Axít béo omega-3
Lượng đường trong máu tăng hay giảm khi uống omega-3 mỗi ngày?
Thực phẩm chức năng - 28/01/2026 13:30SKĐS - Một số nghiên cứu khoa học cho thấy bổ sung omega-3 giúp giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, cũng có những đánh giá là omega-3 không ảnh hưởng hoặc tác động không đáng kể.
Dầu cá hay omega-3, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Thông tin dược học - 04/01/2026 06:00SKĐS - Dầu cá thường được xem là ‘đồng nghĩa’ với omega-3, nhưng trên thực tế hai khái niệm này không hoàn toàn giống nhau. Hiểu đúng về dầu cá, omega-3, lợi ích sức khỏe, liều dùng và rủi ro sẽ giúp bạn bổ sung an toàn và hiệu quả hơn.
Những thực phẩm giàu omega-3 tốt nhất cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 28/12/2025 09:00SKĐS - Đa số thực phẩm thực vật thường chỉ cung cấp omega-3 ALA trong khi cơ thể cần EPA và DHA. Vậy có nguồn thực vật nào cung cấp omega-3 chất lượng cho người ăn chay không?
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
Dinh dưỡng - 19/10/2025 06:06SKĐS - Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?
5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ omega-3 tốt nhất
Y học cổ truyền - 09/10/2025 11:00SKĐS - Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng hấp thụ được hết lượng omega-3 từ thực phẩm bổ sung hay chế độ ăn uống hằng ngày...
Bí quyết chọn viên nang omega-3 an toàn và hiệu quả nhất
An toàn dùng thuốc - 04/10/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 từ lâu đã được xem là ‘vàng’ trong dinh dưỡng nhờ hàng loạt lợi ích với tim, não, khớp và cả làn da. Tuy nhiên, không phải loại viên nang nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Nhiều sản phẩm kém chất lượng có thể khiến người dùng tốn tiền vô ích, thậm chí tiềm ẩn rủi ro.
7 nguồn thực vật giàu omega-3 giúp kiện não, dưỡng nhan
Y học cổ truyền - 18/08/2025 12:48SKĐS - Không chỉ có trong cá biển hay thuốc bổ sung, omega-3 còn hiện diện phong phú trong nhiều loại ngũ cốc, hạt và thực vật quen thuộc quanh ta, giúp bồi bổ khí huyết, kiện não và dưỡng nhan...
Bổ sung omega-3 thế nào để giảm khô, mỏi mắt do nhìn màn hình nhiều giờ?
An toàn dùng thuốc - 17/08/2025 09:00SKĐS - Làm việc trước màn hình hàng giờ liền dễ khiến mắt khô mỏi, giảm khả năng tập trung. Bổ sung omega-3 đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng màng phim nước mắt, giảm viêm và bảo vệ võng mạc.
Thời điểm tốt nhất uống omega-3 hỗ trợ não bộ, tim mạch và khớp
Thông tin dược học - 07/08/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 được gọi là ‘chất béo tốt’, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
5 cách bổ sung omega-3 tự nhiên cho phụ nữ
Y học cổ truyền - 31/07/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Chúng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, thúc đẩy chức năng não, hỗ trợ điều hòa hormone và thậm chí có thể giúp làm dịu cơn đau bụng kinh…
Có nên uống omega-3 quanh năm?
An toàn dùng thuốc - 20/07/2025 06:00SKĐS - Omega-3 là axit béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, có nên bổ sung omega-3 mỗi ngày, quanh năm không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega-3?
4 loại thực phẩm nhiều omega-3 hơn cả cá
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/07/2025 06:00SKĐS - Axit béo omega-3 rất quan trọng với tim, não và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh cá, một số thực phẩm thực vật cũng là nguồn cung cấp omega-3 tốt cho cơ thể.
7 tác dụng phụ của dầu cá, ai không nên dùng?
An toàn dùng thuốc - 01/07/2025 06:00SKĐS - Dầu cá là một chất bổ sung phổ biến giàu axit béo omega-3, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, giống như bất kỳ chất bổ sung nào, nó có thể gây ra tác dụng phụ.
9 trường hợp không nên bổ sung omega-3
Dược - 13/06/2025 10:36SKĐS - Omega-3 là một acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vậy những ai không nên bổ sung omega-3?
Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3
Thực phẩm chức năng - 04/06/2025 06:08SKĐS - Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
Những sai lầm trong cách chăm sóc khiến cây quất cảnh nhanh héo và rụng quả ngày Tết
Xã hội - 05/02/2026 07:19SKĐS - Trong những ngày quanh Tết, người chơi quất cảnh thường mắc một số sai lầm phổ biến làm cây nhanh xuống sức, rụng lá và rụng quả. Thường gặp nhất là tưới nước quá nhiều, thấy cây héo là tưới liên tục...
'Bà trùm' buôn lậu 546kg vàng về Việt Nam lĩnh án 10 năm tù
Pháp luật - 04/02/2026 22:33SKĐS - Bị cáo Trần Thị Hoàn bị tòa án cáo buộc phạm tội buôn lậu tổng số 546kg vàng từ Trung Quốc vào Việt Nam bằng cách thuê người giấu trong giày, quấn quanh người rồi đi qua cửa khẩu.
Tên lửa Abu Mahdi của Iran thách thức ưu thế Hải quân Mỹ ở biển Ả Rập
Quốc tế - 05/02/2026 07:36SKĐS - Tên lửa hành trình chống hạm tầm xa Abu Mahdi của Iran đang buộc Hải quân Mỹ phải đánh giá lại mức độ an toàn khi hoạt động tại biển Ả Rập và các vùng biển lân cận.
2 nhóm thực phẩm giàu Omega 3 người già không nên bỏ qua
Phòng mạch online - 13/05/2025 10:19SKĐS - Omega 3 đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên cơ thể lại không tự tạo ra được axit béo Omega 3. Vậy người già cần bổ sung Omega 3 thông qua những thực phẩm nào?
Thực phẩm bổ sung nào có thể ngăn ngừa đau tim?
Thông tin dược học - 06/05/2025 06:00SKĐS - Trong khi chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống đóng vai trò chính đối với sức khỏe tim mạch, một số thực phẩm bổ sung nhất định có thể ngăn ngừa đau tim...
Bổ sung chất dinh dưỡng nào giúp kéo dài tuổi thọ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/04/2025 06:00SKĐS - Chất dinh dưỡng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ chức năng não và duy trì sức mạnh của cơ - xương, hỗ trợ tuổi thọ khỏe mạnh.
Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?
Dinh dưỡng - 22/02/2025 06:01SKĐS - Acid béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Bổ sung đầy đủ omega-3 thông qua chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ và tăng cường hệ miễn dịch.
Nên uống bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?
An toàn dùng thuốc - 21/02/2025 21:00SKĐS - Omega-3 giúp cải thiện chức năng não, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim… và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày là tốt nhất?
Ai không nên uống hạt chia ngâm trong sữa ấm?
Vị thuốc quanh ta - 11/12/2024 06:00SKĐS – Ngâm hạt chia trong sữa ấm (không nóng) là một sự kết hợp lành mạnh, nhưng lại tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt cho sức khỏe đối với một số người…
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPTập huấn nghiệp vụ bầu cử ĐBQH khóa XVI và HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026–2031
SKĐS - Sáng 4/2, Bộ Nội vụ đã chủ trì tổ chức Hội nghị trực tuyến toàn quốc tập huấn nghiệp vụ công tác bầu cử ĐBQH khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026–2031.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHơn 1.000 người cao tuổi Thủ đô được tư vấn sức khoẻ miễn phí, hỗ trợ dinh dưỡng khoa học
SKĐS - Hôm nay 31/1, tại Tượng đài Lý Tự Trọng, Hà Nội, chương trình "Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Vì một Việt Nam khỏe mạnh năm 2026", hướng tới mục tiêu nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi thông qua các hoạt động khám, sàng lọc, tư vấn và hỗ trợ dinh dưỡng khoa học.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương thăm, chúc Tết y bác sĩ Bệnh viện Nội tiết Trung ương
SKĐS - Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, chiều 4/2, Đoàn công tác Bộ Y tế do PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương – Thứ trưởng Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã đến thăm, động viên chúc Tết đội ngũ y, bác sĩ, cán bộ, viên chức, người lao động và người bệnh đang điều trị tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThầy thuốc Điện Biên tham gia hiến máu, cứu người
SKĐS - Sở Y tế tỉnh Điện Biên đã tổ chức chương trình hiến máu tình nguyện đầu Xuân năm 2026 với chủ đề “Hiến máu cứu người, hành động nhỏ, ý nghĩa lớn”.
Phòng mạch online
Chuyên gia chỉ cách bổ sung Omega-3 tự nhiên
SKĐS - Omega-3 đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên cơ thể lại không tự tổng hợp hay sản sinh ra được. Làm sao để bổ sung Omega-3 tự nhiên?