ánh nắng mặt trời

Có nên bổ sung vitamin D trong mùa hè?

Có nên bổ sung vitamin D trong mùa hè?

Thông tin dược học - 03/07/2025 06:00

SKĐS – Nhiều người cho rằng, mùa hè có nhiều ánh nắng nên việc bổ sung vitamin D là không cần thiết. Vậy sự thật như thế nào, có cần bổ sung vitamin D không?

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

Sức khỏe sinh sản - 21/02/2025 08:30

SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy, trẻ em mắc bệnh đa xơ cứng sẽ khỏe mạnh hơn nếu được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời an toàn ngay từ sơ sinh. Nếu mẹ của chúng được tắm nắng khi mang thai thì càng có lợi.

Chuyên gia đề xuất thiết lập bộ tiêu chuẩn kĩ thuật đường sắt cao tốc

Chuyên gia đề xuất thiết lập bộ tiêu chuẩn kĩ thuật đường sắt cao tốc

Xã hội - 09/01/2025 16:12

SKĐS - Theo chuyên gia, đường sắt tốc độ cao khi triển khai tại Việt Nam cần quan tâm đến vấn đề như nền đất yếu, yếu tố thời tiết và ánh nắng mặt trời…cùng với đó là thiết lập bộ tiêu chuẩn kĩ thuật riêng để đảm bảo an toàn.

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

An toàn dùng thuốc - 09/01/2025 06:00

SKĐS - Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung. Thiếu hoặc thừa vitamin D đều có hại...

Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

Bệnh thường gặp - 06/12/2024 16:35

SKĐS - Da bị khô, nứt nẻ, ngứa, đôi khi còn nứt thành vệt là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải, nhất là khi thời tiết bắt đầu vào đông lạnh và hanh khô như hiện nay.

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Khỏe - Đẹp - 22/11/2024 06:00

SKĐS – Tập thể dục ngoài trời luôn mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ…

Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da

Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da

Khỏe - Đẹp - 13/11/2024 06:00

SKĐS - Để bảo vệ làn da khỏi những tác động từ môi trường trong ngày, việc chăm sóc da vào buổi sáng là rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều sai lầm trong chăm sóc da vào buổi sáng, khiến làn da bị tổn thương.

10 thực phẩm từ cá giàu vitamin D tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe xương

10 thực phẩm từ cá giàu vitamin D tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe xương

Dinh dưỡng - 02/10/2024 10:00

SKĐS - Vào những tháng của mùa thu đông, cơ thể có thể thiếu vitamin D hơn do lượng vitamin D từ ánh sáng mặt trời ít hơn. Tham khảo một số thực phẩm từ cá giàu vitamin D nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

4 nguyên nhân gây suy giảm lượng collagen khiến da bạn lão hóa nhanh

4 nguyên nhân gây suy giảm lượng collagen khiến da bạn lão hóa nhanh

Y học 360 - 11/08/2024 16:25

SKĐS - Collagen là một loại prrotein có số lượng phong phú nhất ở trong cơ thể người. Collagen chịu trách nhiệm cho các khớp khỏe mạnh và độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, khi con người già đi, lượng collagen suy giảm có thể có các biểu hiện da xấu đi, tóc rụng, khô giòn, dễ gãy...

Sử dụng kem chống nắng cho tóc như thế nào?

Sử dụng kem chống nắng cho tóc như thế nào?

Mỹ phẩm - 09/08/2024 14:32

SKĐS - Tia UV của mặt trời làm hỏng lớp biểu bì tóc và protein (keratin) tạo nên cấu trúc của tóc. Kem chống nắng cho tóc giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giảm nguy cơ ung thư da.

Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng

Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng

Thẩm mỹ - 23/07/2024 06:48

SKĐS - Ánh nắng gay gắt của mặt trời có thể gây tổn thương và tia cực tím sẽ phát huy hết "năng lực" để thiêu đốt làn da của bạn. Vì thế bạn cần hiểu biết về ánh nắng để chăm sóc và bảo vệ làn da của mình...

Câu hỏi thường gặp liên quan đến ung thư da

Câu hỏi thường gặp liên quan đến ung thư da

Tra cứu bệnh - 17/07/2024 15:44

SKĐS - Làn da của chúng ta nhạy cảm và dễ bị tổn thương, nhất là dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân chính gây ung thư da. Bệnh gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như thẩm mỹ của người bệnh.

Dùng kem chống nắng dưỡng da có gây hại không?

Dùng kem chống nắng dưỡng da có gây hại không?

Xã hội - 07/06/2024 12:11

SKĐS - Mùa hè nắng nóng, nhiều người lựa chọn dùng kem chống nắng có thành phần dưỡng da, làm trắng, hoặc kem dưỡng da có thành phần chống nắng... cho tiện, nhưng điều này có nên không?

Tiếp xúc ánh nắng hàng ngày đúng cách để dự phòng thiếu Vitamin D

Tiếp xúc ánh nắng hàng ngày đúng cách để dự phòng thiếu Vitamin D

Dinh dưỡng - 03/06/2024 16:18

Vitamin D giúp tạo nên cấu trúc xương, hoạt hóa tế bào tổng hợp xương, làm tăng mật độ xương. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, magie, phospho qua đường tiêu hóa và đảm bảo quá trình khoáng hóa ở xương.

