Chăm sóc da là nhu cầu thiết yếu, nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến spa thường xuyên. Việc tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà đang trở thành xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất và tránh kích ứng, việc hiểu rõ làn da và chọn đúng công thức mặt nạ là vô cùng quan trọng.
Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia giúp bạn tự chế biến các loại mặt nạ phù hợp cho từng loại da.
Top 4 công thức làm mặt nạ dưỡng da tại nhà siêu đơn giản
1. Mặt nạ dưỡng da cấp ẩm, phục hồi cho da thường và da lão hóa
Với làn da thiếu ẩm hoặc bắt đầu xuất hiện dấu hiệu tuổi tác, các loại mặt nạ từ rau quả mọng nước là lựa chọn hàng đầu.
- Mặt nạ dưa chuột: Đây là loại mặt nạ "quốc dân" giúp cấp nước tức thì và làm dịu da cháy nắng. Cách làm: Cắt dưa chuột thành lát mỏng đắp trực tiếp hoặc xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt rồi thoa đều lên mặt.
- Mặt nạ cà chua: Giàu lycopene chống oxy hóa, giúp da sáng hồng và ngăn ngừa lão hóa.
- Mặt nạ nha đam (Lô hội): Nha đam được xem như một nguyên liệu giúp cấp ẩm sâu cho da mặt. Cách làm mặt nạ nha đam: Rửa sạch lá nha đam, gọt bỏ lớp vỏ xanh, lấy phần gel trong suốt (chất nhầy) thoa trực tiếp lên da hoặc nghiền nát phần ruột để đắp. Lưu ý: Thời gian đắp mặt nạ lý tưởng chỉ nên từ 15-20 phút để da hấp thu dưỡng chất tốt nhất mà không bị hút ẩm ngược.
Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như các loại quả mọng nước sẽ giúp cấp ẩm cho làn da.
2. Mặt nạ cho da khô
Làn da khô ráp, bong tróc cần được bổ sung độ ẩm và làm mềm lớp sừng.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp làm mềm và sáng da hiệu quả. Bạn có thể tận dụng nước vo gạo để chăm sóc da tại nhà, Cách dùng: Tận dụng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày. Cảnh báo từ bác sĩ: Tuyệt đối không dùng nước vo gạo đã để qua đêm hoặc lưu cữu quá lâu. Nước gạo lên men rất dễ sinh vi khuẩn, gây ngứa và nhiễm trùng da.
3. Mặt nạ kháng viêm cho da mụn
Da mụn rất nhạy cảm, cần các loại mặt nạ có tính kháng khuẩn, thanh nhiệt. Sau đây là những gợi ý mặt nạ dưỡng da tại nhà cho da mụn:
- Mặt nạ bồ công anh: Giã nát lá bồ công anh tươi (đã rửa sạch) và đắp lên vùng da mụn giúp giảm sưng viêm.
- Mặt nạ rau má, diếp cá: Hai loại rau này có tính hàn, giải độc cực tốt. Bạn có thể giã lấy nước cốt thoa lên mặt hoặc sắc nước uống để trị mụn từ bên trong.
Việc tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà đang trở thành xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng.
4. Mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên
- Mặt nạ bột hoa đào: Theo y học cổ truyền, bột cánh hoa đào phơi khô trộn mật ong giúp lưu thông khí huyết, cho làn da hồng hào rạng rỡ (thường dùng trong dịp Tết).
- Mặt nạ bí đao: Dùng nước ép bí đao hoặc bột hạt bí đao trộn mật ong để đắp mặt giúp làm mờ vết thâm, dưỡng trắng da an toàn.
Ngoài ra, bạn có thể làm sạch sâu cho da với chanh và quất. Chanh, quất có chứa axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Lưu ý đặc biệt: Không thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da vì dễ gây xót và bào mòn da. Hãy pha loãng 5 giọt chanh (hoặc nửa quả quất) với 1-2 lít nước ấm để rửa mặt, giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Da đẹp nên bổ sung vitamin gì?
Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài bằng mặt nạ, chế độ ăn uống chiếm tới 70% quyết định sức khỏe làn da của bạn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên bổ sung nếu muốn có làn da đẹp:
- Vitamin C, A, E: Tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và hỗ trợ tái tạo da. Rau xanh và trái cây tươi là kho "vitamin sống" giúp da tươi trẻ, mịn màng.
- Thực phẩm giàu Caroten: Cà rốt, cà chua... giúp da hồng hào, khỏe mạnh.
- Omega-3: Có nhiều trong cá biển, các loại hạt... giúp duy trì độ đàn hồi và ẩm mượt cho da.
- Nước: Nguyên liệu rẻ tiền nhất nhưng hiệu quả nhất. Hãy uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để da luôn căng mọng.
Muốn có làn da đẹp bạn nên bổ sung các loại vitamin như vitamin A, C, E, Omega-3... vào thực đơn hàng ngày.
Muốn có làn da đẹp, bạn đừng quên hạn chế những loại thực phẩm sau:
- Đồ cay nóng (ớt, tiêu): Gây nóng trong, dễ nổi mụn.
- Đồ ngọt, nhiều dầu mỡ: Đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng tiết bã nhờn.
- Thực phẩm dễ gây kích ứng: Hải sản, nhộng (với người cơ địa nhạy cảm).
- Đồ muối chua, thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều muối và chất bảo quản không tốt cho da.
Bên cạnh đó, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh. Đây không chỉ là chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da không tuổi mà còn là cách để cơ thể khỏe mạnh hơn. Do vậy bạn đừng quên duy trì những thói quen sau:
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là thời gian vàng để da thải độc và phục hồi.
- Vận động: Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu, cho da dẻ hồng hào.
- Bảo vệ da: Luôn che chắn và dùng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ thành quả dưỡng da khỏi tia UV và khói bụi.
- Giữ tinh thần thoải mái: Stress là kẻ thù giấu mặt khiến da sạm và nổi mụn.
Chăm sóc da là một hành trình dài. Bằng cách kết hợp các loại mặt nạ dưỡng da thiên nhiên với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, bạn sẽ sớm sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng ngời như ý.
