Anlene
Dinh dưỡng theo độ tuổi: bổ sung thế nào để tối ưu xương – cơ?
Dinh dưỡng - 25/12/2025 14:00Hệ cơ xương khớp luôn thay đổi theo tuổi tác và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ cách ăn uống mỗi ngày. Hai yếu tố này đi cùng nhau từ lúc mới sinh cho đến khi về già, quyết định chiều cao, sức mạnh cơ bắp, nguy cơ bệnh mạn tính và tốc độ lão hóa.