Dấu hiệu cần bổ sung vitamin D ngay lập tức

Dấu hiệu cần bổ sung vitamin D ngay lập tức

An toàn dùng thuốc - 22/04/2024 11:21

SKĐS – Vitamin D có vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Việc thiếu hụt vitamin D có thể gây một số bệnh về xương khớp, răng miệng, hệ miễn dịch suy giảm… Vậy đâu là dấu hiệu thiếu vitamin D và cần phải bổ sung ngay?

Làm gì để không ăn phải bắp chuối bào bị 'tắm' hóa chất?

Làm gì để không ăn phải bắp chuối bào bị 'tắm' hóa chất?

Blog thầy thuốc - 06/07/2025 19:17

SKĐS - Dù biết "tắm trắng" bắp chuối bào (bắp chuối thái nhỏ) bằng hóa chất sẽ gây tác hại cho sức khỏe người tiêu dùng nhưng nhiều người vẫn làm.

Hé lộ nguyên nhân con trai bị bố đẻ xích chân kéo lê trên đường phố Hải Phòng

Hé lộ nguyên nhân con trai bị bố đẻ xích chân kéo lê trên đường phố Hải Phòng

Pháp luật - 06/07/2025 19:18

SKĐS - Do nghi ngờ con trai lấy trộm tiền, điện thoại nên Trường đã chửi bới, đuổi đánh khiến cháu T. bỏ nhà đi lang thang. Đến sáng 5/7, cháu T. về nhà ngủ thì bị bố xích 2 chân treo ngược lên, dùng thanh gỗ, ống nước nhựa, bàn chải đánh giày đánh vào đùi.

UAV Ukraine tấn công khắp nước Nga khiến hàng trăm chuyến bay ở Moskva bị huỷ

UAV Ukraine tấn công khắp nước Nga khiến hàng trăm chuyến bay ở Moskva bị huỷ

Quốc tế - 06/07/2025 19:16

Bộ Quốc phòng Liên bang Nga tuyên bố đã bắn hạ 120 thiết bị bay không người lái (UAV/drone) của Ukraine trên khắp nước nước này trong suốt đêm mùng 5 và sạng sáng 6/7 trong khi có nhiều báo cáo cho thấy hàng trăm chuyến bay bị đình trệ do hậu quả của cuộc tấn công.

Tròng kính đổi màu: Xu hướng và các lợi ích

Tròng kính đổi màu: Xu hướng và các lợi ích

Khỏe - Đẹp - 20/06/2023 15:13

Ánh nắng mặt trời và tia UV luôn xuất hiện cùng nhau, chúng đem lại những cảm giác khó chịu như: Nóng bức, chói lóa, đen sạm da,... Ngoài ra tia UV còn có tác hại rất lớn nếu tiếp xúc trực tiếp với mắt.

Da bị lão hóa sớm: Làm sao để ngăn ngừa hiệu quả?

Da bị lão hóa sớm: Làm sao để ngăn ngừa hiệu quả?

Khỏe - Đẹp - 14/06/2023 20:19

Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những "thủ phạm" hàng đầu khiến làn da bị lão hóa sớm. Vì vậy, một sản phẩm chống nắng với khả năng ngăn ngừa lão hóa vượt trội chính là giải pháp khoa học giúp nàng duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho làn da.

Vitamin D dùng bao nhiêu là đủ?

Vitamin D dùng bao nhiêu là đủ?

Thông tin dược học - 12/05/2023 08:43

SKĐS - Vitamin D hay còn gọi là 'vitamin ánh nắng', là một trong những vitamin rất quan trọng với cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung thế nào cho hiệu quả vẫn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn…

5 biện pháp hiệu quả loại bỏ gàu, giảm ngứa da đầu khi trời nắng lên

5 biện pháp hiệu quả loại bỏ gàu, giảm ngứa da đầu khi trời nắng lên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/04/2023 08:00

SKĐS - Có đến một nửa dân số trưởng thành trên toàn cầu từng bị gàu. Mặc dù gàu không gây nguy hiểm cho sức khỏe, không lây nhiễm nhưng lại gây lúng túng, mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh

8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh

Dinh dưỡng - 27/12/2022 07:47

SKĐS - Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Chị em cần làm gì để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời khi hè về?

Chị em cần làm gì để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời khi hè về?

Khỏe - Đẹp - 07/04/2022 08:30

Mùa hè là khoảng thời gian chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất trong năm. Bên cạnh những lợi ích, ánh nắng có thể gây ra các tác hại vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe con người.

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước

SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.

Bộ Y tế quy định mới nhất trình tự đánh giá thực hành tốt sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế quy định mới nhất trình tự đánh giá thực hành tốt sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc

SKĐS - Thực hành tốt sản xuất thuốc là bộ nguyên tắc, tiêu chuẩn về sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc nhằm bảo đảm thuốc, nguyên liệu làm thuốc luôn được sản xuất và kiểm tra một cách nhất quán theo các tiêu chuẩn chất lượng phù hợp với mục đích sử dụng và yêu cầu của giấy đăng ký lưu hành thuốc, nguyên liệu làm thuốc.

Khát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAM

Khát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số

SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần I

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I

SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.

'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá

SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.

Phòng mạch online

5 thói quen giúp giảm axit uric hiệu quả tại nhà

SKĐS - Axit uric tăng cao thường gặp ở những người có thói quen sống không lành mạnh và chế độ dinh dưỡng không khoa học. Tăng axit uric máu là một dấu hiệu cảnh báo điển hình của các bệnh gout và thận.