Lê Đăng Tân (Thanh Xuân, Hà Nội)
Đau đầu là một trạng thái bệnh lý phổ biến, do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể là triệu chứng của các bệnh mạch máu não, u não, viêm nhiễm vùng đầu, mặt, cổ, hội chứng giao cảm cổ, rối loạn thần kinh chức năng... Tùy nguyên nhân mà biểu hiện đau đầu và mức độ đau cũng như vùng khởi phát đau khác nhau. Chẳng hạn đau đầu do vận mạch: người bệnh thấy đau vùng trán, thái dương lan ra ổ mắt kèm chảy nước mắt, nước mũi; đau đầu do căng thẳng thần kinh còn được gọi là đau đầu do co cơ hay đau đầu tâm lý: người bệnh có cảm giác đau kiểu nặng, đè ép cả đầu hoặc như thấy có sợi dây thắt chặt quanh đầu, đau tăng khi có xúc cảm, lo âu nguồn gốc từ rối loạn do lo âu, ám ảnh, hysteria, trầm cảm... Theo thư bạn mô tả thì chúng tôi thấy bạn bị chứng đau đầu do tâm lý (do stress mất người thân là ông nội). Chứng đau đầu của bạn có thể khắc phục bằng cách khi thấy đau bạn nên ngừng bất cứ việc gì đang làm và ngồi yên một lúc, nhắm mắt lại, hít vào và thở ra từ từ, thư giãn đầu và các cơ vùng cổ bằng cách thể dục giữa giờ hoặc xoa bóp nhẹ rồi mạnh dần ở vùng cổ, chườm nóng hoặc tắm nước nóng, nằm nghỉ trong phòng tối hoặc đắp khăn lạnh lên trán. Cũng có thể dùng thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen... để làm giảm chứng đau. Cần đến khám bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh khi đau đầu dữ dội, đau liên tục hơn 3 lần mỗi tuần, đau thường xuyên và nặng hơn, đau làm mất ngủ... Ngoài ra, bạn nên có thời gian biểu để học và ngủ đủ 8 giờ/ngày. Tập thiền và yoga cũng giúp cải thiện chứng đau đầu.
