hóa chất, chị em hoàn toàn có thể dưỡng da bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Theo hướng dẫn từ bác sĩ, các loại mặt nạ từ thiên nhiên như sữa chua không đường, bột nghệ, mật ong hay nước vo gạo chính là những nguyên liệu tuyệt vời cho làn da khô.
Vào mùa đông nên ưu tiên các sản phẩm tẩy da chết dạng kem hoặc gel dịu nhẹ.
Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và cấp ẩm sâu. Trong khi đó, nghệ và mật ong có tính kháng viêm, giúp làm lành các vết nứt nẻ và làm sáng da. Duy trì đắp mặt nạ tự nhiên 2-3 lần/tuần sẽ giúp da phục hồi nhanh chóng, mịn màng và tươi tắn hơn.
Bác sĩ Nghĩa cho biết nếu bạn là người sở hữu làm da khô hãy dùng nước vo gạo để chăm sóc da mùa đông. Sau khi vo gạo xong, bạn có thể tận dụng để rửa mặt tuy nhiên cần lưu ý không dùng nước vo gạo đã để quá lâu vì làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng da.
Tẩy da chết
Lớp sừng già cỗi tích tụ trên bề mặt là nguyên nhân khiến da sần sùi và ngăn cản dưỡng chất thẩm thấu. Vì vậy, đừng quên tẩy da chết định kỳ 1-2 lần mỗi tuần để chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, với làn da khô mùa đông, nên ưu tiên các sản phẩm tẩy da chết dạng kem hoặc gel dịu nhẹ, tránh các loại hạt to chà xát mạnh gây tổn thương bề mặt da.
Chăm sóc da là một quá trình cần sự kiên trì. Bằng việc tuân thủ các bước làm sạch, cấp ẩm và bảo vệ đúng cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da căng mướt, rạng ngời để tự tin du xuân đón Tết.
