axit folic

Bác sĩ cảnh báo: 5 loại vitamin quan trọng mà đa số người Việt đang thiếu hụt

Thực phẩm chức năng - 23/11/2025 06:06

SKĐS - PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ thông tin quan trọng về 5 loại vitamin phổ biến mà nhiều người thường bị thiếu, cùng với giải pháp dinh dưỡng và liều lượng cần bổ sung để duy trì sức khỏe tối ưu.

Uống axit folic sau khi biết có thai liệu có quá muộn?

An toàn dùng thuốc - 02/11/2025 06:00

5 lợi ích sức khỏe khi bổ sung axit folic

An toàn dùng thuốc - 19/10/2025 06:00

Dinh dưỡng thông minh 3 tháng đầu là 'chìa khóa vàng' cho trí tuệ thai nhi

Dinh dưỡng mẹ và bé - 01/07/2025 08:00

Vitamin và khoáng chất nào tốt cho mẹ bầu?

An toàn dùng thuốc - 17/01/2024 09:15

SKĐS - Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng của cơ thể. Ăn các thực phẩm lành mạnh và uống vitamin trước khi sinh đầy đủ mỗi ngày, có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

10 thực phẩm giàu acid folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Sức khỏe sinh sản - 25/12/2023 16:00

SKĐS - Acid folic là một trong những vitamin nhóm B có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Vì vậy nếu thiếu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy có cách nào bổ sung acid folic an toàn và hiệu quả?

7 vi chất dinh dưỡng quan trọng dễ thiếu hụt khiến bạn đau xương, mệt mỏi, móng tay giòn...

Dinh dưỡng - 04/08/2023 14:29

SKĐS - Các triệu chứng thường là manh mối đầu tiên cho thấy bạn đang thiếu 1 hoặc nhiều loại vitamin hoặc khoáng chất quan trọng. Dưới đây là những dấu hiệu ban đầu giúp nhận biết sự thiếu hụt 7 chất dinh dưỡng phổ biến.

5 loại thực phẩm cần bổ sung cho bà bầu để con khoẻ, thông minh

Sức khỏe sinh sản - 17/11/2022 06:45

SKĐS - Trong thời gian mang thai, ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, thai phụ cần bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng để em bé phát triển khoẻ mạnh và thông minh.

Vì sao phụ nữ mang thai cần bổ sung vitamin trước khi sinh?

An toàn dùng thuốc - 21/10/2022 13:12

SKĐS - Ngay cả khi ăn một chế độ ăn siêu lành mạnh, các bà bầu vẫn cần bổ sung vitamin trước khi sinh.

14 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều axit folic tốt cho phụ nữ mang thai

Chế độ ăn người bệnh - 27/06/2022 07:01

SKĐS - Dinh dưỡng tốt rất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Axit folic là một trong những chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống khi mang thai cần được quan tâm đặc biệt, liên quan đến việc phát triển một em bé khỏe mạnh.

8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh thiếu máu do thiếu sắt

Chế độ ăn người bệnh - 19/02/2022 07:18

SKĐS - Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu dinh dưỡng. Nếu bị thiếu máu do thiếu sắt, người bệnh cần phải thay đổi chế độ ăn uống như tăng cường thực phẩm giàu chất sắt và thực phẩm giàu vitamin C, axit folic để giúp cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn.

Những ngày Tết bận rộn, bà bầu đừng quên chăm sóc sức khỏe

Sức khỏe sinh sản - 01/02/2022 07:58

SKĐS - Vào dịp Tết truyền thống, phụ nữ Việt Nam nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng luôn bộn bề với việc bếp núc và nhiều việc không tên khác... Để có sức khỏe an toàn, thai phụ nên có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

7 bước cần thực hiện để thụ thai an toàn

Sức khỏe sinh sản - 13/10/2021 07:05

SKĐS - Mang thai là một quá trình cần đảm bảo tốt nhất cho mẹ và thai nhi. Việc lập kế hoạch trước khi thụ thai sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

Vi chất đặc biệt giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh trong thai kỳ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/09/2021 10:09

SKĐS- Axit folic là một vi chất đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ. Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ axit folic để ngăn ngừa các nguy cơ tai biến, đặc biệt là dị tật bẩm sinh nghiêm trọng đối với thai nhi.

Bổ sung axit folic khi mang thai

Dinh dưỡng - 29/09/2019 07:13

SKĐS - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung 400µg axit folic mỗi ngày ngay từ thời điểm họ dự định mang thai và liên tục trong 3 tháng đầu thai kỳ, giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh (DTOTK) cho thai.